Postnatálna depresia podporovaná cisárskym rezom v núdzových situáciách
Nedávna štúdia zámorských vedcov ukazuje, že riziko postnatálnej depresie je o 15% vyššie u matiek, ktoré rodia prvýkrát a sú nútené rodiť cisárskym rezom, hoci plánovali prirodzený pôrod.
Ak sa počas pôrodu vyskytnú komplikácie, lekári sa často rozhodnú pre urgentný cisársky rez, aby nedošlo k ohrozeniu zdravia matky a plodu. Vedci ale zistili, že neplánované núdzové cisárske rezy zvyšujú riziko popôrodnej depresie u novej matky.
Neplánovaný cisársky rez má negatívny psychologický dopad na matku, ktorá sa psychicky pripravuje na prirodzený pôrod a je vystavená situácii, v ktorej stráca kontrolu. Porod cisárskym rezom vystavuje matku riziku fyzických bolestí, vyžaduje si väčšie zotavenie a ovplyvňuje viac duševné zdravie ako prirodzený pôrod.
Počet pôrodov cisárskym rezom sa v posledných rokoch vo vyspelých krajinách značne zvýšil a zdá sa, že tento nárast ovplyvňuje aj počet prípadov popôrodnej depresie.
Štúdie v priebehu času odhalili zničujúce účinky, ktoré môže mať popôrodná depresia na matku aj plod alebo na vzťah medzi rodičmi.
Známky, ktoré prezrádzajú postnatálnu depresiu
Postnatálna depresia by sa nemala zamieňať so smútkom alebo únavou. Toto je vážny stav a vyžaduje si špecializované ošetrenie.
Existuje niekoľko príznakov a prejavov postnatálnej depresie, ktoré by si mali čerstvé matky a ich blízke všimnúť:
- Nedostatok chuti do jedla
- Pocit vyčerpania spojený so stratou nádeje, že sa veci zlepšia
- Problémy s koncentráciou
- Epizódy plaču, úzkosti a strachu
- Nedostatok spánku
- Nadmerné starosti
- Nedostatok osobnej hygieny
- Pochybnosti o schopnostiach v materstve.
Ak má matka 4 alebo viac z vyššie uvedených príznakov, môže to byť popôrodná depresia.
Čo môže nová mama urobiť, aby čo najrýchlejšie prekonala popôrodnú depresiu
V prvom rade je dôležité, aby sa matka porozprávala so svojím životným partnerom a blízkymi príbuznými a priateľmi. Potom by bolo pre ňu ideálne vyhľadať pomoc psychológa, aby sa tento problém podarilo prekonať, aby mohla venovať všetku svoju pozornosť dieťaťu.
Matke sa tiež odporúča, aby sa každý deň snažila cvičiť. Krátke prechádzky im urobia dobre.
Napriek nechuti do jedla sa čerstvá mamička musí snažiť stravovať čo najzdravšie, aby mala energiu a po narodení sa rýchlejšie zotavila. V tomto období sa odporúča ovocie, zelenina, chudé mäso, ryby a celozrnné výrobky.
Aj keď je matka v pokušení robiť domáce práce, keď spí novorodenec, mala by napriek nedokončeným domácim prácam tento čas využiť na odpočinok. Váš životný partner alebo príbuzní sa môžu postarať o varenie a čistenie v prvých týždňoch po narodení. Spánok sa najviac indikuje v popôrodnom období, čo je jediný prostriedok proti vyčerpaniu.
V prvých týždňoch dieťaťa nebude mať matka čas ani chuť sa pripravovať. Odborníci sa domnievajú, že matka by si mala každý deň vyhradiť čas pre seba, umyť si, upraviť účes a pekne sa obliecť. Vyzerajúc dobre, pomaly sa začne cítiť lepšie.
Postnatálna depresia nie je abnormalita, nie je to slabosť matky, ale jednoducho sa objavuje ako dôsledok zážitkov ženy počas pôrodu a bezprostredne po ňom. Čím skôr matka spozná depresiu a bude ju liečiť, tým lepšie to bude pre ňu aj pre dieťa.
Bibliografia: Štúdia „Zdravie matky po pôrode: záleží na spôsobe pôrodu“, publikovaná v časopise Journal of Health Economics, autorka: Valentina Tonei