Podľa vedy tieto potraviny zastavujú šediny
Aj keď sa šediny pred nikým nezastavia, radi by sme ich zastavili čo najdlhšie. Preskúmali sme pre vás, ktoré potraviny fungujú.
Vidíme, ako s nimi George Clooney vyzerá obzvlášť sexi a herečka Hellen Mirren vyzerá úplne okázalo, ale myšlienka na ňu na našej vlastnej hlave nás stále trochu vydesí: tie sivé vlasy. Bez ohľadu na to, či je brunetka alebo blondínka - všetci nie sme v bezpečí pred farebnou zmenou našej hrivy. Podľa odborníkov väčšina žien šedivie v 50. rokoch. U niektorých však proces začína počas alebo na začiatku ich 30. rokov. Aj keď sivé vlasy nie sú odsúdeniahodné, vysporiadali sme sa s nimi, ako tomu môžeme zabrániť a povedať vám, ktoré potraviny sú tu obzvlášť užitočné.
Šedivé vlasy: takto to skutočne prichádza
Vedci zistili, že sivé vlasy nie sú len dedičné, ale tiež silne súvisia s hormonálnymi faktormi, ale príliš veľa stresu môže tiež prispieť k zmene farby našich vlasov. Povestným „sivým vlasom“ sú však skôr bezfarebné vlasy, ktoré vznikajú absenciou farbiva melanínu v našom organizme. Toto farbivo je zodpovedné za vytvorenie prirodzeného odtieňa našich prameňov. Čo to pre nás znamená? Aj keď je správne sivou stravou takmer nemožné sfarbiť sivú hlavu, funguje to na zastavenie alebo oddialenie zastavenia produkcie melanínu pri niektorých potravinách. 😋
Tieto potraviny pôsobia proti šedivým vlasom
Už pri pohľade na náš denný šampón a ďalšie výrobky na starostlivosť je zrejmé, že proteínový keratín, z ktorého sú vyrobené naše vlasy, je nevyhnutný pre ich zdravý vzhľad. Pri správnej strave by sme sa preto mali zamerať na potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny. Patria sem vajcia alebo ryby, ktoré poskytujú najmä živočíšne bielkoviny, ktoré naše telo dokáže ľahšie vstrebať. Americká trichologička Madeleine Preston, ktorá sa venuje tejto téme, prezradila americkému Cosmopolitanu tiež: "Mnoho ľudí má nedostatok železa, vápniku, zinku, vitamínov D, B12 a B6. Konzumácia potravín s týmito stopovými prvkami a vitamínmi je preto veľmi dôležitá." Kto je pôvodcom jeho vlasov a produkcie melanínu tiež chce poriadne nakopnúť, môže - podľa trichológa - robiť s meďou. Medzi potraviny, ktoré to obsahujú, patria banány, orechy, kakao a strukoviny. Tieto jedlá teda píšeme priamo do nášho jedálnička. 😉
Mohla by vás zaujímať aj táto kozmetická novinka: