Pokyny a recept na zelenú smoothie polievku

Zelené smoothies sú skutočné vitamínové bomby. So zelenou listovou zeleninou ako hlavnou ingredienciou je skutočne zdravá - a navyše chutne chutí ako polievka! Zistite, aké ľahké je pripraviť si polievku sami.

Základný recept na zelené smoothie

• 200 ml studenej vody
• 150 g zeleniny
• 150 g ovocia

1. Všetky ingrediencie dáme do mixéra, nahrubo nasekaného.
2. Voda by mala byť studená, aby teplo generované pri mixovaní neprehrievalo smoothie. V lete môžete pridať aj niekoľko kociek ľadu.

Recept na zelenú smoothie polievku

Pre Zelená smoothie polievka postupujte ako v recepte popísanom vyššie. Tiež pridať

• 1 lyžička olivového oleja
• 1 polovica avokáda
• Podľa chuti pridajte bylinkovú soľ a korenie.

Ozdobte Zelená smoothie polievka s paprikovými prúžkami a jahňacím šalátom.

Zelená smoothie polievka je pripravená! V každom prípade by ste si ich mali dopriať studené, pretože iba tak si môžete uchovať všetky cenné ingrediencie. Studené polievky chutia obzvlášť dobre, keď je vonku horúco.

---