Pomoc! Intuitívne stravovanie mi nefunguje - dbajte na to, štíhle - užívajte si a buďte šťastní

Užívajte si a buďte šťastní aj bez diéty

Prostredníctvom tohto podcastu

V skutočnosti všetci vieme, ako chudnutie funguje, však?

Iste: musíme jesť menej kalórií, ako konzumujeme.

Keby to bolo len také ľahké!

Problém nie je v tom, že by nám chýbali vedomosti o chudnutí. Problém je: zlyhávame kvôli implementácii.

V pozornom štíhlom podcaste vám ukážem, ako môžete krok za krokom implementovať svoju zmenu stravovania.

Takto dosiahnete svoju pohodlnú váhu: štíhlymi stravovacími návykmi, tréningom všímavosti a motivačnými koučingovými trikmi.

Takže: Ukončite počítanie kalórií, frustráciu z diéty a jo-jo efekt!

Dobrú chuť.
Dôverujte svojmu telu.
Buďte opatrní sami so sebou.

spolu s Nuriou Pape - výživovou poradkyňou, trénerkou všímavosti a mentálnym trénerom

Prihlásiť sa na odber

Nasleduj nás

Spojme sa navzájom a žime spolu všímavo:

Instagram: Nuria. opatrne

Pre ľahký úvod do uvedomelého chudnutia odporúčam toto bezplatný štartovací balíček. Získajte to teraz a získajte svoje Kontrolný zoznam a tvoj Núdzový plán pre emočné chutee.

---