Poradenstvo v oblasti výživy a chudnutie

poradenstvo

DR. med. Bernhard Dickreiter
Špecialista na fyzikálnu terapiu a rehabilitačnú medicínu

Veľké množstvo ortopedických chorôb je vyvolaných obezitou alebo sa aspoň zhoršuje obezitou a problémami s výživou.

Normálne je tlakové zaťaženie na 1 cm chrupavky pri zjazde zo schodov už približne 600 kg - a to pri normálnej hmotnosti. Táto záťaž sa mnohonásobne zvyšuje, ak máte nadváhu.

Predstavte si váhu nákladného automobilu položeného na kocke 1 cm3. Špičkové zaťaženia sú také vysoké, iba v milisekundách, ale kontinuálne s bežným zaťažením.

Podľa môjho názoru sa chudnutie nedá dosiahnuť iba cvičením, najmä ak neexistuje pohybová schopnosť bezbolestná.

Našim terapeutickým cieľom je preto vždy obnovenie funkcie kĺbov tak, aby pacient mohol pokračovať v tréningu s čo najmenším počtom symptómov alebo aspoň s niekoľkými príznakmi. Iba kombinácia zmeny stravovania a stáleho fyzického tréningu bude schopná z dlhodobého hľadiska dosiahnuť požadovaný výsledok.