Počítačové hry s vedľajšími účinkami
Po sledovaní televízie je hranie hier jednou z najobľúbenejších voľnočasových aktivít medzi mladými ľuďmi. Vďaka virtuálnej realite, displejom 3D a displejom s vysokým rozlíšením sú jednotlivé herné svety bližšie k realite a rozmanitejšie.
rozdeliť
Aké sú však následky? DR. Odpovede poskytuje Kai Siedler, hlavný lekár pediatrickej a dospievajúcej medicíny na klinike Helios Pforzheim.
Choroba alebo fyzická zmena pri hraní príliš veľkého množstva videohier
Motion Sickness/GamingSickness: Choroba z pohybu pre počítačového hráča
V rôznej miere je to postihnutých asi desať až 50 percent hráčov. Môžete pociťovať závraty, nepokoj, nevoľnosť, bolesti hlavy alebo rýchly tlkot srdca. Dôvod: Mozog je zmätený protichodnými informáciami: oko vníma pohyb a hlási ho mozgu. Tekutina v polkruhových kanáloch vnútorného ucha, ktorá registruje pohyby tela, hlási späť: Nie, nič tam. Vďaka protichodným informáciám si mozog myslí, že máte halucinácie a otravu. Pri nevoľnosti chce mozog zbaviť telo (neexistujúcich) toxínov.
„Fear of Missing out“ (FOMO): Strach z toho, že o niečo prídete
Neustály online režim počítačových hier znamená, že sa herný svet neustále vyvíja, aj keď sami nehráte. Tínedžeri, ktorí trpia príznakom FOMO, sú často rozptýlení a rozptýlení. Problém tohto fenoménu strachu spočíva v tom, že mladí ľudia nie sú spokojní ani s prístupom na internet alebo s hrami, pretože nikdy nemôžu dosiahnuť svoju ideálnu hru.
Bolestivý zápal zápästia (syndróm karpálneho tunela)
Nervy a šľachy na zápästí prechádzajú úzkym kanálom v kosti, ktorý ich chráni pred vonkajšími rizikami. Neustále skrútenie zápästia môže zapáliť puzdrá flexorových šliach. Stávajú sa hrubšími a vyvíjajú nadmerný tlak na stredný nerv, nerv ruky, v úzkom kanáliku. Výsledkom je silná bolesť, ktorá sa môže pretiahnuť až po lakeť a rameno. Môžete sa tiež cítiť znecitlivený v prstoch.
Napätie ramien a krku, zlé držanie hrudnej chrbtice
Dá sa im vyhnúť použitím klávesnice bez číselnej klávesnice a klávesov so šípkami. Krátke klávesnice umožňujú ramenu, ktoré ovláda myš, oveľa väčšie pole pohybu, pretože rameno je v prirodzenej polohe. Štúdie ukazujú, že v mozgu závislých od počítačových hier prebiehajú podobné fyziologické procesy ako pod vplyvom alkoholu alebo drog. Centrum odmien závislého od počítačovej hry reaguje na snímku svojej obľúbenej hry podobným spôsobom ako alkoholik na pohľad na svoj obľúbený nápoj.
Pozitívne účinky majú aj počítačové hry!
Zrak:
Ľudia, ktorí trávia päť až 15 hodín týždenne hraním akčných hier, majú lepší zrak. Lepšie vidia malé detaily a rozlišujú viac odtieňov sivej ako hráči, ktorí nie sú hráčmi.
Schopnosť sústrediť sa:
Neurovedkyňa Daphne Bavelierová v štúdii ukázala, že hráči sú schopní lepšie vyriešiť kognitívne rozpory a lepšie sledovať pohybujúce sa objekty.
Pozor:
Hráči môžu prechádzať z jednej úlohy na druhú rýchlejšie a lepšie s nimi pracujú oblasti mozgu, ktoré riadia pozornosť.
Štúdia: Max Planck Institute for Human Development in Berlin:
Hra „Super Mario 3D“ umožňuje rast oblastí mozgu zodpovedných za priestorovú predstavivosť, strategické plánovanie a kontrolu prstov.
Štúdia: Hertieho inštitút pre klinický výskum mozgu (HIH):
Pacienti, ktorí trpia pohybovými poruchami v dôsledku poškodenia malého mozgu, si môžu vylepšiť pohyblivosť tréningom pomocou špeciálnych videohier.
Čo je dôležité?
Správne sedenie za počítačom
Chrbát zostáva rovný, keď je operadlo stoličky pevné a nedá sa sklopiť dozadu. Je dôležité, aby plecia a ruky uchopili myš zhora. Podložka pod myš a klávesnica by mali mať opierku zápästia.
Pravidelné uvoľňovanie svalov
Medzi tým nechajte plecia krúžiť, potraste si rukami, uvoľnite ruky a natiahnite chrbát dozadu. Potom sa veľa získalo, pretože najmä mladí ľudia, ktorí stále rastú, môžu rýchlo dostať problémy s držaním tela.
Počítačové hry môžu nielen trénovať špecifické mozgové funkcie. Môžete tiež pôsobiť proti rozkladným procesom v mozgu starších ľudí. Starší ľudia môžu navyše pomocou vhodných počítačových hier trénovať nápravné opatrenia (takzvaná inhibícia). Doteraz sa myslelo, že korekcie nesprávnej liečby sú nevyliečiteľné.