Pochybné diéty »Recepty na varenie; kuchyňa

recepty

Príspevok

Pripomienky

Pôstne obdobie je pre mnohých dôvodom, prečo vyskúšať diétu, aby zhodili prebytočné kilogramy. Časopis na ochranu spotrebiteľa „Konsument“ hodnotil nasledujúce diéty dosť negatívne. „Skartovaná strava“ so 7–8 väčšími a menšími zmiešanými jedlami a 45 minútami denne sa osvedčuje najlepšie, pre testerov bola príliš časovo náročná.

recepty

Na druhej strane je „90-dňová strava“ (niektoré dni stravujete honosne, iné veľmi striedmo) celkovo príliš zle vyvážená. Najpochybnejšia je „diéta hCG“, ktorú si nedávno obľúbili hollywoodske hviezdy: Tu dostanete injekcie s hCG, tehotenským hormónom. To znamená, že keď je nedostatok potravy, podobne ako u tehotných žien, používajú sa tukové usadeniny!

Náš záver: Je lepšie nevyskúšať každú momentálne trendovú stravu, chudnúť sa dá aj zdravo. Prečítajte si článok z našej série zdravých radovánok: zemiaková kúra. Rozumná a vyvážená strava a určité množstvo pohybu sú vo všeobecnosti stále najbezpečnejším spôsobom, ako dosiahnuť celkovú pohodu!