Pomsta ženy, ktorú opustil jej priateľ kvôli tomu, ako vyzerala

Opustil ju jej priateľ, pretože v prvých rokoch na vysokej škole pribrala. Nezľakla sa a konala. Schudol 65 kilogramov za rekordný čas a teraz je na nepoznanie!

Hayley Westoby vážila počas vysokej školy 119 libier. Jej vtedajší priateľ vzťah ukončil, nešťastný z toho, ako vyzerala mladá žena z austrálskeho Sydney.

Rozhodol sa, že je čas urobiť zmenu. Pomocou prísnej diéty a intenzívneho tréningového režimu sa mu podarilo „roztopiť“ 65 kilogramov. Už tri roky si Hayley dokázala udržať 54 kilogramov a hovorí, že sa vo svojej koži cíti úžasne.

Hayley navyše krok za krokom vysvetľoval, ako ktokoľvek môže získať požadovanú postavu.

Spomínala, ako sa spočiatku rozhodla schudnúť päť kíl za štyri týždne. Hayleyho rada znie, aby si každý mesiac stanovila nový cieľ. Za disciplinované správanie by mal byť každý odmenený obľúbeným kabátom alebo športovým náradím, v žiadnom prípade nie jedlom, pretože „nie ste pes“.

Kľúčom k zmene je vytrvalosť a zo zdravého životného štýlu sa musí stať zvyk. Mladá žena začína svoj deň fyzickými cvičeniami, ktoré môžu pozostávať z prechádzok, kardio tréningu alebo váh a hodín boxu.