Pôst pre psoriázu - čo by ste mali vedieť vopred

psoriázu

28. apríla 2018 sme v Berlíne usporiadali kongres pacientov „Osvedčená naturopatická liečba psoriázy“. Tu dokumentujeme, čo Dr. Rainer Stange hovoril o pôste.

Stange radšej hovorí o „terapeutickom pôste“. Pojem „terapeutický pôst“ vytvára nesprávny dojem, že sa človek dá nalačno „vyliečiť“. Psoriáza je pre neho jednou z chorôb, pri ktorých sa „postil“ pôst. Neexistujú však žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokázali, ako pôst na psoriázu funguje. Bolo nesmierne zriedkavé, že videl niekoho s ťažkou psoriázou bez príznakov iba nalačno. Je však dokázané, že ľudia s nadváhou môžu zlepšiť účinnosť interných liekov na psoriázu, ak výrazne chudnú.

Úspešný pôst si vyžaduje disciplínu

Existuje mnoho rôznych metód terapeutického pôstu: niektoré umožňujú iba tekutiny, iné iba určité jedlá; existuje dlhodobý pôst alebo iba niekoľko hodín denne alebo niekoľko dní v týždni. Podľa Stangeho možno v zásade dobré výsledky dosiahnuť akoukoľvek z týchto metód - za predpokladu, že sa cvičia pravidelne a dôsledne. Musíte sa sami rozhodnúť, ktorý prístup vám viac vyhovuje. Je tiež potrebné vziať do úvahy intolerancie, napr. Niektorých potravín.

Pôst iba pod dohľadom lekára

Chorí a ľudia užívajúci lieky by sa mali postiť iba pod lekárskym dohľadom. Týka sa to teda všetkých, ktorí sa chcú postiť kvôli svojej psoriáze. Zvyčajne je to možné iba na pôstnych klinikách. Existujú však aj lekári nalačno, ktorí sa starajú o skupiny mimo kliník. Ľudia so závislosťami, rakovinou alebo závažnými srdcovými chorobami, diabetici (typ 1), psychotici alebo pacienti s nadmerne aktívnou štítnou žľazou by nemali postiť. Ale tehotné ženy, dojčiace ženy a deti by to tiež mali nechať na pokoji. Starší ľudia si to musia vopred vyjasniť s lekárom. Niekedy sa môžu vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky - sú to problémy s krvným obehom, bolesti hlavy a migrény, vyčerpanie, hypoglykémia alebo nedostatok sodíka, draslíka alebo horčíka. Preto je lekárska starostlivosť skutočne nevyhnutná pre akýkoľvek typ pôstu.

Terapeutický pôst by mali vždy sprevádzať ďalšie podporné opatrenia, ako sú rozhovory, skupinové zážitky, cvičenie a relaxačný tréning. Stange predpokladá, že človek je nalačno vnímavejší na vonkajšie podnety. Preto lieči vodou (Kneipp) a teplom alebo chladom. Prax ukazuje, že ľudia nalačno sú tiež citlivejší na UV žiarenie. Podľa toho by ste sa mali chrániť. Všeobecne povedané, ľudia sú v citlivej fáze pôstu a je tiež pravdepodobnejšie, že sa psychologicky otvoria.

Veľký výber metód

Pre lekárov existuje odporúčanie, ako by sa malo terapeutické hladovanie uskutočňovať. Toto usmernenie je z roku 2013.

Klasické metódy sa líšia podľa toho, čo je počas pôstu stále dovolené piť alebo jesť. Jeden sa rozhodne pre jednu z týchto metód podľa toho, ktoré povolené potraviny človek dobre znáša.

„Prerušovaný pôst“, tiež známy ako „prerušovaný pôst“, je nový. V určité dni alebo v určitú dennú dobu sa stravujete bežne. Potom sa príjem potravy na určitý čas preruší, to znamená nalačno „na polovičný úväzok“.

Ďalšou metódou, ako prinútiť telo ísť do vlastných zásob, je konzumovať podstatne menej kalórií.

Od protizápalových po obnovu imunitných buniek

Keď sa postíme, prepneme z vonkajšej na vnútornú výživu. Nútime telo, aby opäť kleslo na svoje rezervné zdroje. To je väčšinou tuk. Podľa Stangeho sa cytokíny uvoľňujú, keď sa odbúrava tukové tkanivo. Pôsobia protizápalovo. To vysvetľuje, prečo lieky na psoriázu lepšie fungujú pri chudnutí.

Pôst je pre telo stresujúci. Telo na to reaguje produkciou väčšieho množstva vlastného kortizónu. To zase podľa Stangeho znižuje aj zápalovú záťaž.

Nakoniec informoval o talianskom pacientovi so psoriázou. Bola veľmi ťažko postihnutá. Stav jej pleti sa po drastickej „ketogénnej diéte“ výrazne zlepšil. Táto strava je veľmi bohatá na tuky a bielkoviny. Sacharidy sú naopak vynechané. To stimuluje telo k produkcii väčšieho množstva „ketónov“. Ketóny pomáhajú predchádzať zápalu. Pretože tento projekt bol financovaný komerčným poskytovateľom roztokov živín, výsledok by mal byť starostlivo vyhodnotený. Ale aj pri klasickom pôste, keď sa človek vyhne všetkému, sa vyrábajú ketóny. Sú typickými spoločníkmi metabolizmu hladu. Už dlho je známe, že v období hladu sa vyskytuje menej prípadov psoriázy.

Kalifornský vedec zistil, že predĺžený pôst môže úplne obnoviť imunitný systém. Pôst štiepi imunitné bunky, ktoré zle fungujú a už nie sú potrebné. To šetrí energiu. Počet bielych krviniek významne klesá. Po zastavení pôstu sa vytvárajú nové nepoškodené imunitné bunky. To by mohlo mať vplyv na autoimunitné ochorenia. Za predpokladu, že napríklad nebudete jesť dvakrát ročne dva až štyri po sebe nasledujúce dni vôbec nič.

Na ďalšie čítanie

  • Terapeutický pôst (terapeutický pôst), Prof. Andreas Michalsen, Carstensova nadácia. 31. január 2012 [Odkaz]
  • Čo by mal každý vedieť pred pôstom, Claudia Liebram, WELT, 13. februára 2013 [Link]
  • Uvoľnite telo rozumne, Jutta von Campenhausen, STERN, 30.06.2006 [Link]
  • Pôst - terapeutický pôst - detoxikácia - čistenie: zdravé alebo povery?, DOBRÉ PILKY ZLÉ PILY, 2/2016 [Link]
  • Webové stránky Lekárskej asociácie pre terapeutický pôst a výživu (ÄGHE) [Link]
  • Zrieknutie sa, ktoré prináša zdravotné výhody, Dr. Marion Hofmann-Aßmus, PSO momentálne 4/2013
  • Prerušovaný pôst: Je lepšie nejesť nič, ako jesť menej často, Martina Freyer, PSO aktuell 2/2016

tip: Naša komunita je tiež o skúsenostiach s terapeutickým pôstom.

  • DR. Rainer Stange na kongrese pacientov o naturopatii pre psoriázu: Michael Kolár