Pôst pomáha proti celulitíde
Pôst pomáha proti celulitíde?
O pôste sa vedú veľké polemiky: niektorí na to prisahajú, iní to odmietajú a ďalší majú pocit, že by chceli myslieť na pôst. Rovnako kontroverzný je názor, či pôst pomáha proti celulitíde. Najmä alternatívni lekári to nazývajú operáciou bez noža a tvrdia, že je odstránená troska. Pravoslávni lekári považujú pôst za nevhodný na riešenie celulitídy, pretože po pôste prichádza jojo efekt, ktorému sa dá celulitíde podľa možnosti zabrániť. Ako sa však má laik orientovať v tejto džungli?
Pôst je dokumentovaný už 2 500 rokov a je známy vo väčšine náboženstiev. Poznáme pôstne obdobie medzi karnevalom/Mardi Gras a Veľkou nocou. To tiež dáva zmysel, pretože po všetkých tých honosných sviatočných dňoch a tučných zimných jedlách môže telo využiť určitú úľavu skôr, ako sa chystá ďalšia veľká párty - a tiež sezóna plaviek. Tí, ktorí sú ochotní postiť sa, si z mnohých variantov môžu vybrať ten, ktorý im vyhovuje. Zdraví ľudia sa môžu doma postiť, chorí by sa mali opýtať aspoň svojho lekára a v prípade potreby ísť pod dohľad. Existujú pôstne kliniky, pôstne hotely, pôstne prechádzky, kláštory, ktoré ponúkajú pôst a tiež stredisko pôstnej chôdze. Pôst sa javí ako spoločenská udalosť.
Informácie o pôste sú dôležité, pretože je treba brať do úvahy niekoľko vecí. Prostredie musí byť v poriadku, aby sa pôstiaci človek cítil pohodlne, mal pokoj a slobodu. Okrem špičkového športového výkonu je dovolené všetko, vďaka čomu sa budete cítiť dobre. Dva dni pred samotným pôstom sa ľahké jedlá konzumujú v menšom množstve. Prvý deň pôstu sa začína očistením, napríklad glauberovou soľou. Odteraz sa pridávajú iba tekutiny, asi štyri až päť litrov denne, ktoré zabezpečia dôkladné vypláchnutie toxínov a usadenín. Na tretí deň sa uvoľní serotonín a človek nalačno sa cíti mimoriadne pohodlne. Na konci je pôst: posledné dva dni, ktoré opäť pripravia telo na tuhú stravu. Tu sa robí väčšina chýb. Môže sa odporučiť hladovanie v starostlivosti alternatívneho lekára, aby sa vykonávalo správne.
Počas pôstu pôstny človek počúva sám seba, znovu cíti obavy tela a duše, ktoré sa často ignorujú. Účastníci potvrdzujú vyváženú náladu, energiu a vitalitu, ako aj pozitívny vplyv na mnohé klinické obrazy vrátane celulitídy.