Pôst Dobrý alebo zlý pre vaše ústa a zuby

Štátne zubné združenie Hesensko

Frankfurt 11. februára 2016. Keď sa na Popolcovú stredu a „Veľký pôst“ skončia „veľké dni“ karnevalu, mnoho ľudí sa na určitý čas odhodlá zaobísť bez niečoho. Spotrebný tovar a luxusné potraviny sú veľmi obľúbené u abstinencie, ktorá si vyžaduje sama seba. Asketické cvičenia nie sú nevyhnutne nábožensky motivované, aj keď mnohí používajú kresťanskú pôstu pred Veľkou nocou ako príležitosť. Ide o vedomé spochybňovanie určitých návykov, ktoré sme si obľúbili, a v mnohých prípadoch aj o zdravie.

pôst

Z pohľadu zubných lekárov nie je v zásade nič zlé na pôste v zmysle dočasného vyhýbania sa niektorým potravinám a stimulantom.

Každý, kto počas pôstu obmedzí alebo zastaví konzumáciu sladkostí, si robí zuby a svojej postave láskavosť. Cukor a biela múka sa na kyseliny premieňajú baktériami, ktoré žijú v ústnej dutine a napádajú zubnú sklovinu. Čím častejšie ľudia papkajú, tým častejšie je napadnutý kyselinou na zuboch. Sliny, ktoré neutralizujú škodlivé kyseliny a vracajú stratenú látku do zubov, v určitom okamihu nedokážu držať krok s opravou. Ak sú zuby zriedka alebo príliš nesprávne umývané, môže sa vyvinúť zubný kaz. V tomto ohľade nie je konzumácia sladkostí počas pôstu opatrením prospešným pre zdravie zubov, “hovorí Dr. Doris Seiz, členka správnej rady Štátneho zubného združenia v Hesensku (LZKH).

To však nie je jediný spôsob, ako zlepšiť zdravie ústnej dutiny pôstom. „Pravidelná konzumácia alkoholu zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny alebo hrdla. Zrieknutie sa je tu priam povinné. Tabakový dym je - najmä v kombinácii s alkoholom - rizikovým faktorom pre malígne zmeny sliznice v ústnej dutine a zvyšuje riziko zápalu ďasien (paradentóza) “, hovorí Dr. Seiz. „Každý, kto sa vyhýba týmto stimulantom - ideálne nielen počas pôstu - robí svojmu orálnemu a celkovému zdraviu veľmi veľkú láskavosť.“.

Napriek tomu by sa zo zubného hľadiska malo poukázať na možné riziká určitých liekov nalačno. Patria sem predovšetkým pitné kúry, v ktorých sú ovocné džúsy podľa denného rozvrhu. Ovocné šťavy, najmä tie s obsahom citrusov, neobsahujú len veľa cukru, ale aj vysoký podiel prírodných ovocných kyselín. Posledné napádajú priamo zubnú sklovinu. Každý, kto sa postí, by preto v žiadnom prípade nemal zanedbávať ústnu hygienu.