Porovnanie šťavnatých kalórií (kilokalórií, kcal); stôl

kilokalórií

Potom vám ukážeme, koľko kalórií (kilokalórií; kcal) je na 100 g šťuky. Taktiež sa zaoberáme prísadami, keď ich porovnávame s inými článkami.

Kalórie a ďalšie prísady zo 100 g šťuky

Okrem kalorických frakcií sú samozrejme dôležité aj ďalšie vitamíny, minerály a makroživiny. Potom vám ukážeme prehľadnú tabuľku, v ktorej sú uvedené všetky zložky na 100 g.

z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g

z toho mononenasýtené mastné kyseliny: 0,2 g

z toho polynenasýtené mastné kyseliny: 0,2 g

Obsah kalórií: V čom sa líšia rôzne pokrmy z rýb?

Koľko kilokalórií je v 100 g šťuky v porovnaní s inými výrobkami? Potom nájdete grafiku, v ktorej sa porovnávajú rôzne rybie pokrmy.

porovnanie

V priemere obsahujú iné jedlá z rýb okolo 137,9 kilokalórií na 100 g, a teda viac ako 100 g šťuky. (Do tohto odhadu sú zahrnuté iba položky s najmenej 56 kalóriami na kilokalóriu.)

Zloženie: pokrmy z rýb v porovnaní

kilokalórií

kilokalórií

šťavnatých

porovnanie

kcal

šťavnatých

porovnanie

Video o výživových hodnotách a vitamínoch v rybách

V inštruktážnom videu nižšie by sme vám chceli ukázať viac hodnôt a údajov o téme výživových hodnôt a vitamínov v rybách.

kalórií

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Takto vysoký je obsah kalórií v iných potravinách

V ďalšom si ukážeme niektoré podobné jedlá a recepty ako ďalší základ pre klasifikáciu obsahu kalórií.

Takto rýchlo spálite kilokalórie 100 g šťuky

Hľadáte nejaké to chudnutie (alebo nepriberanie) a zaujíma vás, ako rýchlo dokážete spáliť energiu 100 g šťuky? Potom sa bližšie pozrite na nasledujúce znázornenie. Pretože tu zistíte, ako rýchlo pri ktorom športe funguje spaľovanie kilokalórií.

Náš záver o obsahu kalórií 100 g šťuky

Na tejto stránke sme vám poskytli niekoľko informácií o obsahu kalórií a ďalších prísadách. Bolo objasnené, že 100 g šťuky obsahuje relatívne málo kalórií, ak sa ako referencia použijú iné jedlá z rýb.

To, ako často chcete výrobok používať vo svojej kuchyni, určite závisí od rôznych individuálnych okolností. Držíte v súčasnosti diétu alebo plánujete prechod na nízkosacharidovú diétu?

Logicky by ste mali brať do úvahy aj to, že záleží na tom, aká malá alebo veľká je vaša porcia alebo koľko kusov zjete. Mini polovičná porcia prirodzene obsahuje menej kilokalórií a má tiež nižšiu výhrevnosť. Mali by ste si preto všimnúť, koľko toho počas dňa zjete a vypijete.

Určite dúfame, že vám môžeme pomôcť!