Polievky, polievky, boršč

Tekvicová krémová polievka

Suroviny: 700 gr tekvice 1 cibuľa 100 ml šľahačky 20% soľ, korenie, podľa chuti 1 lyžička citrónovej šťavy (voliteľné) sójová omáčka, podľa chuti hrot noža prášok/prášok paprika paprika tvrdý tvaroh, podľa chuti Mod. Čítať "

Avokádová krémová polievka

Zloženie: 2 kusy avokáda 750 ml čírej zeleninovej alebo kuracej polievky 1 kus kuracích filiet 150 ml smotany na varenie 100 ml suchého bieleho vína zelená cibuľa citrónová šťava, 1 lyžica papriky, soľ, korenie. Čítať "

Karfiolová krémová polievka

Suroviny na 6 porcií: čerstvý karfiol (už očistený) - 690 gr cibule - 103 gr zelenej cibule - 30 gr polotučného mlieka - 405 gr extra panenského olivového oleja - 1 čajová lyžička s. Čítať "

Krémová polievka zo zeleného hrášku

Potrebujete: 2 litre vody 250 gramov zeleného hrášku 150 gramov kuracieho mäsa nakrájaného na malé kúsky 1 nadrobno nakrájanej cibule 1 strúčika nadrobno nakrájanej cesnakovej soli,. Čítať "

Paradajková krémová polievka, 0,7 bodu WW

Ľahko krémová paradajková polievka (0,7 bodu na 100 g)
prísady:

1 plechovka lúpaných paradajok
1 portivita cibule
2 lyžičky olivového oleja
korenie
chladno
bazalka

Cibuľu nakrájame na kolieska a trochu ju orestujeme na oleji.
Pridajte nakrájané paradajky a ich omáčku, plus asi 250 ml vody.
Privedieme do varu a potom precedíme šťavu.
Paradajky a. Čítať "

Krém z hubovej polievky

Recept prevzatý od slabej Laury, ktorý som si ale trochu prispôsobil.
Hubová krémová polievka (na 4 porcie)
prísady:

1 cibuľa - 90 gr
lyžica sójovej múky - 15 gr
očistené huby - 430 gr
1 polievková lyžica oleja - 10 ml
1 čajová lyžička vegetariánskej stravy
tymián
rozmarín
soľ korenie
1 l apa

Varte vodu s lyžičkou vegety.
Medzi. Čítať "

Paradajková krémová polievka

zeler - 85 gr
červená cibuľa - 60 gr
paštrnák - 42 gr
červené papriky - 180 gr
zemiaková kaša - 500 gr
lúpané celé paradajky - 300 gr
leustean - 10 gr
voda - 1500 ml
olivový olej - 15 ml
soľ
diétna vegeta

Priveďte vodu do varu.
Medzitým očistíme všetku zeleninu a nakrájame na kocky.
Keď voda začne vrieť, položte ju. Čítať "

Diétna polievka z kuracích pŕs

Diétna polievka s kuracím mäsom
prísady:

Leustean - 100 gr
Stolová soľ - 18 gr (1 polievková lyžica)
Kuracie prsia, chudé mäso, surové - 640 g (3 polovice kuracích pŕs)
Plochá voda - 3 500 ml
Cibuľa - 70 gr
Miešaná zelenina Minestrone - 450 gr
Nevarené cestoviny, kukurica - 40 gr

Do väčšej misy dáme 3.5. Čítať "

Hubová krémová polievka, pôstny recept

Recept na pôst, odporúčaný vychudnutou Rusu_Laura
prísady:

230 g šampiňónov
35 gr čiernej múky
15 gr vegeta
500-600 ml vody

Spôsob prípravy:
Varte vodu a zeleninu.
V inej miske vložte šampiňóny na malý oheň s trochou vody (maximálne 30 ml), stále miešajte (prípadne môžete pridať trochu korenia).
Po 5 minútach pridajte 400-500 ml húb. Čítať "

Funkcie, ktoré potrebujete.

Výživová kalkulačka
Potrebné kalórie
Šteklenie
Glykemický index
BMI kalkulačka
Bazálny metabolizmus

Evolučné tabuľky
Konzumujem kalórie
Spoločenstva
Tenké časopisy
jedálne lístky
Doplnky výživy

slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

Slabý svet

V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

Úspešné príbehy

Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

Slabá história

Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.