Poruchy stravovania a súvisiace liečby
Poruchy stravovania nie sú len diétou na chudnutie alebo cvičením každý deň s rovnakým účelom. Sú extrémni v stravovacom správaní; strava, ktorá nikdy nekončí a je čoraz viac obmedzujúca, napríklad ľudia, ktorí nemôžu ísť von, pretože považuje za dôležitejšie si po predchádzajúcom občerstvení zabehať alebo zacvičiť. Najbežnejšou poruchou stravovania je mentálna anorexia a bulímia (skrátene anorexia a bulímia).
anorexia
Ľudia s anorexiou majú strach z priberania a majú skreslený pohľad na svoje vlastné telo a jeho tvar. V dôsledku toho si nedokážu udržať normálnu telesnú hmotnosť. Mnoho dospievajúcich s anorexiou obmedzuje množstvo jedla, ktoré konzumujú. diéty, hladovky alebo namáhavé cvičenia.Jedzte veľmi málo a aj malé množstvo jedla, ktoré zjete, sa stáva posadnutosťou.
U iných ľudí s anorexiou môže dôjsť k samovoľnému zvracaniu, konzumácii veľkého množstva jedla a následnému pokusu o zbavenie sa kalórií prinútením k vracaniu, preháňadlom alebo namáhavým cvičením.
bulímia
Bulímia je podobná anorexii. V prípade bulímie sa človek nadmerne stravuje a potom sa to snaží extrémnym spôsobom kompenzovať, čo spôsobí zvracanie alebo nadmerné cvičenie, aby sa zabránilo priberaniu. Postupom času môžu byť tieto kroky nebezpečné fyzicky aj emocionálne. Môžu viesť k obsedantno-kompulzívnemu správaniu.
Aby bola diagnostikovaná bulímia, musí sa človek často správať tak, že si sám spôsobí zvracanie, najmenej dvakrát týždenne po dobu niekoľkých mesiacov. Ľudia s bulímiou konzumujú veľké množstvo potravy (najmä nezdravé jedlo). náhle: zvyčajne tajne. Niekedy jedia nezdravé jedlo, ktoré môže byť stále zmrazené, alebo môžu jedlo vynášať z koša.
Ohromuje ich skutočnosť, že môžu prestať jesť iba vtedy, keď sú príliš plní. Mnoho bulimikov potom upratuje zvracaním, ale môžu užívať preháňadlá alebo cvičiť.
Aj keď sú anorexia a bulímia podobné, ľudia s anorexiou sú zvyčajne veľmi slabí a podvyživení, zatiaľ čo ľudia s bulímiou môžu mať normálnu váhu, dokonca môžu mať nadváhu.
Čo spôsobuje poruchy stravovania?
Nikto nevie s istotou, aj keď existuje veľa teórií o poruchách stravovania. Mnoho ľudí, u ktorých sa táto porucha rozvinie, má 13 až 17 rokov. Je to čas zmien, fyzických aj emocionálnych. Aj keď v dospievaní vládne veľký pocit nezávislosti, dospievajúci môžu mať pocit, že neovládajú svoju vlastnú slobodu a niekedy ani svoje telo.
U dievčat, aj keď je úplne bežné, že v období puberty priberú, niektoré reagujú na túto zmenu tým, že sa novej váhy veľmi bojí. Môžu sa cítiť, ako by boli omylom, nútené sa ho nejako zbaviť.
Ak skombinujete tlak na to, že ste ako celebrity, s tým, že sa telo počas puberty mení, nie je ťažké pochopiť, prečo si tínedžeri vytvárajú negatívne predstavy o vlastnom tele.
Mnoho ľudí s poruchami stravovania môže byť depresívnych alebo úzkostných alebo môže mať iné zdravotné problémy, ako napríklad obsedantno-kompulzívna porucha. Poruchy stravovania môžu byť zdedené. Časť z toho súvisí s genetikou, ale aj so skutočnosťou, že sa v rodine učíme hodnotám a správaniu.
Známky anorexie a bulímie
Spočiatku človek s anorexiou alebo bulímiou začína pokusom o chudnutie a kondíciu. Potreba menej jesť, vylučovať alebo sa namáhavo cvičiť sa stáva akoby závislosťou a prestáva byť príliš ťažkou.
Dospievajúci s anorexiou alebo bulímiou často pociťujú strach, že nepriberú, alebo si o sebe myslia, že sú tuční, keď nie sú. Tí, ktorí majú anorexiu, jedlo zvážia skôr, ako ho zjedia, alebo nutkavo vypočítajú kalórie všetkého, čo jedia.
Ľudia, ktorí si myslia, že je to normálne alebo dokonca „v pohode“ a ktorí by chceli, aby to ostatní nechali na pokoji, aby mohli pokračovať v diéte na chudnutie, majú vážny problém. Ako viete, keď človek je to anorektické alebo bulimické? Poznáte to tak, že sa pozriete; človek, ktorý výrazne chudne, môže mať zdravotné problémy alebo môže zdravo chudnúť prostredníctvom stravovania a cvičenia. Existujú však aj niektoré príznaky, ktoré by mohli naznačovať, či má človek anorexiu alebo bulímiu
Ľudia s anorexiou môžu:
• byť veľmi slabý, vychudnutý
• byť posadnutý jedlom a kontrolou hmotnosti
• sú opakovane vážené
• „napučia“ vodou, keď potrebujú navštíviť lekára so zameraním na váženie
• veľmi opatrne počítajte alebo dávkujte jedlo
• konzumujte iba určité potraviny, ako sú mliečne výrobky, mäso, pšenica
• robiť namáhavé cvičenia
• cítiť sa tučný
• ústup k spoločenským aktivitám, najmä k jedlám a výročiam spojeným s jedlom
• môže byť depresívny, letargický, môže byť často chladný
Ľudia s bulímiou môžu:
• báť sa priberania
• byť nespokojný s veľkosťou, tvarom a hmotnosťou
• ospravedlňte sa, že idete na toaletu ihneď po každom jedle
• jesť iba diétne jedlá alebo výrobky bez tukov
• pravidelne kupovať preháňadlá, tužidlá
• Väčšinu času trávia tréningom spaľovania kalórií
• odísť do dôchodku so spoločenskými aktivitami, najmä so stravou a výročiami spojenými s jedlom
Účinky porúch stravovania
Poruchy stravovania sú vážne zdravotné ochorenia. Často idú ruka v ruke s ďalšími problémami, ako je stres, úzkosť, depresia, zneužívanie návykových látok. Poruchy stravovania môžu viesť k rozvoju vážnych problémov, ako sú srdcové choroby alebo zlyhanie obličiek. Osoba, ktorá váži s O 15% menej ako normálna hmotnosť vzhľadom na jeho výšku nemusí mať dostatok telesného tuku na udržanie zdravia orgánov a iných častí tela. V extrémnych prípadoch môžu poruchy stravovania viesť k vážnej podvýžive alebo dokonca k smrti.
Pokiaľ ide o anorexiu, telo prechádza do stavu hladu a nedostatok výživných látok ovplyvňuje telo niekoľkými spôsobmi:
• pokles krvného tlaku, pulzu, bradykardia
• vypadávanie vlasov a lámavé nechty
• strata menštruácie
• bolesť hlavy a nesústredenosť
• anémia
• krehké kosti
V prípade bulímie môže časté zvracanie a nedostatok výživných látok spôsobiť tieto problémy:
• neustále bolesti žalúdka
• žalúdočná nevoľnosť a obličky
• degradácia zubov
• strata menštruácie
• strata minerálu draslíka (môže prispieť k srdcovým problémom alebo dokonca k smrti)
Emocionálne utrpenie spôsobené poruchami stravovania hovorí samo za seba. Keď je človek posadnutý hmotnosťou, je ťažké sústrediť sa na iné veci. Môže byť únavné a ohromujúce sledovať váš príjem potravy a pohyb a byť v - nepretržitý stresový stav, pokiaľ ide o stravu a vzhľad tela. Je ľahké pochopiť, prečo sa pri vývoji poruchy stravovania môžete stať uzavretým a menej spoločenským.
Stať sa priateľom a rodinou na občerstvení je príliš ťažké alebo je príliš ťažké prestať byť posadnutý cvičením alebo tréningom ako zábavou. Porucha stravovania môže tiež konzumovať veľa duševnej energie; naplánovať si, čo jete, naplánovať možné zvracanie, získať peniaze na nákup jedla, preháňadiel alebo iných liekov, vymýšľať si výhovorky, aby ste po každom jedle chodili na toaletu alebo ako povedať ľuďom vo svojom okolí, že po tom chcete byť sami stôl.