Pôst posilňuje obranyschopnosť - imunitný systém - odbúravanie bielkovín - hormóny - terapeutické hladovanie pri alergiách
DR. med. Françoise Wilhelmi de Toledo
Každý, kto chce byť zdravý, potrebuje vyvážený imunitný systém. S Rýchlo oslabená obrana sa dá ošetrovať rovnako ako Alergická reakcia normalizovať. Mnoho lekárov nalačno hlási úspech dočasného vyhýbania sa jedlu.
Terapeutický pôst sa od začiatku tohto storočia používa na rôzne choroby. Známi lekári nalačno, napríklad Otto Buchinger sen. zaznamenaný úspech u mnohých chorôb, ako sú chronické zápaly, alergie alebo autoimunitné ochorenia. Správne aplikovaný a dávkovaný pôst môže posilniť celý imunitný systém. Heinz Fahrner, študent Buchingera, popisuje pôst ako „najsilnejší apel na prirodzené samoliečivé sily ľudí“. V záujme posilnenia obrany nemusí nevyhnutne ísť o zvýšenie imunitnej odpovede. Alergie a autoimunitné ochorenia skôr vznikajú, pretože imunitný systém nadmerne reaguje. Cieľom liečby nalačno je preto normalizácia imunitného systému.
Pôst: Vedci sú stále v štartovacích blokoch
Napriek dlho známym účinkom terapeutického pôstu existuje o tom iba niekoľko vedeckých štúdií. Jedným z nich je test lekára nalačno Christian Kuhn, ktorý testoval imunitný stav 18 pacientov: Po 21 dňoch terapeutického hladovania sa zmerali imunitne relevantné parametre krvi, ako je počet rôznych lymfocytov, koncentrácia imunoglobulínov (protilátky) a dôležité enzýmy systému komplementu, ktoré sa podieľajú na obrannej reakcii. sú. 87 percent vyšetrených krvných parametrov zostalo normálnych a 6 percent normalizovaných. Výsledky ukazujú, že diéta neovplyvňuje imunitné funkcie.
Pôst: črevu a imunitnému systému sa uľaví
Terapeutické hladovanie ovplyvňuje imunitnú situáciu rôznymi spôsobmi. Najdôležitejšou vecou sa javí vypnutie gastrointestinálneho traktu. Črevo má plochu asi 200 metrov štvorcových a má najväčšiu kontaktnú plochu medzi našim telom a vonkajším svetom a robí väčšinu práce pri odvracaní nežiaducich baktérií, plesní, vírusov alebo cudzích bielkovín z potravy. Preto sa viac ako 80 percent nášho imunitného systému nachádza v zažívacom trakte. Počas pôstu je črevo - a spolu s ním aj veľká časť imunitného systému - zbavené svojej úlohy. Imunitný systém sa zároveň upokojuje v dôsledku zníženého prísunu alergénov a živín, ktoré sa podieľajú na zápalových reakciách (napr. Kyselina arachidónová). Okrem toho sa v zažívacom trakte netvoria takmer nijaké produkty fermentácie, biogénne amíny a bakteriálne toxíny.
Počas pôstu telo čerpá zo svojich energetických zásob. Okrem tuku sa štiepi aj malé množstvo bielkovín v tele. To pravdepodobne spomaľuje tvorbu niektorých protilátok. Ale pretože neexistuje žiadna expozícia potravinovým komponentom, výsledkom je, že imunitný systém sa zlepšuje - za predpokladu, že je pôst metodicky správny. V prípade chronických zápalov, ako aj autoimunitných a alergických ochorení, pri ktorých sú obranné reakcie príliš prudké, môže byť znížená syntéza imunitných faktorov dokonca prospešná. Priaznivý vplyv má aj chudnutie u ľudí s nadváhou. Štúdie ukazujú, že u ľudí s normálnou hmotnosťou je menšia pravdepodobnosť vzniku infekcií a rakoviny ako u ľudí s nadváhou.
RYCHLÉ OPATRENIA
Ovocné a zeleninové šťavy
dodávajú imunitnému systému vitamíny a minerály a spomaľujú odbúravanie bielkovín.
Pridanie esenciálnych mastných kyselín
posilniť bariérovú funkciu (črevných) slizníc.
Psychická a emocionálna pohoda
podporuje imunitnú moduláciu. Vnútorné napätie možno zmierniť samostatne alebo s terapeutickou pomocou.
Stimulácia vylučovacích procesov
čriev, pečene, obličiek, pľúc a kože prostredníctvom výdatného pitia, klystírov, fyzickej aktivity a rôznych aplikácií.
Podávanie bielkovín (napr. cmar)
uľahčuje proces pôstu a prispieva k tomu, že sa bielkoviny v tele môžu obnovovať (nie pri alergiách a autoimunitných ochoreniach).
Duševné a duchovné zážitky počas pôstu môžu tiež podporovať imunitný systém. Psychoneuroimunológovia zistili, že koncentrácie určitých hormónov sa počas terapeutického hladovania menia. Okrem iného možno pozorovať zmeny v hladinách hormónov inzulínu a kortizónu, ako aj niektorých hormónov štítnej žľazy a pohlavných hormónov. Pri autoimunitných ochoreniach, ako je reumatoidná artritída, môže zvýšená tvorba kortizónu z pôstu pomôcť zmierniť príznaky. Vedci skúmajú súvislosti medzi imunitným a hormonálnym systémom iba relatívne krátko .
Pôst: nadmerné reakcie sa normalizujú
Kedy je pôst použitý na terapeutické účely, závisí od obrany pacienta. Ľudia s mierne oslabeným imunitným systémom môžu stravovaním posilňovať a stabilizovať svoje imunitné funkcie. Je dôležité venovať potrebnú pozornosť fáze budovania po pôste, aby pacient mohol dosiahnuť stálu diétu posilňujúcu imunitu.
Pôst je nápomocný aj v „zmätenej“ obrannej situácii, pod ktorou z. B. Pacienti s roztrúsenou sklerózou, autoimunitným ochorením, trpia. Tu je imunitná reakcia zameraná proti vlastným štruktúram tela. Najmä v týchto prípadoch môže spomalenie rozpadu bielkovín počas pôstu pomôcť opäť normalizovať imunitný systém. Rovnaký účinok môžu využiť aj alergici alebo pacienti s reumou. Váš imunitný systém je v „bujarom“ stave a je znížený mierne zníženou tvorbou imunitných faktorov. Alergici by mali venovať osobitnú pozornosť príprave jedla po pôste. Ak v rámci vyhľadávacej diéty postupne zaraďujete do svojho jedálnička jednotlivé potraviny, môžete identifikovať potraviny spôsobujúce alergie.
Lekár nalačno by mal vždy rozhodnúť, či a ako dlho sa môžete postiť. Je vhodné sa zdržať jedla. B. v „stratenej“ imunite, keď je imunitný systém masívne oslabený. To je prípad AIDS, pokročilej tuberkulózy a rakoviny. Mnoho zdravých ľudí sa tiež postí, aby posilnilo celkovú pohodu a odolnosť tela. Skúsení vodcovia pôstu, odpočinok a vzdialenosť od každodenného života sú najlepšie podmienky na to, aby bol pôst dobrý pre dušu a imunitný systém.
Asociácia pre nezávislé rady v zdravotníctve trénuje kompetentných vodcov pôstu a vyvinula špeciálnu koncepciu kurzov pôstu.
Nájdete školenie a ďalšie vzdelávanie pre vodcov pôstu tu
Chcete sa postiť? Kvalifikovaných vodcov pôstu nájdete v sieti zdravej výživy.
KUHN, C.: Imunologické nálezy pred a po hladovaní po dobu 21 dní. In: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 8, s. 610-617, 1995
WILHELMI DE TOLEDO, F.: Terapeutické hladovanie podľa Buchingera a imunitného systému: skúsenosti a hypotézy. In: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 5, s. 331-341, 1995
Zdroj: Wilhelmi de Toledo, F: UGB-Forum 5/98, s. 282-283