Pochopenie laboratórnych hodnôt a ich rozumné využitie - Gesundheitskompetenz24

Pochopenie laboratórnych hodnôt: Využite nové možnosti modernej laboratórnej medicíny pre postavu, kondíciu a zdravie!

Na tejto stránke som pre vás zhromaždil rôzne informácie o laboratórnej medicíne a modernej diagnostike.

Vysvetlenie najbežnejších bežných a zvláštnych krvných hodnôt
Prehľad rizikových faktorov (laboratórne a ďalšie merania)
Možné vyšetrenia na redukciu hmotnosti (okrem štandardného laboratória)
Možné vyšetrenia na únavu, vyčerpanie, vyhorenie (okrem štandardného laboratória)
Pre športovcov: nové cieľové a limitné hodnoty pre optimálny výkon
Meranie vitamínov: Nedostatok je bežnejší, ako sa myslelo
Váženie nákladov a prínosov
Knižné tipy a tipy na podcast

Všeobecná poznámka: Laboratórne hodnoty by mal hodnotiť skúsený terapeut a vždy v celkových súvislostiach a na základe aktuálnej situácie pacienta alebo športovca.

Nejde o optimalizáciu žiadnych laboratórnych hodnôt („laboratórna kozmetika“), ale o udržateľné zlepšenie zdravia pacienta alebo športovca.

Obsah tejto stránky slúži iba na informačné účely a nenahrádza odbornú lekársku pomoc.

Dúfam, že vás čítanie baví a dúfam, že nájdete čo najviac informácií pre svoje zdravie.

S pozdravom z praxe pre výživovú a zdravotnú medicínu

Niels Schulz-Ruhtenberg
Špecialista na všeobecné lekárstvo, športovú medicínu a výživovú medicínu

Časť 1: Porozumenie laboratórnym hodnotám

Prvá vec, ktorú tu nájdete, je vysvetľujúca pomôcka pre najbežnejšie laboratórne hodnoty vo formáte PDF na stiahnutie:

Časť 2:

Časť 3: Možné špeciálne laboratórne testy ako súčasť redukcie hmotnosti:

Index tukov v pečeni (pozri nižšie)
Homa index, OGT test (inzulínová rezistencia)
Vitamíny a minerály (nedostatky sú veľmi časté!)
Metabolizmus a mitochondriálna porucha (narušenie produkcie energie ATP)
Hormóny: vrátane testosterónu u mužov, progesterónu u žien
Chronický „tichý“ zápal: hsCRP, TNFa, IL-6 atď.
Potravinová intolerancia (napr. Pšenica/lepok)
Črevná flóra, zonulín: narušená črevná flóra podporuje obezitu
Meranie stresu HRV: Stres podporuje obezitu

Viac o tom na prednáškach o metabolizme a „brzdách na chudnutie“ vo výživovom poradenstve alebo v online kurze.

Jednou z najbežnejších a najdôležitejších chorôb je práve táto Tučná pečeň (ľudská foie gras), ktorý nie je spôsobený alkoholom, ale nadváhou. Presný názov je Nealkoholické mastné ochorenie pečene (NAFLD). Postihnutých je asi 40% populácie. 10-20% ľudí s normálnou hmotnosťou tiež trpí tukovou pečeňou. V prvých niekoľkých rokoch ochorenia nie je možné v laboratóriu pozorovať žiadne zmeny (hodnoty pečene) a ultrazvuk pečene (bohužiaľ) je viditeľný až od určitého stupňa závažnosti.

Pomerne dobrým a ľahko určiteľným markerom je tzv. Index tukov v pečeni (FLI), ktoré si môžete sami vypočítať na základe určitých štandardných laboratórnych hodnôt TU LINK: Analýza vitamínov pre športovcov

Časť 6: Nedostatok vitamínov - často prehliadaný problém

Dôležitou oblasťou je optimálne zásobenie tela všetkými dôležitými asi 47 mikroživinami (vitamíny, minerály a stopové prvky). Sú základnými stavebnými kameňmi života a sú dôležité pre zdravie, výkon a liečivé procesy.

V klasickej medicíne sa tieto hodnoty skúmajú zriedka, a ak, tak len sporadicky (možno železo, B12, Vit. D). V dôsledku toho sa často strácajú dôležité informácie a nedostatok živín ako (spolu) príčina mnohých problémov nie je rozpoznaný, aj keď by bolo ľahké ho liečiť.

Časť 7: Váženie nákladov a prínosov

Pretože mnohé z novších laboratórnych hodnôt nie sú kryté zákonným zdravotným poistením, mali by ste starostlivo zvážiť prínosy a náklady (služby IGeL).

Pri každej laboratórnej hodnote by si mal človek položiť otázku, či táto hodnota, ak to nechám určiť, má pre mňa skutočný prínos alebo terapeutický následok. Urobil by som potom niečo inak alebo aspoň viem, že v určitej oblasti nehrozí nebezpečenstvo.

Problémy, neistota alebo zbytočné náklady často vyplývajú z rýchlo rastúcich laboratórnych samotestov, ktoré sa ponúkajú cez internet. Ak lekár zaháji laboratórne testy sám bez odbornej rady, môžete minúť veľa peňazí alebo ich spáliť, ak nie sú laboratórne merania účinné. Vo svojej praxi to často zažívam, keď si pacienti so sebou prinesú svoje laboratórne správy.

V niektorých prípadoch sú laboratórne hodnoty stanovené na vaše náklady, čo sú skutočne peňažné výhody. Je to škoda, keď nakoniec nie je dostatok peňazí na zmysluplné testy alebo terapie.

Na druhej strane si uvedomujem, že v závislosti od toho, kde žijete, nie je vždy ľahké nájsť lekára, ktorý by ponúkol a interpretoval nové možnosti laboratórnej diagnostiky.

Výrok „Váš‚ kompletný krvný obraz ‘(úplne nejasné, čo sa tam meralo) je v poriadku, takže nemáte nič., rád iba ústne bez písomnej správy, je v mnohých prípadoch iba nedostatočný a nie účelný.

Dobrým príkladom je téma chronickej únavy, nedostatku energie a vyčerpania („Burnout“). Normálny krvný obraz/bežné laboratórium tam často nevykazuje vôbec žiadne abnormality (vrátane TSH, feritínu).

Iba na špeciálnych vyšetreniach môžete vidieť čiernobielo, že energetický metabolizmus (napr. Mitochondrie) je vážne narušený. Viac o tomto v kapitole „Nedostatok energie“ v online kurze.

Ďalší tip: ak máte najneskôr chronické zdravotné ťažkosti, mali by ste si vytvoriť priečinok, v ktorom všetci! Udržujte svoje laboratórne správy upratané, udržiavajte ich aktuálne a majte ich vždy pri sebe, keď idete k lekárovi/terapeutovi. Najlepšie je rozdávať iba kópie laboratórnych správ, aby sa nič nestratilo.

Ušetrí to peniaze zbytočným dvojitým vyšetrením a predovšetkým časom pri hľadaní vhodnej terapie a riešenia zdravotných problémov.

Novou možnosťou sú Laboratórne testy z internetu, ktoré si môžete urobiť sami doma. V určitých prípadoch, napríklad ak nenájdete vo svojom okolí vhodného terapeuta, môže byť tento autotest užitočný. Je potrebné dodržať nasledujúce body:

Ktoré laboratórne hodnoty sa merajú? Sú zmysluplné a má to pre mňa osobne zmysel? Má pre mňa výsledok nejaký praktický význam (tzv. Terapeutický následok)?
Ktorá metóda sa používa na meranie? (Existujú tu zreteľné rozdiely, napr. Meranie minerálov v plnej krvi vs. meranie v sére, normálne vitamíny vs. aktívne formy vitamínov atď.)
Aký je pomer ceny a výkonu v porovnaní s analýzou u lekára? (Niektoré internetové testy obsahujú laboratórne hodnoty, ktoré skutočne preberajú zákonné zdravotné poistenia.)
Kto mi vyhodnotí a vysvetlí výsledky testov na základe mojej zdravotnej situácie alebo mojej otázky?

Tu je správa o teste časopisu Testbild o laboratórnych autotestoch:

Časť 8: Online testovanie online

Objednajte si laboratórne testy online a vykonajte ich sami doma (bez návštevy lekára)!

Na webe môjho partnera Stephana Hüblera máme niektoré laboratórne testy, ako napr Vitamín D, kontrola základných vitamínov, omega-3, vyhorenie a kontrola čriev (črevná flóra) skompilovaný. Tieto špeciálne testy si môžete objednať online. Laboratórium vám testy pošle poštou. Doma môžete odobrať kvapku krvi z prsta, napríklad vzorku moču alebo stolice a potom vzorku odoslať späť do laboratória poštou. Tieto testy sú špeciálne navrhnuté na vykonávanie doma a prebiehajú v akreditovaných laboratóriách (článok: Aká dobrá je kvalita online laboratórnych testov Podcast: Hodina konzultácií s vitamínmi

Potrebujete viac informácií o výžive, zdraví a kondícii?
Tiež by ste chceli online podporu chudnutia?

Potom sa pravidelne zúčastňujte mojich online prednášok o lekárskej výžive. Vďaka online kurzu výživy „Lieberleichter“ je neustále k dispozícii viac ako 20 prednášok a lekcií výživy a zdravia.

Ako účastník môžete všetky prednášky sledovať ako videozáznamy na internete po dobu 6 mesiacov, kedykoľvek chcete, kde chcete a ako často chcete.

Týždenníka sa môžete zúčastniť aj zadarmo! Živé online prednášky (tzv. Webináre) a bezplatné aktualizácie všetkých aktualizácií. Tento kurz výživového lieku môžete teraz lacno otestovať.

Tu nájdete všetky informácie o kurze výživy:

Lepšie stravovanie, chudnutie a zdatnosť nikdy nebolo jednoduchšie!