Po telocvični starostlivosť o pleť a šport - Krása vo vnútri - Krása a zdravie - Krása
Ak veľa športujete, aby ste sa udržali fit, je možné, že máte špecifické kožné problémy. Povieme vám, akú starostlivosť potrebujete, najmä ak ste v kategórii tých, ktorí nevynechajú žiadny tréning.
PÁČI SA ti: YOGA BIKRAM
TVOJ PROBLÉM: ČISTOSŤ
Bikram joga je cvičenie jogy vo vyhriatej miestnosti - často sa jej hovorí „hot joga“ a stáva sa čoraz populárnejšou po celom svete. Má to len jeden problém: pokožka po ňom sčervená a odstránenie začervenania nie je také ľahké. Naša rada: používajte masku obsahujúcu chladený výťažok z uhorky a aloe vera. Aplikujte ho po lekciách jogy, aby ste dosiahli chladivý efekt a obnovili jej prirodzenú farbu. Ak je vaša pokožka náchylná na ružienku, ekzémy alebo je jednoducho príliš citlivá, možno by ste si mali zvoliť iné zamestnanie sedieť v teplej miestnosti, aby sa jej stav nezhoršil.
PÁČI SA ti: plávanie
TVOJ PROBLÉM: SUCHÁ KOŽA
Chlór vo vode bazéna ničí tukovú vrstvu pokožky a zanecháva pocit sucha. Ak chcete tento problém vyriešiť, nahraďte čistiaci prostriedok na tvár čistiacim mliekom - krémová textúra a výživné látky, ktoré obsahuje, zlepšia stav vašej pokožky a postarajú sa o ňu. Venujte tiež veľkú pozornosť vode, koľko vody ste vypili pred a po cvičení, pretože musíte pokožku vynikajúco hydratovať, a to nielen zvonka, ale aj zvnútra.
PÁČI SA vám: INTERVÁLNE VÝCVIKY INTENZITY
VÁŠ PROBLÉM: Erupcie pokožky
Potenie, upchaté póry, odumreté bunky pokožky, nadbytok kožného mazu - kombináciou všetkých týchto faktorov získate na tvári škaredú vyrážku, ktorá s plným nasadením kŕmi prakticky každého milovníka vynikajúceho tréningu. Ale tento problém je možné vyriešiť: Pred vstupom do posilňovne si odstráňte všetky zvyšky make-upu, noste oblečenie z ľahkých a prírodných tkanín a používajte iba svoje vlastné uteráky. A samozrejme dodržiavajte základné hygienické pravidlá (aj keď si myslíme, že je nadbytočné si to pamätať) - osprchovať sa a po cvičeniach v miestnosti vykonať procedúru čistenia tváre.
Vložte do tašky na telocvičňu: Utierky na čistenie tváre „Tea Tree“
PÁČI SA ti: VONKAJŠIE RIADENIE
TVOJ PROBLÉM: fotostarnutie
Ak radi robíte outdoorové aktivity, niektoré dôležité nástroje budú pre vás produkty s FPS. Ak sa vám zdá byť bežný krém na opaľovanie príliš ťažký a ochrana denného krému nestačí, je rozumné zvoliť si špeciálne krémy, ktoré budete používať iba v dňoch, keď cvičíte. Napríklad medzi produktmi radu NovAge je ľahký krém s SPF 30. V tomto prípade si všimnete, že jeho textúra je oveľa ľahšia ako bežné výrobky na ochranu proti slnečnému žiareniu.