Počítajte arašidové kalórie (Yazio) (strava, jedlo, pohyb a fitnes)
Na počítanie kalórií používam aplikáciu Yazio. Teraz by ma zaujímalo, či arašid znamená obidve orechy v škrupine alebo iba jeden orech v škrupine.
3 odpovede
Myslí sa tým kúsok, sú aj také, kde je v miske iba jeden
Myslí sa tým pravdepodobne iba jeden arašid (-> ten pražený z plechovky/vrecka)
Nezúfajte, majte Váhy. Alebo tak. Kúpte si kuchynskú váhu, iba tak získate skutočný počet kalórií
podobné otázky
Ahojte, veľmi rada konzumujem orechy, hlavne mandle a kešu orechy. Môžem tam zjesť aj 100g. Pretože je tam veľa tuku a veľa kalórií, nie je to také dobré. Je to ako s čipsami, akonáhle začnem, zjem všetko. Má niekto predstavu, ako s tým môžem prestať?
Táto otázka je pre všetkých, ktorí sledujú/počítajú kalórie: Ako vážite zemiaky, keď ich pečiete? Hľadal som na internete najmenej 1 1/2 hodiny, ale nenašiel som vhodnú odpoveď.
Napríklad: pred pečením mali zemiaky hmotnosť 450 gramov, potom 175 gramov. Bez oleja iba zohrejte. Ja na sledovanie používam YAZIO a podľa aplikácie má 100 gramov pečených zemiakov 83 kalórií. To platí pre 100 gramov surových alebo už upečených zemiakov?
Vopred dakujem za odpoved!:)
Trochu používam aj aplikáciu yazio, aby som strážil svoje kalórie. Keď som v práci, mám stále pri sebe mobilný telefón a počíta všetky moje kroky. Dnes mi yazio ukazuje, že som spálil 406 kcal. Doteraz som zjedol 1094 kcal. Podľa aplikácie by som mal zjesť ešte 691. Môj denný príjem kalórií je 1 400. Ak mi teraz aplikácia hovorí, že môžem zjesť ešte 691, zjedol som viac alebo som v deficite.?
Ahoj podľa aplikácie YAZIO, aby som pribral, musím skonzumovať 2271 kalórií (171 cm, 43 kíl), ktoré sledujem asi týždeň a pribral som iba 300 gramov. Preto chcem zvýšiť príjem kalórií na 3000. Teraz sa mi ťažko stravuje a 2271 kalórií je pre mňa veľa, pretože na to nie som zvyknutý. Ako to môžem zmeniť a získať svojich 3000 kalórií?
Napríklad, ak má 100 g nektárinky 60 kalórií a ja nektarín vážim a má 100 g, má skutočne menej kalórií, pretože sa váži aj jadro? Alebo ak mám kolísku na banány, je tam aj šupka, na jablká puzdro atď.? Započítavajú sa jadierka/kôra atď. Ako súčasť informácií o výživovej hodnote alebo sa informácie o hmotnosti týkajú čistého množstva buničiny?
Ahoj chlapci, chcel som začať počítať kalórie. Ako a s ktorou aplikáciou sa mi to darí najlepšie (bezplatne). A ak napríklad moja mama niečo varí, ako môžem vypočítať, koľko kalórií som spotreboval, ak rozumieš, čo tým myslím
Bolo mi povedané, že chudnutie si vyžaduje zostať nedostatočne kalorické a cvičiť.
Potom sa opäť hovorilo, že ak je deficit kalórií príliš veľký, človek nestratí nič, čo prepne metabolizmus na pohotovostný čas.
Teraz chodím do posilňovne a venujem sa silovému tréningu, navyše večer prechádzam párkrát.
Na chudnutie počíta aplikácia Yazio 1550 kcal za deň, čo síce používam, ale neprekračujem. Dávam si tiež pozor, aby som nešiel pod ne.
Bez túžby schudnúť by som mal skonzumovať cca 2 000 kcal, to je deficit 450 kcal v dôsledku zmeny stravovania.
Okrem cvičenia spotrebujem okolo 450 až 550 kcal, takže po vyčerpaní 1550 kcal mi aplikácia zobrazí 450 až 550 kcal, ktoré podľa aplikácie stále môžem jesť.
Musím to konzumovať, aby sa metabolizmus nedostal do stavu núdze, alebo je v poriadku ukončiť športový deň deficitom, t. J. 2000 - 1550 + cca 550 kcal ?
Čo je správne, spotrebuj alebo nevyčerpaj. Jete v športových dňoch viac alebo nie?
Dobrý deň, chcel som sa opýtať, či existuje aplikácia, pomocou ktorej môžete spočítať, koľko má kalórií alebo bielkovín?
Výrobky sú iba príkladom? Celkovo však obe potraviny (5 kíl mrkvy a 400 g čokolády) majú každá okolo 2 000 kalórií?
Takže to, čo vás nakoniec urobí hustejšími?
Je to o vzťahu medzi kalóriami a hmotnosťou jedla.
ahoj bol nedávno na túre a narazil na strom a narazil na podivné orechy basass. (Obrázky). Okolo tohto orecha bola zelená škrupina podobná vlašskému orechu. teraz by ma zaujímalo, o ktorý strom a o aký druh orecha ide (jedovatý alebo jedlý). Dúfam, že niekto niečo také vie. Ak nie, potom sa musím opýtať medvedích gryll:) Zdravím Dominikev
Dobrý deň, inteligentné hodinky som dostal od spoločnosti Lidl, ktorá beží s aplikáciou Silvercrest. Ktorú aplikáciu na počítanie kalórií s ňou môžem spojiť/synchronizovať? Momentálne mám aplikáciu Yazio, ktorú s ňou nie je možné synchronizovať. Najlepšie by bolo, keby to bolo aj zadarmo .
Cvičeniu s vlastnou váhou sa venujem nejaký čas a teraz začínam fázu definície. Keďže nechcem prekročiť svoj kalorický deficit a toto je moja prvá definičná fáza, na spočítanie kalórií, ktoré zjem, počítam pomocou aplikácie MyFitnessPal. Čo sa týka vstupu do jedla, s aplikáciou vychádzam naozaj dobre, ale keďže pokračujem v posilňovaní, teoreticky by som musel skonzumovať viac kalórií, pretože počet kalórií vypočítaných aplikáciou pokrýva iba bazálny metabolizmus. Ako teraz môžem zahrnúť kalórie, ktoré používam počas tréningu? ?
Hej, chcel som sa opýtať, ako je to s počítaním kalórií v tréningoch. Pretože s touto aplikáciou Adidas Training App, ak sa aj kalórie spočítajú a zobrazia na konci, sa na to môžeš spoľahnúť, pretože som urobil 20 minút jogy a údajne spálil 188 kcal. to, čo sa mi zdá príliš veľa, môže byť Alebo aplikácia funguje až po tréningovom čase a má smernú hodnotu, takpovediac dva alebo tri kcal za minútu, a potom sa extrapoluje na počet minút. Je niekto s tým oboznámený.
Možno možno dvojici ľudí pripadajú hlúpo a zjavne sa im to zdá, ale naozaj by ma zaujímalo, aké celkové kalórie má. Všetko si zapisujem do aplikácie yazio, a preto by ma zaujímalo, aké sú tu kalórie. Už ste si prešli googlom a nenašli ste konkrétnu odpoveď. Lg