Pôst - Gregor Bendel - Praxis f; r Classical Hom; opathie a naturopatická liečba

Najlepší čas na pôst je jar

  • Trvanie individuálne medzi 5 a 14 dňami
  • Hlava: Gregor Bendel Homeopat/alternatívny lekár
  • Budúci termín: v závislosti od dopytu

Rád vás pridám na zoznam záujemcov.

bendel

Je možný individuálny koučing. Potom sú dohodnuté individuálne termíny konzultácií. Tieto sa účtujú osobitne. O týchto možnostiach vás budem rád informovať. Stačí mi zavolať na prax: 06721-47971

5 skupinových stretnutí vrátane prednáškového večera a rozchodu

Terapeutický pôst podľa Buchingera,

niekoľko dní „iba“ džúsy, polievky, čaj a minerálka. Stále sa cítite pohodlne a produktívne.

Ako to funguje?

Pôst má dlhoročnú tradíciu a bolo preukázané, že udržuje zdravie.

Na rozdiel od rôznych diét telo mení svoju energetickú rovnováhu úplne.

Po dôkladnom vyprázdnení čreva už nie je pocit hladu, ak sa nekonzumujú ďalšie bielkoviny a tuky. Už prvý deň sa cítite ľahší a oddýchnutý.

Po fáze prechodu na 1 - 2 dni sa organizmus úplne zmenil na „výživu zvnútra“.

Možno potom počiatočná bolesť hlavy spôsobená vynechaním kávy alebo slabým obehom skončí a objaví sa pocit pohody spojený s úžasom, že každodenný život sa dá zvládnuť aj bez tuhej stravy a že je dostatok energie na cvičenie a šport.

Terapeutické hladovanie sa ukázalo ako obzvlášť účinné pri nasledujúcich poruchách zdravia:

  • Nadváha v dôsledku podvýživy
  • Zvýšená nadmerná ponuka lipidov a bielkovín v krvi
  • Cukrovka typu II v počiatočných štádiách, vysoký krvný tlak
  • Kožné choroby, škvrny
  • Gastrointestinálne ťažkosti, nadúvanie, plynatosť, zápcha
  • Prekyslenie žalúdka a pálenie záhy
  • Poruchy spánku a nervozita, ťažkosti so sústredením
  • Náchylnosť na infekcie a alergie
  • Migréna hlavy

Spoločne v skupine diskutujeme o otázkach, ktoré vyvstávajú:

  • Mám nejaké dôvody proti pôstu alebo dokedy sa môžem postiť?
  • Čo musím vopred zorganizovať a získať na svoj pôstny týždeň?
  • Ako môžem črevo dôkladne a znesiteľne vyprázdniť?
  • Aké „pôstne krízy“ môžu existovať a ako im čeliť?
  • Čo môžem jesť pri pôste?
  • Ktoré sprievodné opatrenia podporujú pozitívny vplyv pôstu?
  • Aké konkrétne účinky môžem očakávať od týždňa pôstu, ako sa správa moja telesná hmotnosť?
  • Čo môžem robiť počas pôstneho týždňa, čo by som nemal robiť?
  • Ako nájdem dobrý návrat k zdravému stravovaniu?
  • Čo môžem urobiť, aby pozitívne zmeny v stravovaní a v mojom každodennom správaní pôsobili čo najdlhšie?
  • Čo hovoria kritici na pôst, ktoré faktické kritiky je potrebné prehodnotiť?

Pravidelné skupinové stretnutia v dôveryhodnej a útulnej atmosfére slúžia na výmenu skúseností, a to aj s účastníkmi, ktorí sa viackrát postili.
Na žiadosť účastníkov sa môžu konať spoločné aktivity, ako sú prechádzky a návštevy bazéna/sauny. Ponúkajú sa meditácie a môžete si rezervovať individuálne masáže za znížené ceny, ktoré sú „len“ na dobrý pocit alebo majú klasický, metabolizmus zvyšujúci a detoxikačný účinok.

Ak ste sa niekedy pokúšali postiť sami, budete vedieť, aké pohodlné je nájsť podporu a bezpečie v skupine.
Tí skúsenejší z vás môžu chcieť skočiť skôr, aby si predĺžili týždeň pôstu na 10 - 14 dní. Prvý týždeň pôstu by ste mali plánovať na 5-7 dní. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte ma.