Pľúcna fibróza; Prevencia; Pulmonológovia v sieti
Aby sa predišlo komplikáciám a zabránilo sa zhoršeniu stavu, mali by pacienti brať svoju chorobu vážne a mali by sa venovať aktívnemu riadeniu. V zásade by ste sa nemali vystavovať dráždivým účinkom na pľúca. V prvom rade to znamená vzdať sa konzumácie tabaku a vyhnúť sa pasívnemu fajčeniu. Okrem toho by sa malo zabrániť všetkým typom znečistenia ovzdušia a znečisťujúcich látok na pracovisku. Tieto odporúčania sa týkajú najmä pacientov s familiárnou akumuláciou pľúcnej fibrózy.
Vyhnite sa dráždivým látkam
Najefektívnejšia prevencia pľúcnej fibrózy spočíva v vyhýbaní sa znečisťujúcim látkam, ktoré vyvolávajú alebo zhoršujú ochorenie. Fajčenie je tiež významným rizikovým faktorom pre fibrózne ochorenia pľúc a je potrebné sa mu vyhnúť za každú cenu.
Ak je na pracovisku nevyhnutné vystavenie znečisťujúcim látkam, ktoré sú zodpovedné za vyvolanie fibróznych pľúcnych chorôb, mali by sa použiť vhodné protiprachové masky. Užitočné sú takzvané polomasky, ktoré dobre priliehajú k tvári a odfiltrujú viac ako 90 percent prachu. Je dôležité venovať pozornosť veľkosti pórov prachových masiek. Jednorazové masky sú nevhodné kvôli zlému sedeniu. Z technického hľadiska možno koncentráciu prachu na pracovisku udržiavať na nízkej úrovni aj pridaním vody, ako aj nasávania a vhodných ventilačných systémov v interiéroch. Ak tieto opatrenia nebudú úspešné, je nevyhnutná rekvalifikácia alebo odchod do dôchodku.
výživa
Postihnutí majú prikladať osobitný význam normálnej telesnej hmotnosti, a preto musia dbať na vyváženú a zdravú stravu. Nadváha zaťažuje organizmus a môže zhoršovať dýchavičnosť. Podváha na druhej strane často zvyšuje náchylnosť na infekcie a spomaľuje proces obnovy, pretože telo nemá v prípade núdze čo dodať.
Očkovanie
Pacienti s pľúcnou fibrózou sú obzvlášť náchylní na infekcie dýchacích ciest. Preto sa odporúča pravidelné očkovanie. Očkovanie proti pneumokokom sa musí obnovovať každých päť rokov, očkovanie proti chrípke raz ročne. Pokiaľ je to možné, treba sa vyhnúť veľkým zhromaždeniam ľudí, najmä v chladnom období, aby sa zabránilo infekciám dýchacích ciest, ktoré sa prenášajú hlavne kašľom a kýchaním.
Pohybová a dýchacia terapia
Ak pacienti s pľúcnou fibrózou obmedzia svoje fyzické aktivity kvôli dýchavičnosti a nízkej záťažovej kapacite, vedie to k ešte horšiemu fyzickému stavu (najmä kardiovaskulárneho systému), svaly sú čoraz slabšie, klesá hustota kostí a zvyšuje sa riziko osteoporózy. o. Strata mobility znamená aj stratu samostatnosti, sociálnych kontaktov a životnej spokojnosti.
Preto sa dôrazne odporúča udržiavať miernu a zvyknutú úroveň fyzickej aktivity (napr. Účasťou v skupine pľúcnych športov). Účinky dosiahnuté prostredníctvom fyzického tréningu sú niekedy také pozitívne, že je potrebné brať menej liekov. Rozsah fyzickej záťaže počas tréningu by sa mal prekonzultovať s ošetrujúcim lekárom. Cvičenie zamerané na budovanie svalov by sa malo podporovať prostredníctvom vysokokalorickej diéty, najmä ak máte podváhu. Počas fyzickej námahy môže byť potrebný prísun kyslíka.
Fyzioterapeuti (fyzioterapeuti), ktorí sa špecializujú na respiračnú terapiu, môžu s pacientom pracovať na vytvorení tréningového plánu, ktorý obsahuje aj dychové terapeutické cvičenia. Je dôležité osvojiť si techniky uvoľňujúce dych, ako sú brzdy na perách, techniky kašľania (bronchiálna toaleta) a určité polohy, ktoré uľahčujú dýchanie. Pri chôdzi a lezení po schodoch sa tieto techniky praktizujú aj pri fyzickom vypätí.