Pôstna diéta - Michael Mosley a Mimi Spencer; GoVeggie

Incké velenie 190 lei a výhody bezplatnej štandardnej prepravy resp 240 lei za teplotne riadenú prepravu zadarmo.

mosley

Je možné jesť normálne päť dní v týždni a stať sa štíhlejšími a zdravšími?
Jednoduchá odpoveď: áno. Jednoducho obmedzíte príjem kalórií na dva po sebe nasledujúce dni každý týždeň - 500 kalórií pre ženy a 600 kalórií pre mužov. Vďaka pôstnej diéte budete chudnúť rýchlo a bez námahy.

Vedecké testy vykonané na ľuďoch s prerušovaným pôstom preukázali: nielenže udržiava na uzde nežiaduce kilogramy, ale tiež znižuje riziko mnohých chorôb, od cukrovky, cez kardiovaskulárne choroby až po rakovinu. „Existujú veľavravné vedecké dôkazy o tom, že prerušovaný pôst môže zlepšovať zdravie,“ uviedol doktor Mark Mattson, vedúci laboratória neurovied v Národnom ústave pre starnutie a profesor neurovied na univerzite Johns Hopkins University.

Táto kniha spája výsledky nedávneho priekopníckeho výskumu s cieľom vytvoriť stravu, ktorá môže byť zahrnutá do každodenného života, a predstavuje:
- 40 stolových modelov s 500 a 600 kalóriami jednoduchých a rýchlych na prípravu
- 8 strán s fotografiami, na ktorých je „pôst“
- najmodernejšie vedecké dôkazy, z ktorých vychádza tento program, a ďalšie

Rumunský jazyk
Dátum uverejnenia: 2013
Vydavateľ: Adevăr Divin
Strana č .: 233
Rozmery: V: 20 cm | l: 13 cm