Podporné skupiny
Ak myšlienka a Podporná skupina pripomína nám stretnutia anonymných alkoholikov, tento model sa dnes používa v kontexte niekoľkých problémov, s ktorými sa človek môže stretnúť: choroba a choroba, duševné poruchy alebo stresujúce životné udalosti (rozvod, smrť blízkeho, odchod detí, strata tehotenstva atď.).
Pripojenie sa k podpornej skupine je možné uskutočniť osobne alebo vo virtuálnom prostredí, na fórach, sociálnych sieťach alebo špecializovaných stránkach, buď ako pacienti alebo ľudia priamo zapojení do problému, alebo ako príbuzní (príbuzní alebo priatelia osoby). čelia poruche alebo zložitej situácii).
Podporné skupiny vyvinuli vďaka výhodám, ktoré ponúka tým, ktorí sa zaregistrujú, ale aj v dôsledku rastúceho dôrazu, ktorý sa dnes kladie na úlohu psychiky pri podpore liečby somatických chorôb.
Podporná skupina verzus skupinová terapia
Od začiatku je potrebné rozlišovať medzi skupinovou terapiou a podpornou skupinou. Aj keď majú niektoré spoločné znaky, tieto dve nesmie sa zamieňať.
Typy podporných skupín
Z hľadiska stretnutia je možné zorganizovať podporné skupiny osobne, alebo na internete alebo na telefóne. Skupinové telefonické stretnutia majú formu konferenčného hovoru, ktorého výhodou je účasť ľudí z viacerých geografických oblastí. Oveľa výhodnejšie z tohto pohľadu sú online podporné skupiny, v ktorých sa „stretnutia“ konajú na fórach, e-mailom, na sociálnych sieťach atď. Skupiny technickej podpory online sa cenia, pretože umožňujú ľuďom zúčastniť sa kedykoľvek počas dňa/noci, bez ohľadu na to, kde žijú.
Podporné skupiny môže riadiť osoba, ktorá v tejto súvislosti nemá odborné školenie, alebo poradcovia, psychológovia, sociálni pracovníci atď. Niektoré môžu poskytnúť mimovládne organizácie, združenia, kliniky duševného zdravia atď. V skupinách, ktoré sa osobne stretávajú, môžu byť pozvaní na stretnutia a k špecializovaným ľuďom, aby hovorili o témach zaujímavých pre potreby skupiny (lekári, psychológovia, sociálni pracovníci atď.).
Ďalej sa rozlišuje medzi uzavreté skupiny a otvorené skupiny. Posledné predpokladajú bezplatnú účasť, ľudia sa môžu zaregistrovať a odhlásiť sa kedykoľvek, zatiaľ čo uzavreté skupiny pozostávajú z vopred určeného počtu ľudí, ktorí sa môžu zaregistrovať, a akonáhle sa skupina vytvorí, noví ľudia sa už nebudú môcť zaregistrovať.
Existuje tiež možnosť pripojiť sa k skupine technickej podpory online zo zahraničia, kde je ponuka oveľa bohatšia a rozmanitejšia. (3), (4)
Výhody podpornej skupiny
Pred pripojením sa k skupine podpory
Aspoň raz ste čelili pokušeniu odložiť dôležitú činnosť a radšej sa s tým vyrovnali.
Asertívna komunikácia zahŕňa jasné a priame vyjadrenie osobných zámerov, pričom sa zohľadňujú a.
Chceli ste niekedy, aby bol deň dlhší, aby ste sa mohli venovať všetkým činnostiam, ktoré robíte?.