Po dvoch pôrodoch vyzerá Anna Kourniková bezúhonne

V 39 rokoch má manželka Enrique Iglesiasa závideniahodnú postavu a hoci prešla dvoma pôrodmi, dokázala sa udržať vo forme. Mnohí sa čudujú, aké sú tajomstvá Anny Kournikovej a ako dokáže vyzerať tak dobre štyri mesiace po tom, čo sa stala opäť matkou! Hviezda zdieľala niektoré zo svojich trikov!

dvoch

Pre The Sun prezradila, že medzi jej tajomstvá závideniahodného tela patrí precvičovanie pilates a byť matkou: „Zatiaľ čo deti spia, cvičím jogu alebo pilates. Popoludní sa začínajú domáce práce a do 20:00 som zvyčajne vyčerpaný na gauči. “.

To, čo zje Anna Kournikova

Pokiaľ ide o výživu, Anna nie je vyznávačkou obmedzení, ale snaží sa urobiť si malé potešenie, keď cíti potrebu. Spoľahnite sa na malé množstvá v pravidelných intervaloch. V jeho dennom menu nechýba ovocie, zelenina, chudé bielkoviny a zdravé tuky.

Na raňajky je bežné jesť ovos, sójové mlieko, bobule alebo jogurt. Na obed uprednostnite lososa, sushi alebo grilované kuracie mäso a na večeru sa rozhodnite pre miešaný šalát s tuniakom alebo krevetami.

Medzi jedlami má bývalý tenista niekoľko ďalších občerstvenia, medzi ktoré patrí avokádo, banán, ananás alebo grapefruit, uvádza dishfordiet.com.

Udržiavanie jednoduchej stravy s potrebnými živinami je tajomstvom zobrazenej výnimočnej siluety.

Spomíname, že Anna Kourniková a Enrique Iglesias tvoria pár od roku 2001 a majú spolu 3 deti: dvojčatá Lucy a Nicholas narodené v decembri 2017 a dcéra Mary narodená 11. februára 2020.