Popcorn bez cukru - sladký a nízkokalorický - Fitness recepty a tipy

popcorn

Kino zábava s pukancami

Každý, kto chodí do kina, rád jedáva popcorn alebo nachos. Som absolútny fanúšik popcornu! Ako môžete jesť slané popcorn, bolo pre mňa vždy záhadou. Ale kúpený popcorn má veľa cukru a tukov a je všetko, len nie zdravý ... Týmto receptom ukážem, ako môžete vykúzliť zdravú verziu zábavy s malým popcorn kukuricou a erytritolom.!

Ingrediencie pre 2 porcie:

50 g kukurice s kukuricou (napr. Od firmy Seeberger)

20 - 40 g Xucker light (erytritol) alebo Bronxe-Xucker (erytritol s karamelovou príchuťou)

Príprava:

1. Vezmite obalený hrniec a pridajte kukuricu. Sporák vysoko otočte a dajte pokrievku na hrniec!

2. Počkajte, kým nezačne praskať, a kachle zapnite na nízku až strednú úroveň. Stále potraste hrncom, aby sa z kukurice stalo čo najviac jadier kukurice.

3. Teraz rýchlo pridajte horúcu náhražku cukru a všetko dobre premiešajte. Ak chcete, môžete posypať škoricou, pretože to dáva zvláštnu píšťalku 😉

Tip: Môžete tiež použiť soľ namiesto Xucker light alebo iné náhradné sladidlo. Konečne si môžete vychutnať popcorn bez zlého svedomia! 😉

Kde niečo zohnať? Xucker light dostanete na internete a DM alebo látku erythritol v drahších zľavách a v obchodoch so zdravou výživou. Popcorn kukurica v drahých obchodoch s potravinami. To používam!