Pokrokové kroky k rakovine a to, ako sa jej môžeme postaviť

rakovine

Ako sa stavia naše telo a ako mu môžeme odporovať prostredníctvom životného štýlu a výživy.

Každý deň v našom tele dochádza k poškodeniu genetického materiálu (DNA) asi 19 200 buniek v tele (800/hodinu). Tieto škody sú prvým krokom k rakovine. (*)

Približne 20 000 poškodení bunkovej DNA je ohromujúce číslo. Ale nie aký je veľký, ale aký malý. V tele máme bunky (10 k sile 13), a ak sa nám každý deň podarí poškodiť genetický materiál iba z 2 x (10 k sile 4), znamená to, že v tele DENNE iba 1 bunka pol miliardy (500 miliónov) trpí procesom zhoršovania genetického materiálu. Veľa alebo málo? Bunky sú dobre chránené.

Agresormi sú: škodlivé látky z potravín, fajčenia a znečistenia ovzdušia, nedostatok športu a pasívny sedavý životný štýl - na stoličke (!), Niektoré vírusy, žiarenie, stres atď.

Tieto denné škody predstavujú 1. krok v iniciovaní rakoviny. Naše šťastie je, že existuje viac ako 10 krokov k rakovine a telo sa stavia proti všetkým. Napríklad ak bol genetický materiál poškodený, existujú mechanizmy na jeho opravu. Podporuje ich genetické dedičstvo v podiele 50 - 75%, zvyšok však závisí od životného štýlu a stravovania. (**)

Ale aj my môžeme telu výrazne pomôcť, najmä výživou. Rastliny a iba rastliny, priamo úmerné ich antioxidačnej sile (***), pomáhajú telu bojovať proti týmto protikladom. Obrázok ukazuje, ako chráni iba dve zo zeleninových rodín, konkrétne krížniky a zelené, tým, že odoláva progresii týchto onkogénnych mutácií vo všetkých týchto krajinách, aby sa nedostalo metastatická invazívna rakovina И ™ a recidivujúca.

Ak sa zabudne na krok vo vyššie uvedenom riadku, zasahuje ochrana organizmu, ktorý vzniká v spodnom rade, a pomáhajú mu neustále konzumované rôzne rastliny.

Aké sú potraviny, ktoré najlepšie chránia pred rakovinou ako celkom?