Podporná skupina pre lekárske fórum TOC-CAP 15 ROmedic Medical Forum

Ahoj Lumi, dobre, že si ho poslal na prechádzku.

Holanďan, neviem, čo to je, na fóre boli chvíle, ktoré sa zvrhli v hádku, že ten človek, ktorý to povedal, bol trochu fanatický. Aspoň sa mi to tak zdalo:-)

Takže vlastne neviem. Aby ste vám pomohli viac, potrebujete kognitívno-behaviorálnu terapiu. Každý položí OCD na zem, ale keď chytíte ďalší, je to jednoduchšie. Moja úzkosť odišla.

Ahoj,
Mami, aké aktivity na fóre:))
Som rád, že je všetkým dobre a optimisticky:)
Víkend som nevstúpil, pretože som išiel vyzdvihnúť svojho chlapca ako pripravený, dnes začala škola.
Mám sa dobre, naozaj dobre. Je pravda, že som v poslednej dobe veľmi zaneprázdnený, je dobré, aby OCD udržiavala myšlienky nashparlii ďalej od nás.

Ach John, naozaj si prípad, keď ti môže jednoznačne pomôcť prekonať tento problém. Neviem, nemôžete požiadať niekoho, aby vás odviezol do Bukurešti. Dievčatá (som si istý, že vám pomôžu) by pre vás dohodli stretnutie a videli vás ako dobrého lekára, prinajmenšom kvôli problémom s liekmi. potom, ako hovoríte pre online terapiu.
Je to tak, musíme pochopiť lekára, že nemôžem robiť takúto terapiu s niekým úplne neznámym skrytým za id? Súhlasím?
Aspoň raz musí niekto vidieť vašu tvár pred začatím terapeutického prístupu.
Laura, prosím, ukáž sa! Dúfam, že sa len rozčuľujete a je to.
Bozkávam ťa a pozdravujem

Dobrý deň, aký pokoj. Všetci dobrí a bez podpätkov?

Môj dom bol vlámaný do včera. Byt, v ktorom bývam s priateľom po mojom odchode z PP. Vrátil som sa z kancelárie a zistil som, že yala je nútená. rovnako ako susedia susedia. v dome katastrofy. Všetko vytiahli, pozreli do kúpeľňovej skrinky. ukradli všetky zlaté šperky. Nemali peniaze. moje klenoty boli pri mne, takže mi nič neukradli.
Môj priateľ bol poškodený asi 300 miliónmi lei šperkov, iba váhou zlata, bez kameňov. Som v poriadku, dnes som prespal celý deň, bol som kapustnica. a stále niekedy trpím týmto smradom z úzkosti.

Sophie13, pamätám si, že asi pred 7 rokmi, keď som tiež býval v Bukurešti, sa pokúsili vlámať do susedovho domu na druhej strane ulice. Viem, že ma „zarazila skutočnosť“, že mi na hľadáčiku uviazol toaletný papier a že ... ak som dovtedy počul veľa zvukov, hádok medzi niektorými susedmi, v jednom okamihu bolo ticho. Potom som „pozrel“ do hľadáčika ale nič som nevidel (očividne:)) a rozrušený som otvoril dvere aby som videl ... prečo nevidím. Keď je tam ... toaletný papier na hľadáčiku! Potom som videl vyťaženého baníka pri susedových dverách . ak vošli a čo si vzali . Neviem, že som zo strachu rýchlo vošiel do domu (žil som sám v ateliéri, na prízemí, neďaleko Tineretului).

Ion sa spýtal - akoby - na 5-HTP. Na túto tému som našiel:
"Perorálne požitý serotonín neprechádza cez serotonergné dráhy centrálneho nervového systému, pretože nemôže prechádzať cez hematoencefalickú bariéru. Avšak tryptofán a jeho varianty 5-hydroxytryptofánu (5-HTP), s ktorými sa syntetizuje serotonín, môžu túto bariéru prekonať." Tieto látky sú dostupné ako doplnky výživy a môžu byť účinnými serotonergnými látkami. ““
"Griffonia simplicifolia - je rastlina, ktorá rastie na savane a na západnom pobreží Afriky. Jej semená obsahujú 12% 5-HTP. Západoafričania túto rastlinu používali ako jedlo a liečivo. Na rozdiel od serotonínu, 5-HTP môže prechádzať cez hematoencefalickú bariéru a dodávať mozgu viac serotonínu.
Griffonia sa ukazuje rovnako účinná ako antidepresíva bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. ““
"TRYPTOFÁN A FENYLANÍN: Jedná sa o esenciálne aminokyseliny, ktoré pomáhajú mozgu produkovať serotonín, norepinefrín a dopamín, čo sú prenášače, ktoré stimulujú fyzickú a duševnú aktivitu a pôsobia ako prírodné antidepresíva. Hlavné zdroje: urda, mlieko, ryby, banány, datle, lieskové orechy, sezam. a tekvica. “

A mnoho ďalších takýchto informácií, vrátane potravín obsahujúcich tryptofán atď.
Rozmýšľal som, že pošlem slovo, ktoré musím, aby som poslal Andrejovi.
Co si myslis?

Zabudol som povedať, že Griffonia nájdete v homeopatických obchodoch; pokial viem v spanielsku sa to najde.

Zároveň by som rád spomenul, že na základe týchto informácií nenabádam nikoho k tomu, aby dodržiaval akékoľvek konkrétne liečenie, či už prirodzené alebo nie, všetky tieto informácie môžu byť zahrnuté v kategórii „Vedeli ste, že“ („Iba pre vašu informáciu“), ktoré nezastupujú nijaké odporúčanie, žiadna rada.
Ja osobne som neskúšal inú alternatívu k liečbe drogami, ktorú teraz užívam, ale uvažujem o konzultácii s týmto lekárom o týchto sérotonínergných doplnkoch...

Stručne povedané: Cítil som potrebu vylúčenia zodpovednosti:))

Každopádne si ťa už nemýlim s mojím.

Teraz ťa opúšťam, moje deti mi volajú.

Pobozkať vás všetkých! a - každá rada je vítaná.

Ahoj,
Zdá sa to čudné, hovorí sa však, že akákoľvek choroba človeka „zocelí“, pravdepodobne kvôli utrpeniu.
„Neprotvrdilo“ ma to, ale určite ma to urobilo sebeckejším. Teda, je mi jedno, čo si myslia ľudia okolo mňa. Bude to dobré, bude to zlé? Úprimne sa neobťažujem hľadať odpoveď.

Je to tak, je nám to ľúto, dobre, radšej by sme mali zostať doma, chovať sa navzájom a mať sa lepšie, potom pokračujeme v práci. Ako môžeme. Sme ľudia a máme hranice a sme o niečo zraniteľnejší.
Nie, nesťažujeme sa na zľutovanie, nemusíme sa tam dostať, ale je zdravé prijať určité limity.
Takže keď som v práci chorý, utekám a idem k lekárovi. Nemôžem akceptovať, že „benevolentní“ kolegovia naskočia, ak to bude potrebné, a potom sa chichotajú, kedykoľvek majú príležitosť.
Nemysli si teraz, že som paranoidný a že sa mi zdá, že so mnou má každý niečo spoločné, ale dozvedel som sa, že takto je to lepšie.

Som v poriadku, ráno mám obavy, ale chvalabohu prechádzam.
Sophie, je mi ľúto problémov. Musí to byť hrozné, nemám slov!
Pobozkať vás všetkých

Nezdržujem sa dlho, pretože mám veľa práce a som veľmi unavený. Včera som niečo pracoval doma, ale neviem, kde začať a kde prestať. Mám chuť zomrieť! Navyše skutočnosť, že v dome niekto bol, že mohol kedykoľvek vojsť a zasiahnuť vás do hlavy, mi spôsobovala nevoľnosť a nevoľnosť. Robím si srandu z problémov, ale teraz som už trochu unavený. Snažím sa niečo vyriešiť.

Malina, každý lekár, ktorý je dobrý v OCD, by ti odporučil ísť do práce! Túto chorobu možno prekonať iba tak, že nedovolíte, aby do vás vpadla ešte silnejšie. Keď si to uvedomíme, už nám to ukradlo značnú časť života. Ďalej musíme robiť malé a malé kroky, aby sme to dostali späť. Nebudem vám radiť, aby ste nechodili, pretože viem, čo by mi povedal terapeut: choďte si robiť svoju prácu. Zostaňte pri svojej jazdeckej úzkosti a robte čo môžete, aby ste robili to, čo musíte. A takto je porazený zub päty.
Neviem, či robíš terapiu. Ak si to môžete dovoliť, dievčatá, vyhľadajte dobrého terapeuta, ktorý vám pomôže. Na internete som si objednal knihu Freda PENZELA „Obsedantno-kompulzívne poruchy“ a krok za krokom informácie o tom, čo robiť, keď máte pätu, akého terapeuta nájsť a podobne.
Pre mňa to bol obrovský balón, pretože som našiel fixné informácie, ktoré ma zaujímali. Terapia je šitá na mieru vám, jedna sa nevyžaduje hromadne.
Bozkávam ťa a veľa šťastia všetkým v tom, čo musíš urobiť!

Ahoj deti! Vitajte! Ozaj, Andrej, kam ideš, monsignore? Čo sa týka domu: je mi jasné, že dáva prednosť tomu, aby nikto nebol doma, ale nechcel by som, aby ma niekto náhodou zasiahol. Dvakrát prišli vyskúšať dvere a my sme si mysleli, že sú. Prvýkrát som bol v sprche a počul som hovor. Šteňa štekalo a nakoniec som išiel von aj ja. a nezostal nikto. Druhýkrát zavolali susedov a utekali na pristátie. Kamarátka, u ktorej bývam, je väzenská lekárka a povedala mi: „Je dobré, že šteňa vydalo poplach.“ Nechcem tam spať sám; Neskáčem koňa s obavami, ale máš taký šialený pocit. nájsť váš zničený dom, dokonca ich kontrolovali aj nohavičky:-) Pozrime sa, čo robí polícia.

Som kapusta, pracovala som, pretože moje oči skákali, aby som všetko vrátila späť a navyše som sa očistila, pretože tento môj priateľ je trochu laxný. Pohrýzol ma OCD. Včera večer ma uhryzol viac. tento víkend si chcem oddýchnuť svoje kosti, bez behu a čistenia, pretože sa cítim slabá a keď som slabá, prečo by som nemala mať úzkosť?

Andrej, vysvetlil som tiež, prečo sa naša úzkosť zmocňuje po dôležitom okamihu: táto porucha znamená, že náš systém pozornosti funguje vždy naplno. Je normálne sa hýbať, keď máme urobiť niečo dôležité, iba to, že sa hýbe a keď na obzore nie je nič. Preto je mozog pri snahe odhaliť nebezpečenstvo neustále otvorený a podpísaný „pozor“, pretože je poškodený systém. A teda aj myšlienky, ktoré analyzuje, situácie, ktoré zhoršuje.
Keď máme v reálnom živote prácu, ktorá si veľmi vyžaduje našu pozornosť, je normálne pracovať. Je to tak, že potom zostane systém pozornosti zapnutý. Skvelým cvičebným cvičením je hasenie. Týmto si tiež prechádzam, ale keď som pochopil mechanizmus, bolo mi ľahšie zvládnuť ho v dôležitých okamihoch po udalosti.

Bozkávam ťa sladký Prozac. Volám vám jedného z týchto dní, aby som sa vás spýtal na niečo, o čom mi povedala Cata.

Šteniatko všetkým. Mai, toto dievča, Laura, čo ešte robíš?

Andrej, no čo ti mám povedať? Príjemný výlet nech ste kdekoľvek! Chcem spánok a pokoj, aby som zostal v chode aj po spustení tohto projektu. to znamená, že keď sa začne samotné natáčanie, som ako mozog v práci.
Som rád, že moje vysvetlenie pomohlo. Terapeutka sa veľmi trápila, kým mi dala porozumieť:-)

Dám vám palicu, aby sme mohli fórum ešte trochu osviežiť ... a nielen to, som rád, že som s vami.

Začal som opäť pracovať, zatiaľ som v poriadku, aj keď ma úzkosť stále nenecháva v pokoji, ale nie je to nič vážne. Nečudujem sa. Na druhej strane som na internete tiež zistil, že jednou z metód prekonania záchvatu úzkosti je, že keď máš pocit, že ťa niekto šikanuje, „útočíš“ práve ty. A ako? No, keď pocítite úzkosť alebo chvenie, hovorte s „nepriateľom“ a povedzte niečo ako: „Poď, čakám, až ma napadneš! Nebojím sa ťa, poď, som pripravený!“ Viem, že to znie smiešne, ale toto sú výrazy, ktoré musíme v takýchto situáciách riešiť. Vysvetlenie bolo také, že týmto spôsobom máme odvahu a prekonáme vlastný strach, ktorý je pri záchvate paniky prvoradý, pretože je založený presne na strachu. Je to ako „rozobrať“ záchvat paniky.

Pokiaľ ide o spis, Andrej, stále mám čo preložiť (zhromažďujú sa informácie z rumunských aj španielskych stránok) a pošlem vám ich.

Končím teraz s veľkým prísnym prísľubom pre Prozacinu matku, pre Lumi, Sophi (ospravedlňujem sa obom za zmätok s odkazom) a pre zvyšok „klubu“ (vrátane Andreja:))!

Osobne sa prikláňam k názoru, že to, že v noci nespíte dobre, súvisí s úzkosťou, ale žiadny lekár mi to nepotvrdil. Ako si spal? Súvisela s tým úzkosť? Vie o tom niekto niečo?

Holanďan, čo s dowsingom? Spadol som do týchto sietí a spôsobili mi viac škody ako úžitku.

Malina, to je v poriadku. A čo služba? Mám mimoriadne nepokojný spánok, mám mozgovú hyperkábelizáciu počas spánku, to znamená, že veľa snívam, symbolicky. keby som bol vo sne snom psychiatra, skrížilo by ma, ako silná a zaujímavá moja myseľ to všetko symbolizuje:-) Niekedy sa budím veľmi vystrašený.

Pokiaľ ide o mňa, úzkosť súvisí so spánkom. Ak som veľmi úzkostlivá, nespím. toto sú muky. že si nemôžem odpočinúť. Teraz však spím, je mi dobre.

John, blahoželám ti, že sa cítiš lepšie. ! Lumi, tiež ťa pobozkaj! Zvyšok, kde ste, drahí? Mons. Andrej?

Ďakujem, Sophie a Andrej, za odpoveď! (súvisí so spánkom)

Môj problém je, že mnoho rokov nemôžem dať svoju „myseľ prázdnu“, ako sa hovorí. Nemôžem si pomôcť, ale niečo mi napadne. Či už je to posadnutosť alebo nutkanie, či si pamätám, čo som robil cez deň alebo čo hovoril minulý týždeň ... atď., Je nemožné, aby som udržal svoju myseľ prázdnu dlhšie ako pár sekúnd. Z tohto dôvodu to môže znieť smiešne, ale niekedy sa bojím zblázniť sa pri toľkých myšlienkach. Pretože si myslím, že si myseľ musí ešte dať pauzu ... to mi nemôžu urobiť. Neviem prečo. Vyskúšal som terapiu u psychológa, ale povedal som vám, keď mi povedal o hypnóze, nechal som to ísť.
Každopádne naozaj chcem ísť k psychológovi, pretože som už psychiatrov trochu unavený: iba tabletky a je to. Chcem, aby sa so mnou niekto porozprával, aby zistil, odkiaľ to všetko pochádza, aby mi niekto vysvetlil „moje úzkostné vzorce“, ako som tu chápal, že to robia niektorí psychológovia. Naučiť ma relaxovať atď. Dvaja z psychiatrov, ku ktorým som išiel, mi povedali, že sú tiež psychológovia, nakoniec robím aj psychoterapiu, keď som sa tam dostal - recept, malá história môjho OCD a tak ďalej.
Dúfam, že vyhľadám psychológa, pretože sa mi nechce spať na tabletkách.

John, poznámka, ktorú som k Griffonii neurobil: akákoľvek alternatívna liečba 5HTP je zakázaná, pokiaľ sa užívajú antidepresíva. Myslím, Griffonia + antidepresíva = hrozné!:)

Andrei, mám ich trochu viac a dokončím spis. Nie je to obrovské, ale vec sa má tak, že do siete môžem vstúpiť iba z domu a nemôžem vstúpiť každú noc ... Vstúpim tiež, keď mám čas.

---