Pôst ťa robí krásnou; Naturopatická prax Carmen Busse
„Pôst je najsilnejším odvolaním sa na prirodzené samoliečebné sily ľudí, a to fyzicky aj psychicky!“
DR. med. Heinz Fahrner
Pôst je jednou z najstarších liečebných metód a je opakom stravovania (ako spánok a bdenie, ako dýchanie a vydychovanie).
Pôst je vedomé, dobrovoľné a dočasné opustenie rôznych zvykov životného štýlu. Je to fáza života očistenia, vnútorného rozjímania a zamyslenia sa nad sebou.
Buchingerov pôst
Otto Buchinger ako vojenský lekár trpel bolestivou reumatoidnou artritídou. Po pôste sa dokázal pohybovať a opäť naplno zaťažovať kĺby. Založil pôstnu kliniku. Aj dnes existujú pôstne kliniky v Bad Pyrmonte a Überlingene, ktoré prevádzkujú jeho potomkovia. Jeho kniha o terapeutickom pôste uvádza, že „lieky na vzduch, svetlo, vodu, stravu, homeopatiu, presvedčenie lekára a pôst sú schopné urobiť takmer všetko, čo je nevyhnutné na ochranu a vyliečenie ľudí pred chorobami „.
Plánovanie: Poradenstvo a príprava na pôstne obdobie
Trvanie: 1 deň úľavy, 5 dní pôstu, najmenej 3 dni prestavby (doma)
Pôst sa začína dňom úľavy. Impulz k zmene metabolizmu pochádza z užívania Glauberovej soli.
Jedlo nalačno sa skladá z 2 - 3 litrov tekutiny: ¼ l vývaru, ¼ l džúsu, vody a najmenej ½ l čaju s trochou medu. Telu dodáva asi 600 kilokalórií denne, po dvoch dňoch prepne energetický metabolizmus z výživy zvonku na výživu zvnútra.
Pôstne obdobie dopĺňa čistenie zvonka (čistenie pleti, klystíry každé 2 dni) a vnútorne (kompresia pečene, sauna), cvičenie (turistika, tanec, gymnastika), dýchanie (spev, smiech, studené aplikácie podľa farára Kneippa), relaxácia.
Prelomenie pôstu jablkom.
Pomalá strava najmenej 3 dni a zmena stravovania smerom k čerstvému, miestnemu, sezónnemu, originálnemu jedlu.
Aby sme vám mohli ponúknuť najlepšiu možnú funkcionalitu našej webovej stránky a neustále vylepšovať našu ponuku pomocou anonymných štatistických hodnotení, radi by sme vás požiadali, aby ste v tejto ponuke súhlasili s používaním súborov cookie. viac na túto tému