Portál zdravia Slimcoach
Dobrý deň, som Andrea a mám otázku ohľadom
Pohybový denník. Prečo nemôžem dokončiť deň bez vykonania všetkých minút? Choďte do posilňovne a venujte sa halovým športom, ktoré by mali stačiť na záver dňa. alebo?
Aby mohol slimcoach vypočítať presnú hodnotu PAL alebo obrat výkonu, musí byť zadaný celý deň (24 hodín). Je rozdiel napríklad v tom, či - okrem športovej aktivity - idete so psom na prechádzku od 12. do 14. hodiny alebo sedíte v práci. Podľa toho spálite pri „bežných - okrem športových“ činnostiach iný počet kalórií.
Aby ste nemuseli každý deň vypĺňať základ, môžete si pre pohybový denník vytvoriť šablóny (napr. Každodenný život a každodenný život so športom) a potom ich upraviť iba na niekoľko záznamov pre daný deň.
Môžete si to teda tiež uľahčiť a uložiť si kompletné denné plány v položke ponuky OBĽÚBENÉ A PLÁNY pod MÔJ DENNÍK. Napríklad časový plán pre pracovné dni, jeden na víkend, druhý na dovolenku atď. Tieto šablóny sa potom zobrazia v časti „Použiť zo šablóny“ a je možné ich preniesť do dnešného dňa kliknutím na tlačidlo „Pridať“. Potom môžete zmeniť čas jednotlivých aktivít tak, aby zodpovedali dnešku. Vždy sa uistite, či sa na konci v časti Zostávajúci čas zobrazuje „0 min“.
Volajte
späť
Zavoláme ti späť ×
Máte otázky týkajúce sa slimcoach?
Radi vám ihneď a bezplatne zavoláme späť v rámci našich pracovných hodín (pondelok - piatok 8:00 - 17:00). Pošlite nám žiadosť o spätné volanie teraz:
Týmto dávam súhlas s telefonickým kontaktovaním
Prečítal som si zásady ochrany osobných údajov a súhlasím s nimi