Augusta 2017 rozvíjať vyrovnanosť
Jóga, meditácia a ajurvéda. Pre zdravie, viac energie a duchovné vedomie.
Tu je zhrnutie štyroch fáz smútku v modeli procesu smútenia podľa Yoricka Spiegla. Sukadev s ich úlohami popisuje štyri fázy smútku. Dá vám tipy, ak sa vás to týka. A dá vám rady, čo môže byť užitočné, ak chcete podporiť smútiacich ľudí, pomôcť im v ich trápení. Smrť je súčasťou života - umenie žiť zahŕňa aj umenie vyrovnávať sa so smrťou a umieraním. Veľa o tejto téme je k dispozícii aj na https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer
Prakticky vo všetkých modeloch je záverom procesu smútenia preorientovanie. V štvorfázovom modeli Yoricka Spiegela je štvrtá fáza smútku fázou adaptácie, preorientovania. Na https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer si môžete prečítať toto: Pomalý návrat do života a nové vzťahy. Smútiaci sa snaží pomaly vrátiť do svojho starého života, ale strata vždy zostane v srdci. Smútiaci sa ale nemôže stiahnuť naveky. - V tejto fáze nie je zvládnutie zármutku v žiadnom prípade nepretržité: sú možné krátke kroky späť do predchádzajúcich fáz procesu smútku. Celá príťažlivosť smútku tam môže byť znova, ale úseky zvyčajne ustupujú rýchlejšie. Sukadev vám tu dáva niekoľko rád, keď ste sa sami dostali do štvrtej fázy smútku. A dá vám tipy, ako môžete v tejto fáze podporiť ostatných. Pozri tiež https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/bedingungen/beschwerdebilder/trauer.html
Tu Sukadev hovorí o druhej fáze smútku na modeli systémového teológa Yoricka Spiegela, teda o kontrolovanej fáze. Po smrti milovaného človeka je toho veľa, čo treba urobiť - pohreb, smútok, úradné záležitosti. Počas tejto doby si smútiaci udržiava fasádu, robí to, čo treba - ale vo vnútri sa cíti prázdny a smutný. Vypočujte si v podcaste, ako môžete podporiť ostatných v tejto fáze žiaľu a čo môžete urobiť ako obeť sami. Väčšinu z nich si môžete prečítať na stránke https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer
Spoznajte náš dom a napríklad príďte na konci roka do Bad Meinbergu na ájurvédsky wellness týždeň:
http://y-v.de/AyurvedaWohlfühlwocheZwischenDenJ Jahre
Video z prednášky k otázke: Pokoj prijať veci? Dozviete sa veľa informácií o tejto otázke.
Niekoľko informácií na tému „Pokojnosť prijímania vecí“ v tejto audio prednáške. Tieto štyri slová pochádzajú z takzvanej pokojnej modlitby. Tu môžete počuť o modlitbe pokoja a o tom, čo to znamená.
Sukadev, zakladateľ spoločnosti Yoga Vidya e.V., odpovedá na otázky o vyrovnanosti, ktorá je súčasťou témy cností.
Ďalšie informácie k tejto téme:
Jedným z priekopníkov v opise procesu smútenia bol Yorick Spiegel. Tento systémový teológ opísal smútočný proces v roku 1972 v štyroch fázach. Jedná sa o (1) šokovú fázu (2) kontrolovanú fázu (3) regresnú fázu (4) adaptačnú fázu. Model smútočného procesu Yoricka Spiegela úzko súvisí so smrťou človeka, zatiaľ čo modely Vereny Kastovej a Sukadeva Bretza, ktoré ste počuli v predchádzajúcich podcastoch, platia aj pre ďalšie smútočné procesy po strate. Tento podcast je hlavne o prvej fáze procesu smútku, konkrétne o šokovej fáze. O procese smútku podľa Yoricka Spiegla si môžete prečítať na https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer
Spoznajte náš dom a napríklad príďte koncom roka do Bad Meinbergu na ájurvédsky wellness týždeň:
http://y-v.de/AyurvedaWohlfühlwocheZwischenDenJ Jahre
Dnes budete veľa počuť o modeli fázy smútku podľa Vereny Kastovej. V predchádzajúcich podcastoch ste počuli veľa o päťfázovom modeli smútku, ktorý Sukadev považuje za užitočný. Ale kratší model od Vereny Kast založený na štyroch fázach má tiež svoje výhody. Verena Kast sa veľmi opiera o model umierajúcich fáz Kübler-Rossovej a rozlišuje medzi štyrmi fázami, ktoré sú väčšinou postupné - samozrejme nie sú navzájom striktne oddelené: Prvá fáza: nechcem byť pravdivá Druhá fáza: lámanie emócií. Tretia fáza: hľadaj, hľadaj, separuj. Štvrtá fáza: Nový vzťah k sebe a svetu. Sukadev hovorí o týchto štyroch fázach - číta hlavne z https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer
Krátka prednáška na otázku: Serenity - čo to je? Odpovede nájdete tu.
Zistite veľa o téme „Serenity - čo to je?“ V tejto špeciálnej - alebo nie tak špeciálnej - audio prednáške. Na čo je vyrovnanosť dobrá? Prečo by mal byť človek uvoľnenejší?
Učiteľ jogy a duchovný učiteľ Sukadev Bretz odpovedá na otázky o vyrovnanosti, ktoré sú súčasťou témy cností.