PODCAST Cysty, fibroidy a endometrióza - časť 1 z 2 - Anna Reschreiter

Prečo všetci lekári TCM a terapeuti TCM nechávajú vlasy stáť, keď sa cysty znižujú.

Prečo tradičná čínska medicína zaujíma iný pohľad na cysty, myómy a endometriózu?

TCM pozná príčiny cyst, fibroidov a endometriózy a ako môžu ženy vziať naše fyzické a psychické zdravie do svojich rúk a dobre sa podporovať?

Konkrétne to znamená: ktoré POTRAVINY, byliny a koreniny môžu byť dobrými spoločníkmi na cysty, myómy a endometriózu a ktoré ďalšie opatrenia a tipy má TČM na sklade?

Toto sú témy v našej 1. z 2 častí zo série „Cysty, myómy a endometrióza z pohľadu TČM“.

Stačí kliknúť na tlačidlo prehrávania dole a počúvať najnovšiu epizódu podcastu.

Príjemnú zábavu s mojim podcastom „Vysoká 5 pre vaše zdravé stravovanie“!
O ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ďalej iTunes Som samozrejme veľmi šťastná ❤️

• Vypočujte si epizódu podcastu cez Apple Podcasty
• Streamujte ich pomocou tu kliknite
• Stiahnite si epizódu ako MP3 kliknite sem pravým tlačidlom myši a vyberte možnosť „uložiť ako“
• Tu môžete mať na mysli Prihláste sa na odber kanála YouTube

Príčiny cyst z pohľadu TČM

Z pohľadu TČM patria cysty, myómy a endometrióza k takzvaným induráciám a masám.

Tie sa zhromažďujú a hromadia v tele.

V ideálnom prípade by malo byť všetko vo vašom tele vo voľnom toku a bez prekážok sa pohybovať:

• Krv by mala byť schopná nerušene pretekať vašimi žilami a tepnami
• Šťavy by mali byť schopné voľne a bez prekážok dosiahnuť, vyživovať a mazať každú časť tela - t.j. šťavy by sa mali dostať do vašich kĺbov, zásobovať svaly a šľachy a vyživovať pokožku, vlasy a nechty
• Vaša energia Qi pre život by mala byť tiež vo voľnom toku - na jednej strane, aby sa vám nehromadila nikde vo vašom tele, na druhej strane, aby ste mohli regulovať tok krvi a štiav

Uvidíte, že všetko opäť vzájomne súvisí, a je to o pohybe a predovšetkým o voľnom, neobmedzenom pohybe.

Pretože ak tok Qi stagnuje, vaše vzácne telesné tekutiny sa už nebudú pohybovať bez prekážok. Čo sa potom môže stať? Správne: vo vašom tele sa môže niečo začať hromadiť. V TČM tomu hovoríme kalenie a masa, ktoré sa začínajú spájať.

Cysty z pohľadu TCM - nedostatok Qi, vlhko a chlad

V prípade cýst sú to masy, ktoré pod vplyvom chladu začnú tuhnúť.

Presnejšie: nedostatok Qi a chlad, ale aj vlhko a chlad v energii dreva (pečeň a žlčník, najmä však v pečeni).

Ako vzniká táto nádcha?

Väčšinou nesprávnou stravou:

Ak je trávenie a vstrebávanie zaťažené nesprávnou stravou, príliš veľa studeného, ​​príliš sladkého, príliš veľa mliečnych výrobkov, príliš častými chlebovými jedlami a príliš veľkým množstvom hotových výrobkov, vyprodukuje sa menej Qi, energie a tepla. Vaše centrum, teda trávenie, zostáva chladné a unavuje sa čoraz viac. Vaša buničina zostane dlhšie v unavenom, studenom zažívacom trakte, začne kvasiť a nafúknuté brucho je nevyhnutné. Vzniká vlhkosť, sliz a troska. Táto vlhkosť spôsobuje, že vaša Qi stagnuje a teraz viete, že to môže byť začiatok cyst:

• Stagnácia čchi
• Chladný a unavený stred
• Krv a vzácne telesné tekutiny sa už vo vašom tele nepohybujú voľne a tiež stagnujú
• V tele sa z chladu hromadia masy a otužovanie
• Zack, prvá diagnostikovaná cysta je na hrudníku alebo na bruchu

Ale bez obáv! Účinnú podporu vám môže poskytnúť tradičná čínska medicína a výživa TCM.

Našťastie vo veľkej väčšine prípadov sú cysty benígne tkanivo, ktoré stuhlo. Ale každý deň sa čudujem, keď počúvam od žien, že cysty lekári dokonca zmierňujú, pretože je to len cysta. Ak sa pozrieme na cysty očami TČM, vieme, že čokoľvek, čo začne v tele tuhnúť, môže byť predchodcom rakoviny. A v tomto okamihu nechcem vyvolať obavy, naopak, chcem sa otriasť a motivovať cysty, aby sa brali vážne. Zoberte svoje fyzické a duševné zdravie do vlastných rúk! Urobte s tým niečo! Môžete sa uživiť najjednoduchšími prostriedkami. Nečakajte príliš dlho. Toto je moje najdrahšie želanie!

Cysty v hrudníku

Čo by tiež mohlo byť zaujímavé vedieť vopred, aký význam môže mať umiestnenie vašej cysty v prsníku. U západných lekárov umiestnenie cysty v hrudníku nezáleží, ale naturopatickí lekári a lekári TCM vedia určite nasledujúce:

• Väčšina cýst sa nachádza v hornom, vonkajšom kvadrante hrudníka, čo naznačuje nedostatok Qi, stagnáciu Qi alebo studenú a vlhkú štruktúru dreva: pečeň alebo žlčník, väčšinou nie je energia pečene v rovnováhe
• Ak je vo vnútornom dolnom kvadrante cysta, znamená to, že vodný prvok a najmä energia obličiek je v nerovnováhe.
• Ak je pod bradavkou cysta, potom by sa mala venovať pozornosť pozemskému prvku, pretože práve tu beží poludník žalúdka

Najlepším spôsobom, ako sa o tom dozvedieť viac, je osobný rozhovor so svojím lekárom TCM alebo terapeutom TCM - nechajte si poradiť skutočne osobne, pretože iba tak sa môžete vysporiadať s vašimi potrebami, individuálnymi príčinami cyst a liečebnými opatreniami na mieru.

Čo pomáha pri cystách z pohľadu TČM?

Najdôležitejšie je zahriať telo a predovšetkým trávenie, stimulovať svoju Qi, t. J. Energiu ŽIVOTA, aby ste posilnili trávenie a vstrebávanie.

Zvyčajne nie som prísny odborník na výživu, ukazujúci prstom na zakázaný zoznam, ALE:

Pri cystách je bohužiaľ dôležité nie!

Preto výrazne znížte nasledujúce alebo sa aspoň nasledujúcich 3 mesiacov vzdajte:

• Tepelne studené a nevarené jedlá a nápoje
• Šaláty a surová zelenina
• Tropické ovocie
• Kyslé veci ako citrusové plody, jogurt, ovocný čaj
• Cukor a cukríky
• Mliečne výrobky: mlieko, jogurt, tvaroh, syr
• Sójové výrobky
• ľad
• Zelený čaj, čierny čaj, káva
• Ľadovo studené nápoje, minerálna voda
• Biele víno, sekt a pivo

Na cysty môže pomôcť kúra z feniklového semena

Okrem toho, že vám odporúčam ako prvé opatrenie pri cystách poradiť sa so svojím lekárom TČM alebo ísť k terapeutovi TČM, rád by som vám samozrejme predstavil tipy od dietológiky TCM a TCM.

TCM pozná veľmi užitočný recept proti cystám: konkrétne kúru zo semien feniklu.

• 1 - 3 polievkové lyžice feniklového semena jemne rozdrvte v mažiari a namočte na noc asi do 1/4 l vody
• Potom feniklové semená uvarte v máčacej vode s otvoreným vekom ráno až do
  Zostáva 1/8 L kvapaliny
• Na pravé poludnie sa rovnaké semená feniklu znova zalejú 1/4 l vody a znova
  varené, kým nezostane len malý pohár s asi 1/8 L
• Tento postup opakujete večer a pijete 3 šálky čaju denne, kým nebude účinkovať
  zlepšiť príznaky

Vypočítajte obdobie asi 3 týždňov.

Vyháňajte cysty!

Ďalšie opatrenia proti chladu vo vašom tele:

• Pomôcť môžu aj otepľovacie kúpele na nohy a moxa.
• Akupunktúra a bylinky TCM sú zvyčajne dobré pri rozpúšťaní cýst.
• Pravidelné, mierne cvičenie na čerstvom vzduchu stimuluje tok čchi a dodáva energiu a teplo. A to je presne to, čo vás môže podporiť počas tejto doby, keď robíte niečo s cystami.
• Tepelné žiarovky

Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť a podporiť chlad vo vnútri:

• Jesť teplé, varené jedlo čo najčastejšie
• Jangovanie metód varenia: varenie, dusenie, pečenie, vyprážanie
• Zelenina. Fenikel, mrkva, pór, cibuľa, cesnak, zázvor, všetky druhy kapusty a zeleniny vo všetkých farbách a tvaroch
• Predtým si pražte obilniny: najmä ovos, špaldu, sladkú ryžu (mochire ryža), quinoa, pohánka a proso
• Moc polievky
• Vajcia, ryby, morské plody, mušle, jahňacie mäso, divina, kuracie mäso
• Šošovka, hrášok, fazuľa, semiačka, klíčky
• Ovocie: broskyne, marhule, červené hrozno, sladké čerešne a sezónne ovocie - najlepšie pripravené ako kompót s hrejivým korením (klinčeky, škorica)
• Vyberte si orechy, pistácie, gaštany, gaštany, píniové oriešky
• Byliny: borievka, petržlen, pažítka, fenikel, rasca, aníz, kardamón, bobkové listy, majoránka, tymián, pomarančová kôra, feniklové semiačka, škorica, klinčeky, vanilka
• Varenie s alkoholom
  

Čo môže pomôcť pri cystách a nedostatku Qi z pohľadu TČM?

Príčiny nedostatku Qi, najmä nedostatku sleziny Qi, t. J. Unavené a pomalé trávenie, ako aj vlhkosť v tele, môžu mať veľa príčin:

• Neustále premýšľanie a znepokojenie vytvára vlhkosť, pretože oslabujete svoj zemský živel
  Dôvody nedostatku sleziny qi súvisiace so stravou môžu byť:
• Príliš veľa sladkostí, mliečnych výrobkov, chlebových jedál, studených a nedostatočne tepelne upravených jedál, banánov, tropického ovocia alebo hotových výrobkov, ktoré obmedzujú voľný tok a produkciu čchi
• Raňajky neoslabujú tráviacu čchi
• Veľmi nepravidelné stravovanie
• Mikrovlnka
• Priveľa mrazeného jedla
• Zmeny v črevnej flóre napríklad prostredníctvom liekov
• Nedostatok športu a pohybu na čerstvom vzduchu
  

To môže posilniť a tónovať vašu Qi:

• Hlavne POTRAVINY prvku Zeme a tepelne osviežujúce POTRAVINY
  byť pripravený teplý
  
• Sladká alebo neutrálna chuť
  
• Obilie
  
• hovädzie mäso
  
• Vajcia
  
• strukoviny
  
• Zelenina (zemiaky, mrkva, tekvica, fenikel, všetky druhy kapusty)
  
• Sušené ovocie
• Orechy, semená
  
• Tráviace byliny (podporujú trávenie sacharidov, bielkovín a tukov)
  

• Aromatické byliny (suché a premieňajú vlhkosť na prírodné látky)

o rozmarín
o tymián
o majoránka
o kardamón
o čerstvý zázvor o bobkový list
o bazalka
o petržlenová vňať

• Karminatívne byliny (zmierňujú preťaženie Qi v zažívacom trakte: nadúvanie)

o (krížový) kmín
o fenikel
o pomarančová kôra
o aníz
o sušený koriander

• Cvičenie na čerstvom vzduchu
  
• Dobrá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom
  

Tipy proti cystám z pohľadu TČM opäť zhrnuli:

1. Choď k doktorovi
2. Vyhýbajte sa ničomu tepelne chladnému
3. Ošetrenie feniklového semena
4. Pravidelne jedzte teplé varené jedlá
5. Doprajte si dostatok pohybu na čerstvom vzduchu
6. Uistite sa, že máte dobrú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom
7. Osloboďte sa od neustáleho napínavosti a starostí

Pozri si môj podcast. V ňom nájdete oveľa viac tipov.

---