Postava v bikinách Drvivá väčšina nikdy nedrží diétu! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Šport a vyvážená strava: 87 percent Nemcov chce dostať svoju postavu na plážovú formu bez diéty. Ale každodenný stres vedie k tomu, aby tvorili ľudia vo veku 14-29 rokov .

drvivá

Blíži sa jar a onedlho budeme musieť opäť zhodiť kryty. Nie každý by vtedy chcel ukázať, čo vyjde najavo. Ale 87 percent Nemcov tvrdí, že takmer nikdy nedrží diétu. Sedem percent drží diétu pri určitých príležitostiach (pred svadbami, po Vianociach), najmenej však päť percent priznáva, že v skutočnosti drží diétu neustále. Toto sú výsledky aktuálneho prieskumu agentúry Forsa, ktorého sa zúčastnilo 1002 ľudí v mene spoločnosti Wrigley.

Lepšie stravovanie a viac pohybu sú na dennom poriadku

Prevažná väčšina sa však pri udržiavaní kilogramov spolieha na vyváženú stravu (69 percent) a pravidelné cvičenie (59 percent). Stresujúci každodenný život však vrhá mnohých do práce kľúč. Obzvlášť u mladších ľudí sa dobré rozlíšenie v strese ľahko rozpadne: 44 percent ľudí vo veku 14-29 rokov uvádza, že ich strava je v strese menej vyvážená. Pokiaľ ide o ich výživový plán, 42 percent opýtaných by chcelo jesť viac vitamínov a vlákniny. Na druhom mieste (32%) je túžba jesť menej tukov. Najlepšie tipy na záchranu občerstvenia alebo boj proti chute: vypite pohár vody alebo čaju, žujte žuvačku alebo si umyte zuby.