Pokúšam sa vizualizovať môj pokles vo fóre diet club
Beriem ho už skoro 3 roky, celkovo som zatiaľ schudol 20 kg, z toho za posledných 10 mesiacov 12. Ale nejako sa stále necítim inak ako predtým, akosi som skutočne nepocítila to chudnutie vo vnútri.
Teraz som sa pokúsila „vizualizovať“ svoje chudnutie, t. J. Vybrala som si fotografie zo svojho „najlepšieho času“ s hmotnosťou asi 95 kg a cez víkend som prenasledovala manžela, aby ma fotil tak, ako som teraz. Potom som dal obrázky vedľa seba. takže by ma malo vo vnútri skutočne pôsobiť, že teraz vyzerám INAK ako predtým.
Mimochodom, môj manžel na túto tému hovorí iba to, že ma mal predtým rád a že by ma chcel teraz. Po 17 otázkach z mojej strany však v určitom okamihu, radšej, dal by tomu prednosť, radšej by sa so mnou chválil. ole sakra farba! * úsmev *
Ešte tam nie som celkom, zatiaľ som schudla na 20 kg a minimálne 4 by mali ísť dole, aby som bola konečne v úplne normálnom rozmedzí BMI. Ale aspoň už určite nie som v rozmedzí BMI, kde lekár na každú faktúru vždy napíše „obezitu“ ako „diagnózu“! * jubelhьpffreu *
Re: skúste si predstaviť moje chudnutie
odpoveď od tamu05 5. marca 2009, 9:39 hod
hej takže viem, že sa potom budem cítiť inak. je skvelé, keď si môžete obliecť pekné oblečenie alebo zachytiť pár pohľadov. Užite si to, pretože už nebudete chcieť mať 90 kg.
Re: skúste si predstaviť môj pokles
odpoveď od albaconi 5. marca 2009, 10:04 hod
vyzeráš dobre
Možno si musíte uvedomiť, koľko ste toho dosiahli. Vôbec si nevážite svoj výkon
Takže odo mňa znova:
Re: skúste si predstaviť moje chudnutie
odpoveď od Chatilia 5. marca 2009, 11:20 hod
Viem to až príliš dobre. sú dni, keď sa cítim ako predtým. potom sa musím sám postaviť pred zrkadlo, aby som sa uistil, že to tak nie je.
Mimochodom. veľmi dobre vidíte pokles. vyzeráš dobre!
Re: skúste si predstaviť môj pokles
odpoveď od alicia1996 5. marca 2009, 11:23 hod
Ahoj
Takže ak si to nevšimnete, potom neviem, naozaj super, môžem iba povedať, byť na to hrdý a tešiť sa zo svojej skvelej postavy.
lg natalie
Re: skúste si predstaviť môj pokles
odpoveď od Suka73 5. marca 2009, 12:16 hod
no naozaj tam niečo vidíš - super, gratulujem k 20 kg .
Ale chápem váš problém a myslím si, že takmer každý tu cíti to isté. Nikdy som nebola tučná, nebola som ani bacuľka, len som mala toho trochu príliš z tehotenstva, pitia a jedenia. Vážil som 57 kg a moja pohodlná váha je 50 kg a niekde pod tým som vysoký takmer 1,60 m. Teraz som schudol cez 5 kg, ale nemusíte si myslieť, že to osobne „vidím“. Áno, hovorím aj s mnou a samozrejme si to všimnem aj na nohaviciach, ktoré môžem odstrihnúť alebo predať všetky okrem dvoch, pretože sú skĺzol som. Ale ja nevidím nič. a tiež sa necítiť.
Re: skúste si predstaviť môj pokles
odpoveď od babyfelix 5. marca 2009, 14:51
Ui, myslím si, že vidíte veľmi jasné rozdiely!
Myslíš si, že vyzeráš naozaj dobre. Gratulujem!
Re: skúste si predstaviť môj pokles
odpoveď od HellsinkiLove 5. marca 2009, 17:41
je to tak takmer u každého a niektorým ľuďom sa to nikdy nedostane do hlavy. Čím dlhšie ste hrubší, tým je to ťažšie.
Viem to o sebe až príliš dobre.
Schudol som celkovo 60 kíl a stále sa vidím ako predtým, aj keď to bolo pred viac ako 5 rokmi.
všimnite si, že napr. keď kupujem oblečenie ... vždy idem do vecí, ktoré sú vždy príliš veľké.
fotografujte stále seba a porovnávajte ich. možno to pôjde.
ako cudzinec môžete jasne vidieť rozdiely vo vás.
oveľa väčší úspech
Re: skúste si predstaviť môj pokles
odpoveď od mama.žaba 6. marca 2009, 10:07 hod
myslíš, že sa stále cítiš tučná? alebo sa pozriete do zrkadla a uvidíte, že ste väčší ako ste? alebo ste sa jednoducho zmenili pomaly a krok za krokom počas tohto dlhého (!) časového obdobia, takže už prestanete vedome vnímať zmenu?
je to ine, nech schudnes 20kg za tri mesiace alebo dva roky. pri prvom je to samozrejme citeľnejšie, aj emocionálne.
"tučni ma"?
odpoveď od mama.žaba 6. marca 2009, 10:10 hod
možno tuková kondícia je tak zakotvená v hlave a mentálne v identite, že prispôsobenie štíhlosti identite si vyžaduje ďalšiu prácu?
by tiež vysvetľovalo „mieru relapsu“ alebo strach neskĺznuť späť k nadváhe - ak je nadváha. kg sa v mozgu označuje ako „cieľová hodnota“.
Veľká vďaka za vaše odpovede.
odpoveď od Milli75 7. marca 2009, 10:15 hod
. V prvom rade vám veľmi pekne ďakujem za odpovede!
Inak - na obrázkoch dosť zreteľne vidím rozdiely, či som kedysi vážil 95 kg alebo teraz 75 kg. (Preto som sa pokúsil vizualizovať svoj pokles. * Úškrn *)
Z tohto pohľadu - keď sa vidím - na obrázkoch - takmer „zvonka“, si tiež všimnem pokles. Ale keď na seba myslím, stále sa cítim „malý a okrúhly“. (Dobre, viac ako 7 rokov som viac-menej chodil okolo s postavou z prvého obrázka. Takže som si postavu naozaj nejako „zvnútornil“.) Alebo sa pozriem sám na seba a akosi skoro sa cítim ako v „cudzom tele“. „. Práve preto, že chýba žalúdok a akosi už nie som ja, koho som poznal a akosi som do svojho nového ja ešte nedorazil. * soifz *
Dobre, ale dnes popoludní idem nakupovať so svojím krstným manželom a uvidím, že si môžem kúpiť pár úzkych topov. Doteraz som, až na veľmi málo, dávnych výnimiek, mal v skrini iba veci, ktoré boli dokorán, takže nič nebolo vidieť.
A pekné komplimenty (ako tu vo vlákne) leštia ego.