Poradenstvo v oblasti výživy Florian Molzahn

„Človek je jednotlivec. A presne tak individuálne je tiež jeho metabolizmus. Pretože každý spaľuje jedlo svojim spôsobom a musí jesť osobitne, aby dosiahol a udržal svoje ciele z dlhodobého hľadiska. ““

Už 10 rokov podporujem svojich klientov v oblasti výživového poradenstva na základe
"Genetika + metabolizmus + fyziológia" v nasledujúcich predmetoch:

Schudnite/cíťte sa ľahšie
metabolická výživa
Črevné problémy (Crohnova choroba a ulcerózna kolitída)
Ochorenia štítnej žľazy (Hasimotova & Basedowova choroba)
Tráviace ťažkosti (zápcha, nadúvanie, hnačky)
Leaky Gut (deravé črevo)
Kardiovaskulárne problémy/vysoký krvný tlak
Cukrovka 2. typu
Doplnok výživy

Náš tím lekárskych odborníkov a ďalších odborníkov na metabolizmus je po vašom boku so svojimi zručnosťami v špeciálnych tematických oblastiach.

Uznávate seba a svoje ciele v uvedených témach?

Máte na výber, pokiaľ ide o výživové poradenstvo:
Online alebo offline koučing v Düsseldorfe, Solingene, Leverkusene/Kolíne nad Rýnom.

„Začnite teraz s tým vašim ZADARMO Test metabolického typu “do 31. decembra 2020 namiesto 49 €.

Kontrola metabolického typu je ZÁKLADOM pre individuálne výživové poradenstvo. Dozviete sa viac o vašom osobnom metabolickom type, metabolickom veku a aktuálnom zdravotnom stave - t. J. Či máte preventívne a momentálne dobré podmienky alebo či je potrebné konať.

„Nechajte sa inšpirovať úspešnými príbehmi mojich klientov.“

Poradenstvo v oblasti výživy - Ako to funguje a koľko to stojí?

Každý je jedinečný a samozrejme to platí aj pre jeho metabolizmus.

Keď poskytujem výživové poradenstvo, nepracujem podľa všeobecného receptu, ale vždy začnem individuálnou kontrolou metabolického typu (MTC). ZÁKLAD pre individuálne výživové poradenstvo. Dozviete sa viac o vašom osobnom metabolickom type, metabolickom veku a aktuálnom zdravotnom stave - teda či váš imunitný systém a metabolizmus môžu pracovať optimálne.

Koľko stojí úvodná konzultácia?

Aktuálne ceny a možnosti koučovania nájdete tu.

Ale naopak!

Stanovenie cieľov a určenie dôležitých telesných hodnôt

Prvou schôdzkou je vždy individuálna kontrola metabolického typu (test metabolického typu). Na tomto základe je potom definovaný váš optimálny spôsob dosiahnutia vašich cieľov. Či už je to chudnutie (redukcia hmotnosti), pocit pohodlia a zdatnosti, redukcia liekov a predchádzajúcich chorôb alebo jednoduché spoznanie optimálnej stravy.

Najskôr určíme dôležité telesné hodnoty, ako sú hmotnosť, percentuálny podiel telesného tuku, viscerálny tuk z brušnej dutiny (nebezpečný tuk z orgánov), percentuálny podiel vody (dôležitý pre všetky metabolické procesy, prevencia trombózy) a obvod pása a bokov vášho tela. Za týmto účelom zmeriame váš krvný tlak a vypočítame takzvanú hodnotu OwnIndex, ktorá klasifikuje vašu aeróbnu kondíciu. Poskytuje informácie o tom, ako dobre pracuje váš kardiovaskulárny systém: skrátka, ako ste fit. Pretože dobrá aeróbna kondícia pomáha znižovať vysoký krvný tlak a je tiež nižšie riziko kardiovaskulárnych chorôb a mozgových príhod.

Poradenstvo v oblasti výživy - čo prináša?

Na základe vašej individuálnej kontroly metabolického typu (MTC) vám vypracujem výživový plán, ktorý je presne prispôsobený vašim potrebám.

Pri tom beriem do úvahy aj vaše osobné ciele - bez ohľadu na to, či ide o chudnutie, podporu zdravia alebo vhodnú stravu s ohľadom na možné predchádzajúce stavy, ako je hypertyreóza a nadmerná činnosť štítnej žľazy (napr. Hashimotova choroba & Gravesova choroba), ochorenia čriev (napr. Crohnova choroba a ulcerózna kolitída), netesné črevo (dierované črevo) ), Ťažiskom pre vás je zlepšenie trávenia (napr. Hnačka, zápcha, plynatosť), ankylozujúca spondylitída, doplnky výživy, vysoký krvný tlak alebo cukrovka.

Spolu
Spokojný
a fit

Metabolic Type Check (MTC) ZÁKLAD pre vaše osobné výživové poradenstvo

Okrem toho vás v rámci mojej konzultácie čaká online dotazník na zdravie, ktorý obsahuje viac ako 60 otázok s možnosťou výberu z viacerých odpovedí a otázok týkajúcich sa výživy, všeobecných návykov, životných podmienok, predchádzajúcich chorôb, príjmu liekov, alergií a intolerancií. Toto jednoducho vopred vyplníte online. Na základe všetkých nameraných hodnôt a osobných informácií potom vytvorím vašu kontrolu metabolického typu. U mňa zistíte nielen dôležité ukazovatele, ako je metabolický vek, viscerálny brušný tuk, obsah tuku a vody v tele, pomer veľkosti pásu (WhtR), či váš metabolizmus a imunitný systém môžu fungovať optimálne a aký je váš metabolický index. Tento výraz pochádza z metabolickej medicíny a ukazuje vám, aká veľká je pravdepodobnosť vzniku metabolického syndrómu, ak sa stravujete rovnako a hýbete sa ako predtým.

Pozadie: Metabolický syndróm je jednou z hlavných príčin chorôb spôsobených životným štýlom, ako je vysoký krvný tlak, diabetes mellitus 2. typu, obezita alebo kardiovaskulárne ochorenia.

Genetika + metabolizmus + fyziológia = povedomie je lepšie ako zákaz

Všetky tieto parametre rozhodujú, aký je pre vás optimálny spôsob v každodennej strave. Človek je jedinec, rovnako ako jeho stravovacie a metabolické funkcie. Vaša stratégia výživy vám hovorí, čo skutočne riadi váš metabolizmus, čo by ste mali jesť málo alebo vôbec nič a čo by ste nemali jesť dočasne. Nejde o zákaz, ale o informovanie ľudí. Nechať sa vo svojom tele počuť viac a potom sa sám rozhodnúť na základe vašich reakcií tela. Navyše platí jednoduché porovnanie: „Ak máte naftový motor, natankujete aj benzín.“

28 dní detoxikačná kúra

V závislosti od vášho zdravotného stavu a vašich cieľov má dokonalý zmysel dať telu na začiatku „reset“, teda pauzu. Detoxikujte, rehabilitujte svoje črevo a skúsenosti ukazujú, že schudnete päť až desať kíl len za 28 dní. Postupujte podľa jasného harmonogramu počas prvých 28 dní a zistite, ako vyzerá vaše individuálne a zdravé stravovanie. Dám vám jednotlivé recepty, informácie o množstve pitia a zdravotné informácie týkajúce sa vášho zdravotného stavu. Pretože sa telo počas tejto doby mení a neustále prispôsobujeme výživový plán, každých 14 dní vykonávame individuálnu kontrolu typu metabolizmu a používame ju pri tvorbe ďalších výživových plánov. Uvidíte, aký dôležitý je váš test metabolického typu.

Dlhodobá, každodenná a individuálna stratégia výživy

Výživové rady od skúseného trénera

Ako úspešný tréner osobnosti a zdravia ponúkam ja a môj tím odborníkov individuálne výživové poradenstvo založené na genetike, metabolizme a fyziológii. Berú sa do úvahy aj faktory, ako sú predchádzajúce choroby (napr. Cukrovka, vysoký krvný tlak), či sa užívajú lieky, či alergie a intolerancie. Nepracujem podľa všeobecných štandardných koncepcií alebo receptov, ale vždy uskutočňujem individuálne konzultácie. Základom pre dosiahnutie vašich cieľov a snov je vždy vaša individuálna a komplexná kontrola metabolického typu. Svoje výživové poradenstvo ponúkam v Düsseldorfe, Solingene a Leverkusene/Kolíne nad Rýnom.

Náklady na individuálnu výživovú konzultáciu závisia okrem iného od množstva času. Mnoho zdravotných poistení dotuje túto službu - či už v prípade choroby alebo ako preventívna zdravotná starostlivosť.