Šport prekvapivo NIE JE určujúcim faktorom pri chudnutí!

Uverejnené: 06.02.2017, 10:44.
Aktualizované: 06.02.2017, 11:13

Fyzická aktivita nemusí byť pre reguláciu hmotnosti nevyhnutná, tvrdí nedávna štúdia vedcov v Spojených štátoch zverejnená minulý víkend. Môžu zvýšiť chuť do jedla.

šport

Fyzická aktivita nemusí byť pre reguláciu hmotnosti nevyhnutná, tvrdí nedávna štúdia vedcov v Spojených štátoch zverejnená minulý víkend. Môžu zvýšiť chuť do jedla.

Výskum uskutočnený tímom vedcov z univerzity Loyola v Chicagu zameraný na mladých ľudí v Spojených štátoch a ďalších štyroch krajinách zistil, že fyzická aktivita alebo sedavý životný štýl nie sú podstatnými faktormi z hľadiska priberania na váhe, informuje Science Daily.

„Výsledky našej štúdie naznačujú, že fyzická aktivita nás nemusí chrániť pred výkrmom,“ hovorí vedúca autorka článku Dr. Lara R. Dugas, odborná asistentka na Katedre vied o verejnom zdraví na univerzite.

Šport má veľa preukázaných prínosov pre zdravie, od znižovania rizika kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a rakoviny po zlepšenie duševného zdravia a udržiavanie dobrej nálady. Aktívni ľudia majú tendenciu mať lepšie zdravie a žiť dlhšie.

Avšak aj keď pomáha spaľovať kalórie, cvičenie zvyšuje chuť do jedla a ľudia môžu mať tendenciu jesť viac alebo byť menej aktívni po zvyšok času, upozorňujú odborníci.

Podľa niektorých odborníkov je pokles fyzickej aktivity, najmä v práci, kľúčovým faktorom epidémie obezity. Avšak nedávny výskum v Loyole, ktorý sledoval pohyb osôb, nezistil žiadnu významnú súvislosť medzi prírastkom hmotnosti a fyzickou aktivitou.

Záver je jedným z prvých výsledkov výskumu Modelovanie epidemiologickej prechodovej štúdie (METS). Vedci v ňom sledovali dospelých vo veku od 25 do 40 rokov z piatich krajín, Spojených štátov, Ghany, Južnej Afriky, Jamajky a Seychel.

Odporúčalo sa im, aby týždenne absolvovali najmenej dve a pol hodiny aeróbneho cvičenia strednej intenzity, napríklad rýchlej chôdze.

Prekvapivo účastníci zo všetkých krajín, ktorí nasledovali tieto indikácie, preukázali prírastok hmotnosti v porovnaní s tými, ktorí nedodržali odporúčania.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .