Porotu súťaže vyhrala mladá žena z Moldavska, ktorá bola zaradená medzi najkrajšie ženy
Po rokoch neúspešných diét sa jej podarilo schudnúť za jeden rok 46 kilogramov a urobila to zmenou piatich návykov v každodennom živote. Kiah dnes pomáha ostatným uvedomiť si, že môžu uspieť, ak naozaj chcú.
Bod obratu
Zlomom bol let lietadlom, keď sa Kiah rozhodla, že potrebuje zmeniť svoj životný štýl a schudnúť. Keď si sadla na svoje miesto v lietadle, všimla si, že to nesedí. Musela dokonca požiadať o predĺženie bezpečnostného pásu, pretože bežný bezpečnostný pás ju už neobsahoval.
„Vedel som vtedy, že musím prestať byť obeťou okolností a robiť svoje vlastné rozhodnutia, aby som mohol vybudovať život, aký naozaj chcem,“ povedal Kiah pre brightside.me.
Kiah od detstva bojovala s kilami navyše. Rovnaký problém mali aj jeho rodičia. Niekedy sa cítila beznádejne a uverila, že jej osudom bola nadváha po celý život a že nemôže urobiť nič pre to, aby to zmenila.
„Moja váha mi postavila do cesty veľa prekážok, fyzických aj psychických. Bola som šťastná v tejto situácii a rozhodla som sa, že nebudem robiť veci, ktoré sa mi páčia, ako napríklad ísť k jazeru alebo na pláž s priateľmi a rodinou, pretože som sa hanbila nosiť plavky, “povedala mladá žena.
Akonáhle sa však rozhodla zmeniť svoj život, podarilo sa jej Kiah schudnúť za jeden rok 46 kilogramov a doteraz schudla takmer 60 kilogramov.
Povedala, že má týždne, v ktorých chudla viac, a týždne, v ktorých nechudla vôbec. Preto verí, že bez ohľadu na to, aké výsledky každý týždeň získate, je dôležité zachovať pozitívny prístup a pokračovať v procese.
„Mnohokrát som cítila, že sa chcem vzdať. Je odrádzajúce dostať sa do takého štádia, keď nevidíte výsledky, pre ktoré tak tvrdo pracujete. Stále som si v duchu opakovala, že splnenie mojich snov stojí za túto obetu a že sa musím vydať touto cestou bez ohľadu na to, ako dlho to bude trvať, “povedala mladá žena.
Kiah verí, že existuje päť jednoduchých návykov, ktoré jej pomohli zmeniť život. Nie sú to nevyhnutne pravidlá stravovania, ale skôr pravidlá vyváženého životného štýlu.
5 jednoduchých pravidiel, ktoré zmenili jeho život:
Vstaňte o hodinu skôr a venujte tento čas sebe. Každý deň cvičte aspoň 30 minút. Vzdajte sa všetkého jedla, ktoré neprospieva vášmu telu. Pi viac vody. Napíš si 10 vecí, za ktoré si vďačný. Jej premena inšpirovala jej blízkych
Kiahov prechod k zdravému životnému štýlu inšpiroval k tejto zmene aj okolie. Jedna z jej najlepších priateľov schudla na 22 kíl a jej brat na 31 kíl. Kiah sleduje na Instagrame viac ako 30 000 ľudí, kde ponúka rady a povzbudzujúce správy pre tých, ktorí chcú nasledovať jej príklad.
Pri pohľade na obrázky pred a po Kiah sú ľudia ohromení radikálnou fyzickou premenou. Aj keď je počet zhodených kilogramov pôsobivý, mladá žena hovorí, že najdôležitejšia premena prebehla v jej mysli.
„Najdôležitejšou súčasťou tejto cesty k zdravému životnému štýlu bola tá duševná. Nešlo o to, že by som nenávidel svoju bývalú fitnesku, že chcem schudnúť, skôr to bolo o tom, aby som sa miloval dosť na to, aby som urobil to najťažšie, “povedal Kiah.
eva.ro
Akcia sa konala 15. februára a titul získala mladá matka vo veku 35 rokov. Volá sa Leonie von Hase a bola najstaršou súťažiacou. Narodila sa v Namíbii, ale podniká v Nemecku.
Podľa zahraničnej tlače sa tento rok kládol dôraz na vnútornú krásu žien a ich inteligenciu. Organizátori sa tak pokúsili zúročiť úlohu dám a pánov v spoločnosti a porota - zohľadniť životné príbehy súťažiacich.
„Nechcem byť typickou slečnou. Moje priority sa nezmenia len preto, že som bol poverený touto úlohou “, hovorí víťazka súťaže a vyhlasuje, že nemá v úmysle prevziať viac zodpovedností, ako by mohla ctiť, a chce mať rovnaký spôsob života ako predtým.
zugo.md
Po dlhom lete pricestovala mladá žena do Soulu a je pripravená dobyť pódium. Doplnia ju konkurenti z rôznych krajín.