Podcast 33 Johannes Kwella - Kettlebell; Výkon - Kettlebell Club Hamburg

kettlebell

Johannes Kwella (AKA „J“) je „buff.strong.barefoot“, majster sveta v kettlebell, osobný tréner, spoluzakladateľ SPREE Crossfit Berlin, powerlifter, strongman a milovník crossfitov.

Je tiež trénerom fitness na YouTube. Na jeho kanáli s viac ako 35 000 predplatiteľmi nájdete všetko, čo súvisí s témami silovej a kondičnej prípravy: silový trojboj, silový tréning, crossfit, výživa, pravé jedlo a slávny „život naboso“.!

„Sila kettlebell: vykonávanie cviku. Riešenie problémov. Plánovanie tréningu “je J kniha o kettlebell. S istotou môžem odporučiť, je dobré - jasné pokyny k nákupu. Prostredníctvom kanála YouTube, kníh, workshopov a osobných školení by Johannes chcel pomôcť ešte väčšiemu množstvu ľudí viesť zdravý život a napredovať na ich ceste.

V tomto podcaste Johannes a Frank skutočne dávajú benzín. Ak chcete vždy počuť 2 šialených ľudí s kettlebell, ktorí sú vášniví pre svoj šport, potom ste na správnom mieste. #Nebezpečenstvo ohňa

Poznámka: Tento podcast vás môže EXTRÉMNE preblesknúť a prinútiť vás objaviť Kettelbell pre vás. Získanie sily, štíhlosti a nezvyklosti sú obvyklé „vedľajšie účinky“ kettlebell. Počúvajte ďalej len na svoje vlastné riziko .

Podcast s Johannesom Kwellom o kettlebell, výzve 10 000 Swing Challenge a nespútanej radosti z tréningu

Rozhovor s Johannesom Kwellom

Moin moin, Hamburg Kettlebell Club, tréning srdcom a mysľou, podcast o motivácii, silovom tréningu a životnom štýle. # 00: 00: 07-9 #

Mojím dnešným hosťom je Johannes Kwella. Je osobným trénerom, spoluzakladateľom SPREE CrossFit Berlin, hrdým otcom - áno - powerlifterom, strongmanom a milovníkom crossfitu - a autorom knihy „Die Kraft der Kettlebell“. Majstrom sveta sa stal aj v roku 2016 - v Kazachstane. Takže s kettlebell v dlhom cykle. Moin Moin Jay. # 00: 00: 37-3 #

Skvelé! Ďakujem veľmi pekne Johannes. # 01: 13: 22-9 #

Ďakujeme za pozornosť! Ak sa vám predstavenie páčilo, podporte nás dobrým hodnotením. Ak máte akékoľvek priania alebo nápady na podcast, napíšte mi na adresu Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý! . Na záver: každý deň hýbte svojim telom, mysľou a srdcom. Ozvláštnite každý deň. Nie vždy sa úspech dostaví okamžite. Potom si len napíšte bod do najlepšej aplikácie, ktorá existuje: váš mozog. To, čo dnes nemôžete urobiť, je súčasťou vášho tréningu na úspech zajtrajška. Veľké úspechy nie sú produktom náhody, ale rokmi neustálej a tvrdej práce. V tomto ohľade: Zbaľte to, váš Frank. # 01: 14: 05-4 #

Kontaktujte Johannesa Kwellu

  • Webová stránka Johannes Kwella
  • J! na Instagrame
  • J! na Youtube
  • J! na Facebooku
  • Obchod od J! (Tričká a tiež jeho kniha)
  • Kniha: Die Kraft der Kettelbell - Johannes Kwella (Amazon Provisions Link)

Hlasy o lepšom pohybe

Gunnar Gorges na kurze:
Ako sa zmenil váš deň po týždňovom kurze Move Better Online?
"Mám východiskový bod pre tento deň. Niektoré dni sú vyčerpávajúce ako iné, ale pomáha to, aby sa deň začal dobre."
Čo ťa najviac udivuje?
„Že sa každé ráno javíš tak„ sviežo a fit “;) Vážne, aj to ma motivuje.“
Komu by ste skupinu odporučili a prečo?
"Všetci. Pretože to vytvára dennú štruktúru a je to pre teba dobré. Prial by som si, aby som sa každé ráno tak dobre a systematicky hýbal/natiahol."
Čo mi ešte chceš povedať?
"Milujem ťa a som tak vďačná, že to robíš každé ráno! Ďakujem !"

Seminár mi pomohol opäť rozbehnúť „hrdzavé“ (ne) pohybové vzorce a znovuobjaviť, čo moje telo dokáže.
Najviac ma bavilo skúšať a robiť nové alebo „veľmi hlúpe“ veci, ktoré sú veľmi prospešné pre mobilitu a pohodu, ale ktoré by ste si neverili v normálnu telocvičňu (plazenie, váľanie, vrtenie sa, tiiiiiiief nádych a výdych).
Bohužiaľ ma nenapadá konkrétne cvičenie, ktoré som predtým nepoznal (ale tiež je to už dávno, čo som sa kurzu zúčastnil: D), ale určite som zlepšil svoju pohyblivosť a stabilitu a tiež som sa niečo naučil v tele počúvať.
Som skutočne nadšený z online školenia, drahý Frank - Eva

Strongman Frank

Motivujte a bavte sa silou.

Ideálne pre veľké akcie alebo interné semináre. Známe z televízie alebo udalostí ako FIBO, FlowFest, Disturb the Comfort. Ukazujem, ako môže každý túto silu objaviť sám pre seba a aké sú súvislosti. Aby každý mohol niečo z toho využiť na to, aby sa dostal na vyššiu úroveň a celé to bolo tiež zábavné.

Hovorca je jednoducho presvedčivejší, keď hovorí o moci pri ohýbaní podkovy.