Počas pôstu človek pije iba pivo - tak cíti zdravie
Aktualizované: 18.04.19 - 10:34 hod
Iba pivo počas pôstu? Takto to robili mnísi v 17. storočí.
Pôstne obdobie je časom odriekania. Muž sa rozhodol vzdať sa jedla a namiesto toho piť 40 dní iba pivo. Tak je to aj s ním.
Pôst je od Popolcovej stredy do Veľkonočnej nedele. Ľudia sa 40 dní zaobchádzajú bez určitých vecí, v dnešnej dobe to prejde od sladkostí a mäsa až po nadmernú alebo zbytočnú konzumáciu. Populárny je aj pôst, teda úplné zdržanie sa alkoholu po celú dobu pôstu.
Pôstne obdobie: človek pije iba pivo - a cíti sa vynikajúco
Del Hall z Ohia v USA to všetko otočila a rozhodla sa urobiť Počas celého pôstu pite iba pivo. Pravidelne o tom podáva správy na svojom kanáli YouTube. Denne vypije dve až päť pív, nič iné.
Podľa samotného Del Halla pracuje pre pivovar a nechal sa inšpirovať pôstnymi rituálmi bavorských mníchov zo 17. storočia. V tom čase sa hovorilo „Tekutina sa rýchlo nezlomí„, čo viedlo mníchov k vareniu obzvlášť významného piva, silného piva, s cieľom bojovať proti hladu.
Týmto heslom sa pravdepodobne riadila aj Del Hall. Úplne sa zrieka tuhej stravy - zdôrazňuje však tiež, že by tento typ stravovania neodporúčal. „Prvé pivo si dám niekedy popoludní a potom si dám pivo, keď budem hladný“povedal Del Hall v jednom zo svojich videí.„ Väčšinu pív pijem doma.
Prvých pár dní to bolo stále ťažké, pretože veľa myslel na jedlo, ale teraz to funguje veľmi dobre. Už po šiestich dňoch takmer nepocítil žiadny hlad. Pivá, ktoré pije Del Hall, líši sa medzi rôznymi odrodami, aby on Pivo sa príliš nenudí. Zatiaľ sa cíti skvele, dokonca sa vďaka neobvyklej strave zlepšil aj jeho čuch. Uvidí sa, či sú aj jeho pečeňové hodnoty pozitívne.
Podľa štúdie Federálneho štatistického úradu sa v roku 2018 pitie piva výrazne zdražilo. Zasahuje najmä jeden druh.
Odhalenie: Toto je desať najväčších chýb pri chudnutí
Mýtus o diéte číslo 1: Pivo bez alkoholu z vás nevytuční - ale je to pravda len čiastočne. Aj keď obsahuje menej alkoholu ako bežné pivo, stále poskytuje dostatok kalórií zo sacharidov, ktoré obsahuje.
Mýtus o diéte číslo 2: Ak neraňajkujete, chudnete rýchlejšie - môže sa to týkať tých, ktorí raňajky nemajú radi, ale ľudia s nízkou hladinou cukru v krvi by sa ich mali radšej zdržať. Tip: Ráno vás krajec celozrnného chleba plus bielkoviny v podobe syra alebo chudej šunky zasýti na dlho. Zabraňuje tiež chute na jedlo.
Mýtus o diéte číslo 3: Biele mäso je zdravšie ako červené - je to pravda len čiastočne. Koniec koncov, chudé kúsky hovädzieho mäsa & Co. (napr. Filé) poskytujú dostatok bielkovín a cenných živín.
Mýtus o diéte číslo 4: Ak fajčíte, chudnete - koniec koncov, pravidelné nafukovanie by malo potlačiť vašu chuť k jedlu. Jedna vec je istá: Fajčenie ovplyvňuje metabolizmus, ale telo si z dlhodobého hľadiska zvykne.
Mýtus o diéte číslo 5: Schudnete pomocou vytrvalostného tréningu, ale nie silového tréningu - to nie je pravda. Svaly koniec koncov skonzumujú viac tuku. Tip: Ak skombinujete oboje, skutočne podporíte spaľovanie tukov.
Mýtus o diéte číslo 6: Ak jete veľa ovocia, rýchlo schudnete - aj to je správne len čiastočne. Ovocie ako banány, hrozno alebo exotické ovocie obsahuje veľa fruktózy. A ak ho zjete príliš veľa, zostanete tuční.
Mýtus o diéte číslo 7: z cestovín vám pribudne tuk - to nie je pravda. Musíte predsa rozlišovať, aký druh cestovín a ktorú omáčku si k nim vyberiete. Tip: Celé zrná nezvyšujú hladinu cukru v krvi a rýchlejšie vás zasýtia.
Mýtus o diéte číslo 8: sladidlá sú zdravšie ako cukor - áno aj nie. Podľa štúdií je pravdepodobnejšie, že sladidlá ako aspartám sú pre telo škodlivejšie. Sladkosť je fingovaná, ale nič z toho sa nedostane. Výsledok: Uvoľňuje inzulín, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k chute na jedlo.
Mýtus o diéte číslo 9: Ak jete príliš neskoro, neschudnete - dôležité nie je, keď budete jesť kalórie, ale koľko. Mnohí však majú jednoduchšie, ak väčšinu kalórií skonzumujú skôr počas dňa - a večer pred spaním zjedia menej. Určite sa vám za to poďakuje aj vaše trávenie.
Mýtus o diéte číslo 10: Päť malých jedál je lepších ako tri veľké - to už dlho odporúčala Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE). Teraz však odporúča tri jedlá denne. Dôvod: Dospelí (väčšina z nich sedí za stolom), tri jedlá úplne postačujú. To umožňuje telu tráviť a spaľovať tuky v nasledujúcich hodinách.