Podvádzal som a cítim sa previnilo; Ioana Dumitrache
Práve som sa vrátil domov po dlhom dni. Dlho, pretože som to tiež trochu predĺžil, iba práca skončila o 19:30. Ale zastavil som sa na stretnutí so svojimi dobrými priateľmi. Bundi (Andova stará mama) práve pripravila svoj vynikajúci koláč s príchuťou citrónu a citrónu, čo je dobrá príležitosť zhromaždiť celú bandu u nej doma a grilovať. Práve som jedol šalát v Afi zo šalátovej krabičky, takže pre mňa nebolo ťažké preskočiť s kamarátmi cez stôl. Pravda je, že som dnes nič nejedol. Ráno som podával uhorku a plechovku tuniaka, o ktoré som sa podelil s Gâlmiţă, pretože bola vo vlastnej šťave. Viem, že má menej kalórií, ale stále mám radšej tuniaka v olivovom oleji. Zdá sa mi, že chutí ako papierový tuniak vo vlastnej šťave, asi som pri nakupovaní spal.
Nakoniec som vyjednával s priateľmi, aby som dostal dve čajové lyžičky koláča. Som rád, že sa podporujem a že keď už nevidím svoje hranice, sú tam. Dve čajové lyžičky sa zdali dosť. Najprv cítim chuť a pri druhom si vychutnávam vôňu. To bolo asi to, čo som mal na mysli. Aspoň dovtedy, kým som sa nezobudil s celým plátkom v tvári a úplne som sa stratil.
Tá príchuť čnosti mi vzala myseľ, prisahám! Nemohol som prestať a všetko som to zjedol. Nessova torta vyrobená spoločnosťou Bundi je niečím výnimočná. Ale to nie je výhovorka. Podvádzal som a nevládal som. Poviem vám, že hneď po skončení som pociťoval pocit viny, ktorý mi nedáva pokoj ani teraz, keď píšem tieto riadky?
Viem, že to nie je tragédia a nemal by som z toho robiť drámu, ale ak sa odchýlky ako sú tieto začnú bežne stávať, potom si robím srandu zo všetkej svojej doterajšej práce. A jeho práca Julian. Naozaj sme tím a nechcem partnera sklamať. Jeho online tréningové tipy a programy mi pomohli zostať fit a schudnúť aj na dovolenke. Aspoň po prvom týždni v Grécku som stratil 900 gramov. Zajtra ma opäť zváži, pozrime sa, s akými výsledkami sa vrátim po druhom týždni v Grécku. Dúfam, že sa mi tentokrát podarilo niečo dostať.
Mimochodom, mohli ste si všimnúť, že v poslednej dobe toho na blogu zverejňujem menej. Je to jednak spôsobené tým, že som išiel na dovolenku, jednak tým, že som výrazne znížil príjem sacharidov. A fixný mozog sa tým živí, takže moja kreativita nie je na vrchole. Ako dôkaz som zjedol iba kúsok koláča a takto som sa vrátil k písaniu. Dúfam, že efekt tohto plátku koláča mi vydrží minimálne týždeň.
Pokiaľ ide o podvádzanie, chcem vám povedať, že ho nepodporujem. Iulian mi hovorí, že cukor, vyprážané jedlá a alkohol prestávajú horieť a spomaľujú metabolizmus a sme v procese jeho aktivácie a urýchlenia, takže o podvádzaní nemôže byť reč. Na druhej strane, ak náhodou podvádzate, príliš sa netrápte a nevzdávajte to. Vychutnajte si ten okamih, pošlite optimistickú správu jedlu, aby sa nezložilo ešte viac, a v ďalšom období sa snažte usilovnejšie pracovať na zotavení. A poviem vám jednu vec, ktorú mi nikto nepovedal skôr, ako mi to povedal Iulian: napríklad za každé zakázané jedlo, ktoré jeme, musí 600 kcal sendvič McDonald's spáliť 6 000 kcal. Takto sa robia výpočty. Hovorím, že to za to nestojí! Ako hovorieval Joey z priateľov: „Sekunda na tvojich perách, navždy na tvojich bokoch!“.
Mimochodom, všimli ste si nejaký rozdiel medzi obrázkami s prvými outfitmi (klik TU) a tie, ktoré majú posledný outfit (klik TU)? Asi toľko, koľko si myslíte, že som schudla?
Zajtra o 17:00 mám tréning a som si istý, že do tej doby Iulian prečíta tieto riadky, takže si nechcem predstaviť, čo ma čaká. Pravdepodobne, ak budete mať zajtra výlet do Štúdia osobných trénerov, aj okolo 22:00 ma tiež nájdete robiť zákruty v oblasti brucha a kolena alebo, čo je horšie, v trakcii na stroji Gravity - novej vášni môjho trénera. Buďte so mnou, prosím!