Poruchy stravovania a hraničné hodnoty - „Len jedz“ TtB
Príspevok hosťa Anni, 19 rokov. Okrem hraničnej poruchy osobnosti mala posledných 5 rokov poruchu stravovania nazývanú anorexia nervosa (anorexia). Nájdete ju na Instagrame na @ancoffeelove. Vo svojom príspevku pre hostí popisuje, ako prežívala boj s jedlom, ako to u nej prebiehalo a kde môžete hľadať pomoc.
Informácie o živote s poruchou stravovania a o tom, ako sa jej zbaviť *** UPOZORNENIE NA SPUŠŤOVANIE ***
Anorexia - „Pozerali ste príliš„ Germanys Next Top Model “?
No, keby to bolo také ľahké. Ale bohužiaľ som musel a musím znova a znova zažívať, že veľa ľudí tak uvažuje. "Anorektičky, to sú tí, ktorí sa cítia príliš tuční." Tí, čo nechcú jesť. A tí, ktorí chcú len upútať pozornosť. ““
Len veľmi málo ľudí chápe, aké zložité je toto ochorenie. Takže vám poviem, aký je v skutočnosti život s poruchou stravovania.
bol som 14 rokov, keď sa vkradli prvé príznaky.
Cítil som sa vo svojom tele veľmi nepríjemne. V tom roku navyše obaja moji starí rodičia zomreli a v mojej rodine dochádzalo k častým konfliktom. Začalo sa to vynechaním večere a bola veľmi opatrná, aby sa stravovala čo najzdravšie. Začal som behať a vyskúšal som každú stravu, ktorá bola v tom čase v móde. To trvalo asi rok. Schudla som, znova som pribrala, celkovo to bolo hore a dole. A príznaky zostali bez povšimnutia pre mňa aj pre mojich rodičov.
Na jeseň 2015 sa moji rodičia rozišli. Bol som v ohni, cítil som zodpovednosť za rozchod a bol použitý oboma rodičmi ako „odpadkový kôš na dušu“ (ako to neskôr nazval môj terapeut). Okrem toho som sa musel veľa starať o svoju mladšiu sestru, pretože moji rodičia boli so sebou veľmi zaneprázdnení. A že som bol v 11. ročníku (1 rok pred promóciami) a aj škola a skúšky boli náročnejšie.
Žiadne miesto pre city
Pod týmito záťažami a stresom som takmer intuitívne zmenšil veľkosť porcie a nakoniec som od októbra do decembra zhodil 4 kilá. Dostal som veľa pochvál a uznania za to, čo bolo pre mňa nové a zároveň vzbudil túžbu schudnúť viac.
V januári 2016 som sa odsťahoval z rodičovského domu s matkou a sestrou, čo ma veľmi trápilo. Ale keďže všetci a všetko boli v prevratnom stave, tieto pocity nemali v mojom každodennom živote miesto, a nenašiel som ucho, ktoré by bolo ochotné počúvať mňa a moje problémy.
Cez priateľa som narazil na aplikáciu, v ktorej ste mohli vstúpiť do jedla a vypočítať kalórie. Od tohto momentu by som povedal, že som dosť spadol. Po každom bežnom jedle som začal vyvolávať zvracanie, nadmerne som cvičil a pokračoval v zmenšovaní veľkosti porcií. Bolo to tak od januára do apríla. Schudla som ďalších 6 kíl. Moja mama si to pomaly začala všímať, nebola však v skutočnosti otvorená a jej polovičné pokusy pomôcť mi vyšli nazmar. A to nielen preto, že som v tom čase nechápal, ako mi je vlastne zle.
Pozrel som sa na terapeutickú rezidenčnú skupinu, mal som dva termíny s výživovým poradcom. Všetko pekne nevydarené. Pre mňa znamenal prechod z cvičenia, nie na jedlo, jedlo a zvracanie vítané odvrátenie pozornosti od vojny mojich rodičov o odlúčenie a spôsob, ako potlačiť všetky nežiaduce pocity. Namiesto zvracania zvraciam (múdre príslovie môjho terapeuta).
Svet (m) miestnosť
V určitom okamihu som uviazol v myšlienke, že môžem konzumovať iba určitú hornú hranicu kalórií. Denne to predstavovalo 200 kalórií, čo bolo ekvivalentné asi 2 polievkovým lyžiciam jogurtu so zníženým obsahom tuku, 3 rozdrveným celozrnným sušienkam a pár nakrájaným jahodám. Toto „jedlo“ som jedol od apríla do júna. Schudla som za tie 2 mesiace 9 kíl, bol čoraz depresívnejší a nakoniec som strávil dni v posteli so zatiahnutými okenicami, kde som sa striedal pri sledovaní Harryho Pottera, študovaní na skúšky alebo unavovaní z kuchárskych kníh a videí o jedle.
Fyzicky som bol fyzicky oslabený a do školy som sa vláčil iba nepravidelne. Aj tam ma oslovili učitelia aj študenti. Každú otázku som odrazil odpoveďou „všetok stres“ a nenechal som sa nikoho dotknúť. A úplne som stratil kontakt s rodičmi.
Týždeň predtým, ako sme sa v júni vydali na náš kurz (ktorý som urobil s vodou, šalátom a bundou pri 33 ° C na juhu Francúzska), som išiel na špeciálnu kliniku pre poruchy stravovania. Zdravotná poisťovňa však odmietla uhradiť náklady pre chybu v prihláške (nesprávny index telesnej hmotnosti). Späť z kurzu som už nebol schopný vstať z pohovky alebo postele. Moja matka sa teda rozhodla vziať ma na detskú a dorastovú psychiatriu neďaleko.
Klinika číslo 1
Prvé dva týždne si ťažko pamätám, stále si pamätám, že som tam schudla ďalšie 2 kilá. Bol som tam celkovo 14 týždňov. Zdravo som pribral, odtiaľ som písal najnutnejšie skúšky, aby som dostal svoje A-úrovne a Predstieral, že som pochopil svoju chorobu a som na dobrej ceste k uzdraveniu. Spoiler: Nebolo to tak.
Koncom septembra 2016 som bol prepustený, aby som okamžite padol späť do starých vzorov. Dvakrát týždenne som chodil k lekárovi na kontrolu hmotnosti a raz týždenne som mal ambulantnú terapiu.
Podstatou veci však bolo, že moje prostredie malo úplne rovnaké problémy ako predtým. Ďalej som stál medzi stoličkami svojich rodičov, ktorí boli stále vo vojne. Medzitým mali obaja nových partnerov a moja sestra stále trpela.
Vyštudoval som teda strednú školu, mal som konflikty s matkou a jej partnerom, ako aj s otcom. Prebral zodpovednosť za svoju sestru, pretože moja matka sa starala výlučne o seba a bola stále rovnako chorá (ak nie chorejšia) ako predtým. To všetko nevyhnutne viedlo k tomu, že som pomaly, ale isto chudol. Zmenil som ambulantného terapeuta, čo mi pomohlo lepšie pochopiť samého seba, ale implementácia zlyhala.
Nová klinika, nový pokus
V deň môjho plesu v júli 2018 som bol 9 kíl od svojej vypúšťacej hmotnosti. Dlho som si nechcel pripustiť, že to takto nemôže pokračovať. Schudla som ďalšie 4 kilá, zapísaná do veľmi renomovanej kliniky. V určitom okamihu ma lekár odoslal do miestnej detskej nemocnice s pulzom 32. Akonáhle som tam bol, dostalo sa mi dlho očakávaného hovoru z kliniky. Dovolili mi prísť o týždeň. Posledný týždeň som strávil s otcom.
Nakoniec ma prijali s BMI 14.
A tentokrát som sa veľmi chcel dostať do poriadku. Pred odchodom domov vo februári 2018 som strávil 5½ mesiaca v Priene na takzvaný trojtýždňový interval. Z týchto troch týždňov som sa dozvedel, že sa tam už nikdy nemôžem nasťahovať. Opäť som schudla a len som nedostala príležitosť uplatniť všetko, čo som sa naučila. Strávil som ďalšie štyri mesiace na klinike a potom som sa v júli presťahoval do svojho prvého spoločného bytu v Mníchove. 800 kilometrov od domova.
Klinika mi priniesla naozaj veľa. Nikde inde som nedostal toľko porozumenia, ocenenia a pomoci. Naučil som sa rozumieť sám sebe, reflektovať a nielen si všetko a všetko vyčítať.
Na klinike som dostal ďalšiu diagnózu, ktorá mi vyrazila dych. Emocionálne nestabilná porucha osobnosti. Už roky mám problémy so sebapoškodzovaním, ktoré sa masívne zhoršovali dosiahnutím a udržaním si zdravej hmotnosti. Keď ma prepustili, podarilo sa mi veľmi dobre udržať štruktúru a váhu jedla. Problém s rezaním však dostal nové rozmery.
V októbri 2018 som začal učňovskú prípravu, ktorá bohužiaľ spôsobila dobre potlačenú traumu. Mal som s Disociácie a flashbacky bojujúc a vkĺzli späť do poruchy stravovania bez toho, aby si to skutočne uvedomovali. Schudla som 11 kíl za 8-10 týždňov. A bol prijatý na kliniku znovu v januári.
Porucha stravovania je viac ako chcieť schudnúť !
Akýkoľvek typ poruchy stravovania, či už je to anorexia, bulímia alebo nadmerné stravovanie veľmi stresujúce, zložité a viacvrstvové ochorenie, ktoré sa v žiadnom prípade nedá rozdeliť na obyčajné hľadanie štíhlosti. Je vyjadrením hlbokého emočného utrpenia a musí sa brať vážne.
Existuje veľa dôvodov na vznik poruchy stravovania a každý z nich je rovnako závažný. Bez ohľadu na to, či je to túžba po pozornosti, znecitlivenie a potlačenie nepríjemných pocitov, potreba kontroly alebo nízka sebaúcta, ktorú by človek chcel zvýšiť pocitom štíhlosti a teda krásy.
Spoiler: Nikdy nebudete dosť chudí a porucha stravovania (ak je to možné) iba viac stláča vašu sebahodnotu namiesto jej zvyšovania.
Porucha stravovania znamená prísť o svoj život. Nemohla som ísť na párty, pretože alkohol bol príliš kalórie. Bol som zaneprázdnený premýšľaním o jedle a nejedení nepretržite, zrušil schôdzky, stiahol sa, keď som bol vonku, a bolo mu zima aj v lete. Už som sa nevedela smiať, nemohla som sa baviť, bola som bezmocná a depresívna. Väčšinu svojej mladosti som strávil v nemocniciach a na klinikách. Nič, na čo by som si rád pamätal o 10 rokov.
Dlhodobé účinky porúch stravovania
Bez ohľadu na to, o aký typ poruchy stravovania ide, to tiež fyzické následky sú veľmi nebezpečné. Podváha spôsobená anorexiou má často za následok srdcové chyby, závažné výživové nedostatky, osteoporózu a gastrointestinálne ťažkosti až neplodnosť. Ľudia, ktorí trpia bulímiou (záchvaty stravovania, po ktorých nasleduje zvracanie alebo vyrovnanie nalačno), majú tiež často nedostatok výživných látok (najmä problémy s rovnováhou elektrolytov spôsobené vracaním), až po chemické popáleniny v pažeráku (žalúdočná kyselina) a v extrémnych prípadoch aj slzy v stene žalúdka. Veľké množstvo jedla, ktoré sa skonzumuje počas záchvatu stravovania (asi 10 000 kalórií za pár minút). Obezita, ktorá je často príznakom nadmerného príjmu potravy, má tiež nebezpečné zdravotné následky. Ovplyvňuje kosti a kĺby a môže viesť k cukrovke, vysokému krvnému tlaku, apatii a artróze.
Ako vidíte, aj v tomto prípade existuje veľa jednoduchých a povrchných predsudkov proti duševným chorobám. V neposlednom rade preto, že pre väčšinu ľudí je absolútne nepochopiteľné, prečo si človek zakazuje jesť, zámerne po jedle zvracia alebo nemôže prestať jesť. Niektorí ľudia jednoducho nechcú pochopiť.
Z mojej strany som otvorený svojej chorobe a som pripravený odpovedať a vysvetľovať otázky. Ale v žiadnom prípade nie ospravedlniteľné. Poruchu stravovania nakoniec nedostanete, pretože je nepriaznivý vietor, mysleli ste na to z nudy alebo je to momentálne v móde. Chcem zopakovať, aký hrozný je boj o každé sústo, ktoré sa nehýbe a priberá. Chce to silu, úsilie a veľa odvahy. Často vám tiekli slzy, keď všetko vo vás odoláva jedlu, ale stále musíte jesť.
Dúfam, že môj príbeh a informačná časť objasnili, aké zlé sú poruchy stravovania, a že je dôležité vyhľadať pomoc.
Záverečné slová a pomoc
Ak máte pocit, že nemáte normálny vzťah k jedlu, to znamená, že si zakazujete jesť, že máte pocit, že musíte športovať, aj keď nechcete pociťovať vyslovene chute, ktoré nedokážete potlačiť, a preto veľmi rýchlo veľa jesť atď., prosím vyhľadajte pomoc!
Môžu to byť rodičia, učitelia, priatelia alebo infolinky a čísla pomoci. Odkážem vás na niektoré informačné stránky, kde nájdete konkrétnejšie zoznamy s príznakmi a klasifikáciami, ako aj horúce linky pomoci a kontaktné osoby.
Tu sú niektoré vážne stránky. POZOR: Existuje veľa stránok, ktoré oslavujú poruchy stravovania a prezentujú ich ako užitočné. Drž sa ďalej od takzvaných „Pro-Ana-/Thinspiračných stránok“ !
Pre epizódu podcastu „Die Psychotanten“ na tému poruchy stravovania, v ktorej Anke rozpráva, ako to bolo s ňou (bez hraníc), kliknite sem.