Pôst ako účinná terapia - zdravotné poradenstvo UGB

Kedysi bol motivovaný náboženstvom, dnes si ho vážia mnohí lekári a pacienti: pôst sa ukázal ako účinný proti rôznym chorobám. Veľké množstvo štúdií preukázalo pozitívne účinky na metabolizmus našich buniek.

pôst

Pôst sa definuje ako dobrovoľné a dočasné vzdanie sa tuhej stravy a luxusných jedál. Má bohatú kultúrnu a náboženskú tradíciu po celom svete. Aj dnes sú pôstne dni a pôstne časy zavedené v mnohých náboženstvách, napríklad v judaizme Jom Kippur, v islame mesiac ramadán, trojtýždňový prerušovaný pôst v bahájskom náboženstve alebo kresťanské pôstne obdobie pred Vianocami a Veľkou nocou. Sezónne výkyvy v zásobovaní potravinami formovali metabolizmus všetkých živých vecí v evolúcii. Schopnosť prispôsobiť sa týmto výkyvom vytváraním skladov a ich mobilizáciou vždy zabezpečovala prežitie človeka. Telo dokáže na obmedzený čas pokryť potrebu mikro- a makroživín zo svojich vlastných zásob bez alebo s minimálnym príjmom potravy - bez zdravotných nevýhod .

Celý článok si môžete prečítať v:
UGBFóra 1/2019
Úľava samozrejme - jarné upratovanie zvnútra