Pôstny denník zo Schwarzwaldu
Pôstna turistika podľa typu podľa Molla „Fit in 7 days“
dostať sa tam
Na pôstnu túru sem prichádzam už štvrtýkrát. To by mi na začiatku ani nenapadlo, ale som zarytá polievka rýchlo v domácnosti Mollovcov. Ešte niekoľko zákrut dedinou Bergfelden (Sulz a.N.) a potom som späť - to Stred pôstu `Birkhalde` sa nachádza na vrchole lesa - super tichý a idylický. Hneď som srdečne prijatý a cítim sa „ako by som sa vrátil domov“. Všetko je tu také osobné. Každý má pocit, že je tu v dobrých rukách.
Každodenná ranná gymnastika, túry, relaxácia, prednášky a široká škála wellness masáží, bazéna, sauny a koloniálnej vodoliečby tu úžasne dopĺňajú pôstnu túru.
1. pôstny deň v pôstnej turistike
A tí dvaja Rýchlejší džús dajte si čaj na občerstvenie (myslím si, že je to vaša vlastná chyba).
Teraz to ide na Ranné cvičenie - Ralf nás už čaká. Deň začíname 20 minútami vonku loptami a kopou zábavy. Teraz sú všetci hore. Potom nasleduje malé ranné kolo, každý stručne povie, ako sa má, a Ralf trpezlivo odpovedá na všetky otázky.
Popoludní je voľno. Dnes mám úžasné Ajurvédska masáž s teplými olejmi - úžasne to pravé pre mňa, potom si trochu oddýchni a potom idem do saunu a preplávať pár kôl. The bazén je tu v dome. Sauna, relaxačná miestnosť a celý dom je vyzdobený drahými kameňmi a soľnými krištáľovými lampami, cítim sa tu naozaj dobre.
2. Pôstny deň pri pôstnej chôdzi
Otvorí sa tu srdce každého a hlavne veľa obyvateľov miest medzi nami si užíva túto nádhernú prírodnú idylku. Počas túry sa venujeme svojej veľkej pôstnej záľube: vymieňame si recepty. Tu sa pečú koláče a varia sa chutné jedlá. Pri pôste je to vždy tak.
Očakáva sa nás na obed v Birkhalde. Všetko je opäť tak pekne vyzdobené, že niektorí fotia tanier s ovocím. Po jaterničke mám dnes popoludní Vodoliečba hrubého čreva. To je pre mňa vždy neuveriteľne dobré a potom sa cítim skutočne „oslobodený“. Ute, stále poznám terapeuta z minulého roku, a tak počas liečby prebieha nedočkavý rozhovor, masírujú sa a preplachujú žalúdky. Vo štvrtok mám druhý termín. Potom sauna a zaspanie v relaxačnej miestnosti pri krásnej hudbe.
3. pôstny deň pri pôstnej turistike
Ide krásne cez lúky a lesy, malé stúpanie a dostávame sa do výšky s fantastickým výhľadom na hrad „Hohenzollern“. A starý kláštor nám leží pri nohách na neuveriteľne krásnom mieste. Vyjdeme na vnútorné nádvorie, pozrieme si kostol a bylinkovú záhradu a znova si dáme nejaké informácie o kláštore. Cesta späť vedie krásnou lesnou túrou späť na Birkhalde.
Mimochodom, nikto naokolo nemá pocity hladu, niekedy aj chute, ale žiadny pocit hladu. Keď tieto chute prídu, musíte si to „vypiť“ s 1 - 2 pohármi vody, hovorí Ralf, alebo urobiť klystír a srdečne sa zasmiať.
4. Pôstny deň pri pôstnej chôdzi
Dnes veľmi ľahko šliapem a bežím prednou časťou skupiny. To je skvelé už po 3 dňoch cítim ešte raz naozaj fit a únava z domova je práve preč. Ostatní účastníci pôstu tiež informujú o svojich úspechoch v pôste: niektorí stále zlepšujú svoju kondíciu a dobíjajú energiu (ako ja), kĺby sú pružnejšie a už ich to nebolí, niektorí hovoria o zlepšení hladiny krvi a cholesterolu po týždni pôstu, jedna účastníčka dostala bolesti hlavy pôstom a iná žena nalačno dostala svoje alergie pod kontrolu pravidelným hladovaním. Myslím, že vždy pôsobivé.
5. Pôstny deň pri pôstnej chôdzi
Vstávanie, pitie a klystír nie sú žiadny problém. Chcem ísť na turistiku. Najskôr však telocvičňa a raňajky a Ralf nám vysvetľuje pôstnu a zásaditú stravu pre domácich. Veľa nových tipov a informácií si so sebou opäť beriem domov. Kto si želá, môže pokračovať v pôste. Ale teraz, keď svieti slnko, môžete vyraziť na túru k vodnému hradu Glatt .
Späť v centre pôstu je čas „urobiť to krásnym“ Zrážanie hrán. Stôl je pekne osadený kvetmi a sviečkami. Posty dostanú klasicky krásnym spôsobom zdobené jablko, 7 pôstov dostane polievku, ovocný tanier alebo džús podľa individuálnej formy pôstu. Je to všetko veľmi slávnostné a Ralf číta meditáciu o jablkách. Potom žujete s chuťou - hryzenie na zahryznutie.
Čaká ma ďalšie krásne popoludnie s tým vysoko osvetleným Masáž horúcimi kameňmi. Christa sa so smiechom víta s teplými kameňmi - stále ma pozná z minulého roku. Masáž je úžasne upokojujúca a relaxačná. Potom odplávam do svojej izby, aby som si oddýchol. Mimochodom, všetci terapeuti a všetci zamestnanci domu sú takí milí a vždy sa snažia, aby sme sa cítili dobre.
odchod
Na konci pôstneho týždňa sa 12 z 20 účastníkov opäť zaregistrovalo na ďalší rok - ostatní si ešte musia dohodnúť stretnutie a všetci sa chcú vrátiť k pôstu. Neuveriteľné, ale tak to je zakaždým.