Popraskané podpätky Nie je potrebné skrývať nohy; Scholl DE
Zdieľaj článok
Popraskané päty nie sú dôvodom na to, aby ste schovali nohy
Zdieľaj článok
Popraskané päty - známe tiež ako praskliny - sú častým problémom. Nemali by ste však byť dôvodom, aby ste v lete chodili bez obľúbených sandálov a otvorených topánok. Ak to však v súčasnosti robíte, tento článok by vás mal obzvlášť zaujímať.
Popraskané päty sa vyskytujú, keď je pokožka päty obzvlášť suchá, zhrubnutá a stráca svoju pružnosť. Pretože keď pokožka stráca vláčnosť, normálny tlak vyvíjaný na nohy pri státí a chôdzi môže spôsobiť jej roztrhnutie a zlomenie. Popraskané päty sa však doma ľahko liečia.
Príčiny prasknutia päty
Príčiny prasknutia päty sú rôzne. Často vznikajú kvôli suchej pokožke nôh. Niektorí ľudia majú prirodzene veľmi suchú pokožku, zatiaľ čo iní trpia vonkajšími vplyvmi, ako je napríklad chlad. Suchá pokožka môže rýchlo viesť k vytvoreniu malých prasklín, najmä v oblasti päty. Neustále namáhanie spôsobené typom chôdze a výsledné rozloženie hmotnosti na chodidlách môže byť ďalším spúšťačom prasklín. Ďalším dôvodom je suchý vzduch, nedostatočná starostlivosť o nohy, nevyvážená strava, vek, nesprávna obuv, nadváha a dispozícia, ktorá podporuje rozvoj popraskaných päty.
Väčšina prípadov popraskaných päty sa však dá ľahko ošetrovať doma.
Napríklad Scholl Schrunden Ointment Active Repair K + je ideálne vhodný na ošetrenie popraskaných päty. Obsahuje keratín, ktorý podporuje proces obnovy pokožky a vytvára ochrannú bariéru, pomocou ktorej je podporené hojenie popraskaných päty. V skutočnosti väčšina ľudí vidí počiatočné zlepšenie už po troch dňoch.
Môžu pomôcť ďalšie preventívne opatrenia proti praskaniu. Je vhodné nosiť topánky, ktoré podpierajú päty, piť dostatok vody, používať špeciálny zvlhčovač a vyhýbať sa drsným mydlám, ktoré ovplyvňujú pružnosť vašich podpätkov. Chodidlá môže vysušiť aj nosenie otvorených topánok alebo chôdza naboso v horúcom a suchom počasí. Preto je dôležité po dlhom dni ich rozmaznávať bohatým hydratačným krémom.
Jedzte pre svoje nohy
Zdravie vašich nôh ovplyvňuje nielen to, čo používate externe, ale aj to, čo požívate. Strava, pri ktorej sa zanedbáva zinok a omega-3 mastné kyseliny, môže podporiť suchú pokožku a zhoršiť popraskané päty. Môžete napr. Podlejeme kuracím mäsom, krabom, fazuľami, jogurtom a hnedou ryžou. Ryby a ľanový olej sú ideálnymi dodávateľmi omega-3 mastných kyselín.
Medzi ďalšie vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku pružnú, patrí vitamín E (v zelenej zelenine, celozrnné výrobky a orechy), vápnik (v mliečnych výrobkoch a tmavozelená listová zelenina) a železo (v červenom mäse, vajciach a zelenine).
Popraskané päty - známe tiež ako praskliny - sú častým problémom. Nemali by ste však byť dôvodom, aby ste v lete chodili bez obľúbených sandálov a otvorených topánok. Ak to však v súčasnosti robíte, tento článok by vás mal obzvlášť zaujímať.
Popraskané päty sa vyskytujú, keď je pokožka päty obzvlášť suchá, zhrubnutá a stráca svoju pružnosť. Pretože keď pokožka stráca vláčnosť, normálny tlak vyvíjaný na nohy pri státí a chôdzi môže spôsobiť jej roztrhnutie a zlomenie. Popraskané päty sa však doma ľahko liečia.
Príčiny prasknutia päty
Príčiny prasknutia päty sú rôzne. Často vznikajú kvôli suchej pokožke nôh. Niektorí ľudia majú prirodzene veľmi suchú pokožku, zatiaľ čo iní trpia vonkajšími vplyvmi, ako je napríklad chlad. Suchá pokožka môže rýchlo viesť k vytvoreniu malých prasklín, najmä v oblasti päty. Neustále namáhanie spôsobené typom chôdze a výsledné rozloženie hmotnosti na chodidlách môže byť ďalším spúšťačom prasklín. Ďalšími dôvodmi sú suchý vzduch, nedostatočná starostlivosť o nohy, nevyvážená strava, vek, nesprávna obuv, nadváha a predispozícia podporujúca vývoj popraskaných päty.
Väčšina prípadov popraskaných päty sa však dá ľahko ošetrovať doma.
Napríklad Scholl Schrunden Ointment Active Repair K + je ideálne vhodný na ošetrenie popraskaných päty. Obsahuje keratín, ktorý podporuje proces obnovy pokožky a vytvára ochrannú bariéru, pomocou ktorej je podporené hojenie popraskaných päty. V skutočnosti väčšina ľudí vidí počiatočné zlepšenie už po troch dňoch.
Môžu pomôcť ďalšie preventívne opatrenia proti praskaniu. Je vhodné nosiť topánky, ktoré podpierajú päty, piť dostatok vody, používať špeciálny zvlhčovač a vyhýbať sa drsným mydlám, ktoré ovplyvňujú pružnosť vašich podpätkov. Chodidlá môže vysušiť aj nosenie otvorených topánok alebo chôdza naboso v horúcom a suchom počasí. Preto je dôležité po dlhom dni ich rozmaznávať bohatým hydratačným krémom.
Jedzte pre svoje nohy
Zdravie vašich nôh ovplyvňuje nielen to, čo používate externe, ale aj to, čo požívate. Strava, pri ktorej sa zanedbáva zinok a omega-3 mastné kyseliny, môže podporovať suchú pokožku a zhoršovať popraskané päty. Môžete napr. Podlejeme kuracím mäsom, krabom, fazuľami, jogurtom a hnedou ryžou. Ryby a ľanový olej sú ideálnymi dodávateľmi omega-3 mastných kyselín.
Medzi ďalšie vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku pružnú, patrí vitamín E (v zelenej zelenine, celozrnné výrobky a orechy), vápnik (v mliečnych výrobkoch a tmavozelená listová zelenina) a železo (v červenom mäse, vajciach a zelenine).