Pomáhajú vraj blokátory sacharidov - phaseolin, senovka grécka alebo výťažky z fazule
Blokátory sacharidov by mali umožniť chudnutie bez toho, aby ste sa museli vzdať jedla. Všetky blokátory sacharidov, o ktorých viem, že obsahujú extrakt získaný z fazule (väčšinou z bielej fazule/francúzskej fazule, Phaseolus vulgaris).
Prísada Phaseolamin alebo Phaseolin má inhibičný účinok na alfa-amylázu, enzým štiepiaci silu. Tým sa zabráni uvoľneniu glukózy, ktorú môže telo použiť z škrobových potravín (cestoviny, zemiaky, pečivo atď.), A škrob by sa mal vylučovať väčšinou nestrávený - pokiaľ reklama sľubuje.
V americkej štúdii sa však nepodarilo preukázať významnú účinnosť Phaseolinu, účinok bol štatisticky príliš malý.
Môže to byť preto, že fázolamín účinkuje iba na alfa-amylázy živočíšneho pôvodu. Je tiež možné predpokladať, že škrob sa nakoniec rozdelí pomocou črevnej flóry (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/240849).
Stiftung Warentest usudzuje, že účinok blokátorov sacharidov je minimálne „nebezpečný“. Ochrancovia spotrebiteľa sa odvolávajú aj na odporúčania pre použitie prípravkov. To hovorí o príjme maximálne 1 600 kcal denne. Inak je účinok vylúčený. Pri tak malom príjme potravy sa však chudnutie aj tak dá očakávať. S takouto diétou už nie sú potrebné blokátory sacharidov alebo iné produkty na chudnutie. Podľa tohto zistenia je jediným rozhodujúcim faktorom obmedzenie potravín (https://www.test.de/Schlankheitsmittel-Was-Pillen-und-Pulver-bewirken-4660734-4660746/).
Ďalej niektoré blokátory sacharidov obsahujú aktívne zložky z Semená senovky gréckej (Trigonella foenum-graecum, "pískavica grécka"). Semená senovky gréckej sa používajú v naturopatii zvonka (ako protizápalové balenie/masťový obväz) a vnútorne. Hovorí sa o nich, že majú účinok na zníženie hladiny cukru a cholesterolu v krvi, ktorý ešte nebol dostatočne preukázaný. Semená pískavice sú dôležitou súčasťou kari korenia.
Prehľad ponúkaných blokátorov sacharidov
CarbBlocker (100 kapsúl)
Obsah v kapsule: 350 mg prášku z fazule,
350 mg semien senovky gréckej
10 mg stearátu horečnatého
Odporúčané použitie: maximálne 3 kapsuly/deň, zapiť pred jedlom.
CarbX (90 kapsúl/dvojité balenie so 180 kapsulami)
Obsah v kapsule: 350 mg fázolamínu (z fazule)
350 mg „Fenulife“ (zo semien senovky gréckej)
Odporúčané použitie: 1 - 2 (maximálne 4) kapsuly 10 minút pred škrobovým jedlom.
Phaseolin Plus (120 kapsúl)
Obsah v kapsule: 500 mg extraktu z bielych fazule
20 mg vitamínu C.
3 mg zinku
Odporúčané použitie: 2 x 2 kapsuly denne, zapiť 30 minút pred jedlom.
Diétne blokátory sacharidov (60 kapsúl)
Obsah v kapsule: 1 000 mg extraktu z bielych fazule
200 mcg chrómu
100 mcg vanádu.
Odporúčané použitie: 1 kapsula dvakrát denne, zapiť 5 minút pred škrobovým jedlom.
Pred užitím blokátora sacharidov sa odporúča, aby sa tehotné, dojčiace a choré ženy poradili so svojím lekárom. (Stav informácií o týchto fondoch: 2013)
Je potrebné upozorniť, že fázolín je pravdepodobne vysoko rizikový alergén. Požitie môže viesť k anafylaktickému šoku, ktorý je život ohrozujúcou komplikáciou alergií. (Prípad závažnej anafylaxie k obličkovým fazuliam: fázolín (vicilín) a PHA (lektín) identifikované ako patogénne alergény).
Faseolín v pôvodnej (surovej) forme môže spôsobiť vážne gastrointestinálne poruchy s veľkým krvácaním. Po resorpcii glykoproteínov môže tiež dôjsť k aglutinácii červených krviniek (http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/giftstoffe-im-essen-wie-kichererbsen-und-co-den-magen- verderben-a-866948.html).
Výsledkom potom môžu byť infarkty a iné embólie. V bielych krvinkách stimuluje Phaseolin bunkové delenie, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou dráždi imunitný systém (http://www.spektrum.de/lexikon/ernaehrung/phasin/6926).
Tieto prípravky sú užitočné?
Chróm na stabilizáciu hladiny cukru v krvi považujem za nesmierne dôležitý - hlavne keď chcete schudnúť a hlavne pre ľudí, ktorí trpia chuťou na jedlo (pri chutí na jedlo by ste mali vždy hľadať črevnú pleseň - viac v tomto dokumente: črevné plesne). Senovka grécka nie je vhodná na chudnutie, môže však mať ďalšie pozitívne účinky a je neškodná.
Preto: Uvádzať na trh prípravky ako „blokátory sacharidov“ vrátane reklamných vyhlásení, ktoré sú čiastočne vyrobené, považujem celkovo za prehnané. Za príliš zlú považujem aj cenu rôznych prípravkov. Niektoré z jednotlivých komponentov je možné v lekárni zohnať oveľa lacnejšie.
Záver:
Účinné látky nie sú alebo sú len málo účinné a majú u niektorých ľudí vážne vedľajšie účinky.
Prostriedky preto nie sú vhodné na chudnutie, ale sú celkovo nebezpečné.
Tento príspevok bol naposledy aktualizovaný 26. marca 2018