Popcorn otrávené fórum

Už vás nebaví diskutovať o popcorne? v Weight Watchers Všeobecné otázky Fórum na sledovanie hmotnosti; Ahojte všetci:) Len sa zamyslite: Ak máte dostatok strukovín, nepočítajú sa domáce popcorn? Stačí si vziať sušenú kukuricu (= strukoviny)

Máte dosť popcornu?

Ahojte milí

popcorn

Ak je dostatok strukovín, nepočíta sa domáci popcorn? Vezmete iba sušenú kukuricu (= strukoviny) a vysypete ju bez tuku (napr. Teplovzdušným popcorn) a potom ju neurobíte sladkú, ale slanú. Alebo si dáte iba 1 - 2 čajové lyžičky oleja a urobíte to bežne v hrnci.

Alebo sa kukurica nepočíta, pretože je vysušená?

AW: Máte dosť popcornu?

Ahoj,
Sprievodca nákupom hovorí, že kukurica (konzervy) je plnivo (3FP), ostatné napríklad šošovica, hrášok, fazuľa sú tiež suché.

AW: Máte dosť popcornu?

Podľa novej WW má domáci popcorn bez tuku alebo cukru 2 body na 10 g. Myslím si, že je to veľa, pretože to nemá nič.
Ani tam nie sú uvedené úplné body .
Hotový výrobok, sladký popcorn, má iba o 1 bod viac. To by som radšej bral za 3 body, pretože aspoň chutí

AW: Máte dosť popcornu?

Nie, podľa databázy majú 2 hrste 2 body a hrsť má 10 g. Takže 20g majú 2PP. Môžete tiež zadať 1 hrsť za 1 PP.

Ale až keď som uvidel starý EKF, všimol som si, že hovoril „2 hrste, 20 g“.

V dátovom pásme nájdete aj „kukuricu, suchú, napr. Na popcorn“ s 1PP/EL (15 g) a identifikátorom faktora sýtosti (sat na 5 pp).

V starom systéme, to bola otázka:

„Kukurica, suchá, napr. Na popcorn“ je v rámci EKF pod textom „Grain, Mьsli & Cerialien“, má 1 FP/polievkovú lyžičku (15 g) a bohužiaľ NIE je výplňou.

„Popcorn, bez tuku a bez cukru (pripravený sami) 2 hrste, 20 g“ má 1 PP, a bohužiaľ nie je výplňou.

AW: Máte dosť popcornu?

Máte pravdu, nevidel som dvojku vpredu. Takže 10 g má 1 bod.

AW: Máte dosť popcornu?

Nie, podľa databázy majú 2 hrste 2 body a hrsť má 10 g. Takže 20g majú 2PP. Môžete tiež zadať 1 hrsť za 1 PP.

Ale až keď som uvidel starý EKF, všimol som si, že hovoril „2 hrste, 20 g“.

V dátovom pásme nájdete aj „kukuricu, suchú, napr. Na popcorn“ s 1PP/EL (15 g) a identifikátorom faktora sýtosti (sat na 5 pp).

V starom systéme, to bola otázka:

„Kukurica, suchá, napr. Na popcorn“ je v rámci EKF pod textom „Grain, Mьsli & Cerialien“, má 1 FP/polievkovú lyžičku (15 g) a bohužiaľ NIE je výplňou.

„Popcorn, bez tuku a bez cukru (pripravený sami) 2 hrste, 20 g“ má 1 PP, a bohužiaľ nie je výplňou.

Kukurica je tiež v nákupnom sprievodcovi, ako ste opísali. Takže suché pre popcorn so zeleným označením.
Len si myslím, že ak to použijete ako faktor nasýtenia a naozaj zjete toľko za 5 PP, prasknete. Pukancov je nekonečne veľa, aspoň si to myslím. A potom by ste museli zjesť aspoň 5 hrstí, aby faktor sýtosti stál za to. Celé by ste to mohli osladiť aj stéviou, potom by ste mali iba bodky z kukurice a boli by stále sladké