Pôstna turistika na Sylt
Jeden týždeň pôstnej turistiky je mottom Foodhunters. Ako sa môžete postiť na tomto „hviezdami nabitom“ ostrove Zanzibar? Prvé dni ťažké: ráno džús, čaj tak často a koľko chcete, na obed čerstvo vylisované džúsy, večer riedka polievka. 250 kcl za deň. Vďaka „vzájomnému tlaku“ a turistike 3–4 hodiny denne je správa prekvapivo ľahká.
Domy odriekania sú na okraji Westerlandu a priamo v lese - ideálne pre publikovanie psa Snoopyho, ktorý tam je, ale nemusí hladovať. More je tiež vzdialené 200 metrov - takže ideálne východiskové podmienky. Apartmán Foodhunters je na najvyššom poschodí, je vo frízskej bielej farbe a má malú terasu. Útulný. Dobrý začiatok.
Prvý deň pôstu sa 32 priateľov pôstu stretne v hlavnej budove pre Ahlers Aktivfasten
Sú všetkých vekových skupín a pochádzajú zo všetkých regiónov Nemecka a Švajčiarska. Prevažujú ženy, ale sú medzi nimi aj muži. Motívy pôstu sú podobné: stres a s ním spojené stresujúce stravovanie, zdravotné preventívne opatrenia, reflexia tela a mysle, ach áno, a chudnutie pár kíl tiež nie je zlé, hoci nie všetci to potrebujú.
Začína sa všeobecné predstavenie, voda a čaj sú už na stoloch a potom na záver sa podáva polievka, ktorá nás odteraz čaká každý deň o 18:00. Výkonná riaditeľka Britta robí maximum: vždy čerstvé suroviny, ale bez soli. Čo so soľou v polievke ... kráľovstvo pre nejaké vločky morskej soli, reptáme.
Ale soľ nie je na najbližšie dni. Namiesto toho paprika, rasca, čili a muškátový oriešok a petržlenová vňať. Dúfajme, že všetko nalejeme do polievky, ale soľ to stále nenahrádza. Zajtra začneme ľahko, “hovorí Frank Adlers, ktorý večer povedie. "Uvoľnená túra v dĺžke 12 km." Niektorí sú šťastní, iní prehĺtajú. Dobre teda.
Voda a čaj. „Sylt bez toho“, neexistuje lepší spôsob, ako to vyjadriť
Polievka sa vždy podáva s koreneným práškom. Ranný džús je vždy výnimočný a radosť na celý deň.
Prvý deň pôstu sa začína ranným cvičením. 15 minút, ktoré dajú telu zabrať. Po tomto prvom úsilí dňa nasleduje senzačný džús - kulinárske zvýraznenie, ktoré myslíme vážne. Či už „vodný melón, rebarbora, malina“, „špenát, uhorka, zeler, petržlen, jablko, fenikel“ alebo „červená repa, jablko, mrkva“ - vždy príjemné prekvapenie, voda na stole vlažná, so zázvorom, citrónmi alebo pomarančmi . Potom sa začína túra. 3-4 hodiny denne. Prípadne: jazda na bicykli, 35-45 km.
Sylt ponúka veľa druhov: divoké Severné more, nádherné vresoviská, osamelé Waddenské more. Výlety ukazujú každý deň novú tvár tohto ostrova.
Vznikajú nevyhnutní negri: Jeden stoná prvý deň, ako lovec jedla, ktorý môže jesť čokoľvek, druhý deň ako lovec potravy, ktorý má dosť po cyklistickej túre, alebo sú účastníci, ktorí ktorí sa sťažujú na zlý obeh, bolesti krížov alebo bolesti hlavy. Každý prejde pôstom inak a stále sa stáva zo dňa na deň príjemnejším, lepšie spí a nakoniec je plný energie
Posledný deň sme teda takmer trochu smutní
Bolo príliš dobré znížiť telo a myseľ na nulu, detoxikovať sa a nájsť vnútorný pokoj. Celý ostrov sme objavili za sedem dní:
Denné turistické trasy v dĺžke 12 - 16 km vedú pozdĺž búrlivého pobrežia Severného mora alebo tichých prílivových plání od Listu po Hörnum, cez vresoviská za Keitom, okolo povodia Rantum alebo k útesu Morsum.
Sylt je ostrov, ktorý sa každý deň znovuobnovuje, ktorý vám umožní zažiť všetky predpovede počasia na leto za jeden deň a ponúka tak každý deň nové predstavenie.
Teraz sa však blíži koniec nášho pôstneho týždňa: prelomenie pôstu jablkom na siedmy deň. "Jedzte pomaly, najlepšie nakrájajte na tenké plátky," opýta sa nás. Potom veľká rozlúčka. Späť do Frankfurtu, do Švajčiarska, do Norimbergu, do Kasselu, do Hamburgu, do Mníchova. Zostaneme - pretože Sylt bez akýchkoľvek kulinárskych pôžitkov to nechceme robiť sami pre seba.
Niekoľko ďalších dobrých nápadov na mix chutných smoothies
* Pomaranč, jablko, mrkva, olej
* Melón, malina, rebarbora
* Medový melón, ananás, jablko
* Mrkva, červená repa, jablko, olej
* Pomaranč, grapefruit, ananás
* Špenát, uhorka, jablko, zázvor
* Galia melón, pomarančový grapefruit
Plátky uhorky, zázvor, citrón a mätu vložte do karafy so stojatou vodou a nechajte cez noc lúhovať!
Prvý deň klasický. fúka vietor, ale nám to nevadí. Mohlo by byť horšie.
Počasie na ostrove: na druhý deň jasné slnečné svetlo. Ide to cez vres ...
do Waddenského mora
Prestávka. Sme jediní ľudia široko ďaleko
Prestávka. Tentokrát Fährhaus Munkmarsch. Čerstvo vylisované džúsy na obed
Krajina hobitov?
Zastávka pri prameni Sylt. Čaká nás úžasný čerstvo vylisovaný džús a voda priamo z prameňa. Voda Sylt chutí vynikajúco.