Posilniť a chrániť orálnu flóru - sprievodca - zdravie
V našich ústach sa toho deje veľa: žije tam viac ako 800 rôznych baktérií. Tento takzvaný biofilm je dôležitý pre naše zdravie zubov a chráni pred chorobami a infekciami.
Ak je zloženie biofilmu nevyvážené, to znamená, ak sa choroboplodné zárodky dostanú do popredia, môže to viesť k zubnému kazu, zápalu ďasien alebo dokonca k paradentóze. Lekári zatiaľ nevedia vysvetliť, čo sa presne v ústach deje. Najjasnejším znakom je vždy krvácanie z ďasien, zápal ďasien (zápal ďasien).
Zápach z úst môže byť tiež znakom nevyváženej ústnej flóry. Niektoré baktérie spôsobujú nielen zápal, ale tiež uvoľňujú zlúčeniny síry. Takto vzniká nepríjemný zápach.
Ústne vody pomáhajú iba na krátky čas
Postihnutí sa potom často uchýlia k ústnym vodám. Vyplachovania obsahujúce alkohol z drogérie alebo supermarketu môžu zápach z úst zakryť iba na krátky čas, nie však natrvalo. Mimochodom: Ak niečo z takej ústnej vody prehltnete, je to nepríjemné, ale nie nebezpečné.
Iné je to pri ústnych vodách s chlórhexidínom. Tieto prostriedky sú k dispozícii iba v lekárňach. Zabíjajú všetky baktérie v ústach: zlé, ale aj dobré. Chlórhexidín vedie z dlhodobého hľadiska k bunkovej smrti trhaním otvorov v bunkových stenách. Vedľajšie účinky sú početné:
- Jazyk a zuby môžu mať zmenenú farbu
- zvýšená tvorba zubného kameňa
- Zmena chuti
- Podráždenie (pálenie) výstelky úst
- Riziko tvorby plesní - najmä na jazyku
Preto by sa táto ústna voda mala používať iba na obmedzenú dobu ako súčasť zubného ošetrenia.
Profesionálne čistenie zubným lekárom je dôležité
Ak dôjde k prevráteniu orálnej flóry, pomôže vám iba profesionálne čistenie zubov. Je obzvlášť zložité, keď sa patogénne baktérie usadzujú medzi ďasnami a zubom - v takzvaných vreckách. Potom musí zubár ísť hlboko do vrecka a odstrániť doštičku.
Najlepšia prevencia: umyte si zuby
Najlepšou prevenciou je vlastne zubná kefka - či už ručne alebo elektricky. Zubní lekári odporúčajú umývať si zuby najmenej dvakrát denne a tiež vyčistiť medzizubné miesta medzizubnými kefkami alebo zubnou niťou. Ak stále chcete opláchnuť, mali by ste tak urobiť okamžite potom. Mnoho zubných lekárov tiež odporúča, aby ste si nechali dvakrát ročne profesionálne vyčistiť zuby.
Harmanček a Co: prirodzene posilňujú orálnu flóru
Orálnu flóru môžete podporiť prírodnými ústnymi vodami vyrobenými z harmančeka, šťavelu, tymiánu, ribwortu, šalvie alebo nechtíka. Extrakt z rastlín je k dispozícii v lekárni. Rozpustite niekoľko kvapiek vo vode - prírodná ústna voda je pripravená.
Pomôcť môže aj správna výživa: veľa potravín ako zázvor, cibuľa, cesnak, brokolica, paradajky, sezam alebo chilli posilňuje celé naše telo proti zápalom - a teda aj ústam. Pretože: Naša orálna flóra je vždy zrkadlom nášho vlastného zdravia. Ak sú ústa v poriadku, sme v poriadku.
Naše zuby: zázraky tela
Aby ste zaistili, že zuby zostanú krásne, musíte sa o ne starať - inak hrozí riziko chorôb, ako sú zubný kaz a periodontálne ochorenie. Otázky a odpovede týkajúce sa zubov. viac