Posudok Alina - Body Engineering · odborník na výživu Bukurešť · Centrum pre chudnutie
„S hromadením ďalších kilogramov sa frustrácie týkajúce sa môjho fyzického vzhľadu znásobovali, frustrácie, ktoré ma predurčovali k tomu, že chcem schudnúť a konať v tomto zmysle.
Na dosiahnutie tohto cieľa som v priebehu času vyskúšal niekoľko diét, ale viditeľné výsledky sa oneskorili. Nemohol som veľmi dlho držať diétu, pretože som sa nemohol neobmedzene obmedzovať a žiť každý deň s pocitom hladu.
Niektoré diéty sa z dlhodobého hľadiska nedali dodržať, pretože som sa už necítila dobre, bola som na omdletie a vyčerpaná. A potom, čo som prerušil svoje stravovanie, som nabral späť viac kíl, ako som mal ťažko.
Po všetkých nepríjemných skúsenostiach s diétami som si povedal, že jediným riešením, ktoré môže priniesť výsledky, je šport, a začal som cvičiť, potom som sa na 1 rok venoval aerobiku.
Po hodinách vyčerpávajúceho tréningu som bol veľmi hladný a ťažko som sa zdržal stravovania. Fyzická únava sa čoraz viac zvýrazňovala a po 1 roku bol rozdiel veľmi malý a cítil som, že to za tú námahu nestojí.
Keď som takmer rezignoval na myšlienku, že som, mám „pomalý metabolizmus“ a že sa mi asi nepodarí schudnúť, náhodou som uvidel na Facebooku príspevok na stránke Body Engineering, ktorý ma zaujal a ktorý som prečítajte si to so záujmom.
Tento príspevok logicky všetkým vysvetlil, prečo nie je dobré piť kávu s cukrom a mliekom, pretože ju pijem vždy. Celý metabolický proces bol vysvetlený tak jasne, že som sa rozhodol skúsiť ho piť podľa odporúčania.
Sledoval som ich príspevky 3 mesiace a životný štýl propagovaný spoločnosťou BE sa zdal zaujímavý a ľahko sledovateľný, s množstvom jedla, bez frustrácie z jedla, bez športovania do vyčerpania, bez 5 jedál denne, odváženého jedla, štýlu úplne odlišné od odporúčaní všetkých ostatných odborníkov na výživu.
Nemohol som uveriť, že môžete jesť, až kým nebudete plní toho, čo vám chutí, nevstávať stále od hladu od stola, nešportovať a napriek tomu chudnúť.
Zdalo sa nemožné schudnúť jedením. Rozhodol som sa to vyskúšať po prečítaní Nicoletinho príbehu a zistení, koľko kíl sa jej podarilo zhodiť.
Myslel som si, že ak uspeje, budem môcť mať dlho očakávané výsledky. Zostavil som prvé stretnutie, kde mi pokojne vysvetlil, čo mám na mysli pod zásadami tohto životného štýlu.
Logické vysvetlenie ma presvedčilo a rozhodol som sa vstúpiť do programu, avšak nebol som si veľmi istý svojimi vlastnými silami a už som mal skúsenosti z minulých zlyhaní.
Počas celého programu, na týždenných stretnutiach, som mal plnú podporu tímu. Naučili ma všetkému, čo musím urobiť, odpovedali na všetky otázky a odpovede argumentovali dôkladnými vedeckými štúdiami.
Jeden po druhom boli počas seminárov vyvrátené všetky „mýty“ týkajúce sa jedla, v ktoré som veril. Naučili sme sa, že sme to, čo jeme.
Konečnou motiváciou bol dosiahnutý výsledok. Schudla som v priemere o 1 kg a jedla som podľa seba svoje obľúbené jedlá. Za necelé 4 mesiace som dosiahol -20 kg, výsledok, o ktorom som si ani netrúfol snívať, ale nezastavil som sa tu.
Program som začal na váhe 93 kg a podarilo sa mi schudnúť 30 kg, pričom 63 kg som dosiahol asi za 8 mesiacov. A dnes pokračujete v životnom štýle BE, pretože sa mi páči, vyhovuje mi a pretože prináša veľa výhod.
Okrem chudnutia mám viac energie, pleť mám vyčistenú, cítim, že som omladla o 10 rokov, testy sa podstatne zlepšili, vôbec som neprechladla, bolesti chrbta sú históriou. Touto cestou sa chcem poďakovať úžasným ľuďom, s ktorými som sa stretol, Valentinovi, Mariánovi, Crine, Corine a celému tímu za všetku podporu a pomoc pri plnení sna, ktorý sa zdal nemožné dosiahnuť. ““
Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nezaručujeme rovnaké výsledky, najmä ak nedodržiavate pravidlá. Ale robíme všetko, čo je v našich silách.