Po jedle cvičte dvakrát tak dobre

Po ďalšej hodine bolo účastníkom dovolené jesť toľko, koľko chceli. U testovaných subjektov, ktoré sa venovali športu, vedci merali zvýšenie množstva látok prenášajúcich signál, ktoré signalizujú mozgu, že počas cvičení a po nich je žalúdok plný. V súlade s tým účastníci testu uviedli, že počas tohto obdobia boli menej hladní.

jedle

Pri ďalšom jedle jedli viac ako tí, ktorí nemuseli cvičiť. Ale pretože spotreba energie tých, ktorí športujú, bola dvaapolkrát vyššia ako spotreba energie u kontrolných osôb, celková bilancia kalórií bola stále priaznivejšia. Vedci vyvracajú strach, že pozitívny vplyv športu na kalorickú rovnováhu sa zruší konzumáciou väčšieho množstva potom. Pretože štúdia bola doteraz vykonaná iba s dvanástimi testovanými osobami, vedci ju teraz chcú zopakovať s ďalšími účastníkmi, aby potvrdili pozorované účinky.