POŠTOVÁ DIÉTA
RÝCHLA POŠTOVÁ DIÉTA
Toto pôstna strava je založená na konzumácii prírodných produktov, ktoré udržujú tón tela. Trvá to 3 alebo 6 dni, interval, v ktorom môžete schudnúť 1 kg za deň.
RAŇAJKY:
Šálka čaju alebo kávy bez cukru.
2 plátky hrianky.
Diétny jogurt (sója) a 50 g diétneho syra.
OBED:
Malá časť ryže (mierne okorenená).
Porcia varenej alebo surovej zeleniny, ktorú zalejeme paradajkovou šťavou a potom pridáme zelenú alebo diétny syr.
VEČERA:
Porcia zeleninovej polievky (bez zemiakov).
Sójový jogurt alebo balíček diétneho syra.
Čerstvé ovocie (bez banánov).
Počas celej diéty pite 2 - 3 litrov vody denne, aby ste vylúčili toxíny a znížili chuť do jedla.
Snažte sa mať neustále fyzické aktivity po celé tieto dni.
377 recenzií »
Ahoj mam 17 rokov, 1,60 a 65 kg:( zajtra sa postim a chcela by som vyskusat tuto dietu chcem schudnut do silvestra, tak mam 1 mesiac a trosku viac ... kolko kg by som mala mat vo veku a moja výška?
Ahoj! Za približne 1 mesiac môžete zhodiť 10 kilogramov, ak budete dodržiavať 2 alebo 3 rôzne diéty, pričom prvou z nich by mala byť diéta rýchleho chudnutia 2 na 10 dní. Veľa štastia!
Dobré ráno! Mám 23 rokov, 1,65m a 85 kg.Chcem vedieť, či do Vianoc môžem zhodiť aspoň 10 kg a akú stravu odporúčate? Ďakujem!
Dobrý večer Ariana, stravou, ktorú by ste mali dodržiavať, je diéta Fast Weight Loss 1 na 7 dní, a ak s ňou zhodíte 3 až 4 kilá, bude to fungovať druhý týždeň.
Ahoj, som Ariana a vrátila som sa po ukončení týždňovej grapefruitovej diéty, schudla som takmer 2 kg.Čo robíš teraz? Čo mi poradíš ďalej? Ďakujem
Dobré ráno, Ariana, na rozdiel od detoxikačnej diéty, v prípade s grapefruitom sa nekonzumuje žiadna zeleninová polievka; Dôvodom je to, že si telo zvyklo na predchádzajúcu stravu, a ak bude podobná aj táto, je možné neschudnúť. Ďakujem za uznanie a prajem veľa úspechov!
Ahoj Ioana, výsledky tejto diéty sa uvidia od prvých 2 dní diéty, ale ak ju budeš držať 6 dní, najlepšie je nevážiť sa až po jej ukončení.
dobrý večer; som Ariana a vrátila som sa po ukončení detoxikačnej diéty a začala som s grapefruitovou diétou. Moja otázka je, či môžete jesť zeleninovú polievku bez tuku. všetko
prosím odpovedzte na otázku
dobré ráno, mám 1,61 vysokého a 60 kg, chodím do fitnes a držím túto diétu ... dokedy sa uvidí výsledok?
Vďaka
Džúsy nie sú povolené, ale môžete čaj osladiť medom a prípadne citrónom.
mám povolený džús? Čaj môžem osladiť medom
Dobrý večer Denisa. Ak ste v poslednej dobe nemali inú diétu, je Detox diéta veľmi dobrou stravou, ktorú treba dodržiavať v nasledujúcom období (najlepšie 2 týždne).
Dobrý večer Anita, ak chcete schudnúť 58 kilogramov, najlepšou stravou, ktorú môžete vo svojom veku dodržiavať, je grapefruitová diéta.
Ahoj!
Ďakujem pekne za láskavosť, budem postupovať podľa predpísaného receptu a ak chcete napíšem o výsledkoch.Ospravedlňujem sa za opakovanie správy, ale to bolo kvôli internetu.
Opäť dobrý večer!
Po ukončení druhého týždňa pôstnej diéty a po niekoľkodňovej prestávke budete môcť s odporúčanou stravou začať dlhšie. Dobrý večer.
Dobrý večer!
Sme radi, že nám píšete, môžeme sa pochváliť aj tým, že sa nám podarilo odpovedať všetkým čitateľom, ktorí nám doposiaľ písali, avšak v rámci dostupného času, a v tomto zmysle sa ospravedlňujeme za to, že sme vám odpovedali neskoro.
Chceme vám odporučiť stravu, ktorá sa má dodržiavať dlhšie (až 3 týždne), toto je grapefruitová diéta. Prajeme vám ďalšie úspechy!
Ahoj, som Denisa mám 35 rokov a 77 Kg s výškou 1,55 m ako som mohla schudnúť? pošlite mi prosím váš recept na chudnutie
Dobrý deň, som Anita, mám 15 rokov a 58 Kg, s výškou 1,53 m, ako môžem schudnúť ?
Dobrý večer a Kristus vstal z mŕtvych!
Išla som do 2.týždňa nalačno. Chcela by som vedieť, či je dobré pokračovať alebo počkať, kým predpíšete diétu na dlhšie obdobie. Ďakujem a čakám na odpoveď.
Dobrý večer a Kristus vstal z mŕtvych!
Mali by ste vedieť, že som rád, že ste odpovedali na moju správu a som rád za udelenú dobrú vôľu. Bol by som však rád, keby ste mi naďalej poskytovali rady alebo inú stravu, ktorú môžem dodržiavať dlhšie. Ďakujem.
Dúfam, že zajtra schudnem asi 20 kg, začnem s receptom, ak to nepôjde, napíšem ti pusinky
Dobrý deň a ďakujeme za veľmi krásne priania, ktoré ste nám adresovali, taktiež nás veľmi teší, že výsledky, ktoré ste získali z našej stravy, zodpovedali vašim očakávaniam a tešíme sa na vás aj nabudúce. Diéty a tipy, ktoré ponúkame na tomto webe, majú pomôcť ľuďom, ktorí chcú schudnúť a nevedia ako, alebo potrebujú radu, keď nerozumejú zásadám stravovania alebo strave, ktorá sa má počas diéty dodržiavať. želám ti pekný deň!
Dobrý večer, dnes je 6 dní. Keď som s touto diétou začínal, pýtal som sa vás, či je vek prekážkou a povedali ste mi áno, o čom som bol presvedčený; nie je to tak, fungovalo mi to dobre ... vylúčil som z celkového 101 kg už nie menej 5 kg. Neviem, aký zisk máte z TIPOV A DIÉT, ktoré odporúčate, ale dám vám nákladné auto s poďakovaním, v prípade, že ste muž a plný kvetov, ak ste opačného pohlavia .Takže, pani alebo pán, nech Božské svetlo, ktoré si dnes večer vezmete, nech osvetlí váš domov a celú vašu rodinu. Šťastnú Veľkú noc.
Pre váš vek je diétou, ktorú môžete dodržiavať, aby ste zhodili viac kilogramov, grapefruitová diéta. Prajeme vám úspech!
Dobré ráno!
Diétny jogurt môžete nahradiť sójovým mliekom.
Mám 14 rokov a musím schudnúť asi 20 kg: | čo robiť?
Do kávy môžete pridať mlieko s nízkym obsahom tuku.
AHOJ!
Chcela by som vedieť, či sa dá diétny jogurt nahradiť sójovým mliekom.Ďakujem!
môžete piť kávu so slabým mliekom (odstredené)?
Ahojte, tiež mám otázku, držala vás táto diéta. schudol niekto s touto diétou . Začal som s diétou dnes, dúfam, že to funguje ...
Dobrý večer a ďakujem za milé slová. ŠŤASTNÝ VEĽKÝ VÝCHOD a vy a po 6 dňoch na vás čakáme s dobrými správami, alebo skôr, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa stravovania v tejto diéte.
Dobrý večer, ďakujem za rady a za všetko, čo robíte. Prajem VÁM POŽEHNANÝ VEĽKÝ VÝCHOD hlavne všetkým okolo vás. Po 6 dňoch vám opäť napíšem a ak si pamätáte, Veľmi rád by som predpísal diétu, ktorá by mi bola užitočná ... aby som dobre počula!
Dobrý večer, vek je prekážkou pri chudnutí nadbytočných kilogramov, ale to neznamená, že nemôžete schudnúť, iba že proces chudnutia bude s pribúdajúcimi rokmi pomalší. Po diéte Je to dobrý začiatok a môže vám pomôcť zhodiť pár kilogramov, ak ho budete dodržiavať 6 dní, a potom vám môžeme odporučiť diétu, ktorá sa udrží dlhšie. Prajeme vám úspech!
Dobrý deň, zaujímalo by ma, či je vek prekážkou pri chudnutí. Nechtiac ... Ja napríklad. O pár dní budem mať 51 rokov, vysoký 1,76 a vážim 101 kg. vzhľadom na to, že mám diskovú zimu, ktorú musím čo najskôr operovať, ak mi viete povedať, ako veľmi mi táto diéta pomôže pridať ďalšiu radu ... ďakujem!
Ak chcete schudnúť medzi 8 a 10 kilogramami, vo vašom veku je stravou, ktorú budete musieť dodržiavať, grapefruitová diéta.
Mám 14 rokov a chcela by som zhodiť 8-10 kg.Akú stravu mi odporúčate?
Ďakujem!
Dobrý večer, správna váha pre vašu výšku je 68 kilogramov, ale na to, aby ste zhodili 5 kilogramov, ako chcete, bude treba túto diétu dodržiavať dlhšie ako 6 dní. Prajeme vám úspech!
Môžete konzumovať sójové mlieko, medzi 200 a 250 gramami.
Dobrý deň ... Mám tiež otázku.Mám 25 rokov, výšku 1,81 a váhu 70. Aká by mala byť normálna hmotnosť pri mojej výške? Chcem schudnúť 5 kg ... Diétu som držal. Dokážete dodržať pôstnu diétu, ktorú ste predložili? Ďakujem!
Je možné konzumovať sójové mlieko namiesto diétneho syra alebo jogurtu? Ak áno, koľko ?
Diétny syr alebo sójový syr, ktorý môžete jesť, je pôst.
Diétny syr sa postí ?
Dobrý večer Ariana, pri detoxikačnej diéte nepite ráno kávu a na obed je dobré konzumovať polievku aspoň raz za dva dni a treba sa riadiť jedlom, najlepšie v rovnakom čase. Snažte sa tieto veci rešpektovať čo najviac, pretože ak sa nebudú vôbec dodržiavať, ovplyvnia to stravu.
Dobrý večer Madalina. Syr nalačno môže obsahovať aj zelenú cibuľu, ale jogurt je najlepšie bez obilnín. Prajeme vám ďalšie úspechy!
Ahoj, som Ariana, začala som s detoxikačnou kúrou, ale nemôžem bez ranného pitia kávy. Každý deň sa budím o 6 a na obed kvôli práci nemôžem jesť polievku. Celý deň som na ceste. že to ovplyvňuje liečbu? Ďakujem
Dobrý večer! Išiel som do obchodu kúpiť jogurt a syr zo sójového mlieka a tam mali iba jogurt zo sójového mlieka s obsahom obilnín danone a syr tofu so zelenou cibuľkou. Moja otázka znie, môžem jesť tieto jedlá? alebo nesmie jogurt obsahovať obilniny a syr a zelenú cibuľu? Ďakujem mnohokrát!
Dobrý večer, záleží to na strave, ktorú práve držíte, niektoré diéty je možné držať bez prestávky, iné nie, ale ak je diéta, ktorú teraz sledujete, veľmi prísna a množstvo jedla je menšie ako v prípade týchto pôstnych diét, v zásade budete môcť začať s diétou bez prestávky.
ahojte ... mám otázku ... momentálne držím prísnu diétu, ale rád by som si ju nechal do konca týždňa a v pondelok, aby som začal s touto hladovkovou diétou ... otázkou je, či je problém, ak začnem s hladovkovou diétou ihneď po jej ukončení teraz? budú sa stále zobrazovať požadované výsledky? Mnohokrat dakujem!
Dobrý deň, pokiaľ ste doteraz nedodržiavali žiadnu diétu, našim odporúčaním je začať s Detoxikačnou diétou prvý týždeň.
ahojte mam 41 rokov 1,63 a 64 kg doteraz som nedrzala ziadne dieta co odporucate dakujem zo srdca
Áno, grapefruitovú diétu môžete vydržať 2 týždne po sebe bez prestávky.
ale ako opakovať recept s štepmi? aby to vydržalo 2 týždne po sebe alebo ako?
Japonskú stravu som držal 3 dni a dal som 1 kg a pol a dodnes som si nechal štepovú diétu a dal som ďalšie 2 kg, obe sú dobré recepty fff, túto si nechám naštepené a vrátim sa s rez.multum ptr odpovede
Ak chcete schudnúť 10 kilogramov, bude sa diéta musieť opakovať dvakrát.
Dakujem pekne za odpoved a kolko tyzdnov musim drzat grepovu dietu, ak chcem dosiahnut 58
Vo veku 22 rokov a výške 1,70 by mala byť ideálna hmotnosť 58 kilogramov.
Ak hovoríte o japonskej strave, nemôžete na druhý deň zjesť všetku ryžu, ale môžete to na štvrtý deň, ak sa rozhodnete držať stravu ďalšie tri dni.