Potenie a telesný pach
Úvod
Sedieť na plnom slnku, cvičiť v posilňovni alebo dávať papier v práci - všetky tieto situácie môžu človeka potiť. Je prirodzené a zdravé, že sa človek za týchto podmienok potí.
V skutočnosti vystavenie vysokým teplotám, intenzívnemu cvičeniu alebo silnému emocionálnemu stresu môže spôsobiť, že stratíte niekoľko litrov tekutín potením. Kvapka potu veľkosti hrášku dokáže ochladiť takmer liter krvi o pol stupňa Celzia.
Niekedy je však narušený zložitý mechanizmus potenia, ktorý vedie k nadmernému poteniu (hyperhidróza) alebo k poteniu alebo k absencii potenia (anhidróza).
Nadmerné potenie môže byť nepríjemné a môže signalizovať vážnejší zdravotný problém. Anhydróza môže byť životu nebezpečná.
Pre väčšinu ľudí je potenie iba menší problém. Nepríjemný zápach, ktorý sa niekedy objaví v dôsledku potenia, môže byť nepríjemný. Aj keď je potenie takmer bez zápachu, môže pri kontakte s kožnými baktériami nepríjemne zapáchať.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
príznaky a symptómy
Zdraví ľudia sa potia, ale kedy, kde a ako sa líšia od človeka k človeku.
Medzi faktory, ktoré spôsobujú potenie u väčšiny ľudí, patria:
- fyzické cvičenie, najmä ak je trvalé, intenzívne;
- nervozita, úzkosť alebo stres.
Potenie vyvolané silnými emóciami sa vyskytuje častejšie na tvári, v podpazuší, na dlaniach a chodidlách. Na množstvo potenia a dokonca aj na jeho vôňu však môže mať vplyv nálada, strava, niektoré lieky a zdravotné ťažkosti, dokonca aj hladina hormónov.
Niektorí ľudia navyše dedia sklon k veľkému poteniu, najmä na dlaniach a chodidlách.
Je takmer nemožné definovať normálne potenie; je dôležité, aby sa každý naučil, čo je pre neho normálne. To pomôže, keď dôjde k zmenám.
PRÍČINA
Ľudská pokožka má dva typy potných žliaz: ekrinné žľazy a apokrinné žľazy. Keď sa zvýši telesná teplota, autonómny nervový systém stimuluje tieto žľazy, aby vylučovali tekutinu na povrch pokožky, kde počas odparovania ochladzuje telo.
Kvapalina (pot) pozostáva hlavne z vody a soli (chlorid sodný) a obsahuje nepatrné množstvo ďalších elektrolytov - látok, ktoré pomáhajú regulovať rovnováhu telesných tekutín - a tiež ďalších látok, ako je močovina.
Apokrinné žľazy naopak vylučujú tučnejšie potenie priamo do žľazového kanála. Keď je človek pod emocionálnym stresom, stena týchto potrubí sa stiahne a pot sa vytlačí na povrch kože, kde sa začnú rozkladať baktérie.
Najčastejšie je zápach spôsobený bakteriálnou degradáciou potu.
Na množstvo potu a jeho vôňu môže mať vplyv niekoľko faktorov. Niektoré potraviny, lieky alebo zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť nadmerné potenie, zatiaľ čo iné lieky alebo zdravotné ťažkosti môžu narušiť schopnosť človeka normálne sa potiť.
Nadmerné potenie - hyperhidróza
Niektorí ľudia sa potia viac ako iní bez zjavného dôvodu. Existujú ale faktory, ktoré môžu vyvolať nadmerné potenie. Tie obsahujú:
- dedičnosť - niektorí ľudia dedia tendenciu k nadmernému poteniu, najmä na dlaniach a chodidlách.
- Nejaké jedlo a pitie - konzumácia horúcich nápojov a nápojov obsahujúcich kofeín alebo alkohol môže spôsobiť potenie a požitie veľmi teplých jedál.
- Niektoré lieky - Medzi lieky, ktoré môžu spôsobiť nadmerné potenie, patria antipsychotiká používané na liečbu duševných porúch, morfín a predávkovanie hormónom štítnej žľazy, tyroxínom. Analgetiká ako aspirín a acetaminofén spôsobujú nadmerné potenie.
- Menopauza - ženy, ktoré vstupujú do menopauzy, môžu mať návaly horúčavy - zvýšená telesná teplota sprevádzaná potením a pocitom intenzívneho tepla - kvôli zníženej hladine estrogénu. Niektoré ženy sa môžu v noci budiť veľmi spotené a potom sa trasú.
- Nízka hladina mužských hormónov - muži s nízkou hladinou mužských hormónov, testosterónu alebo hypogonadizmu - spôsobení zníženou funkciou semenníkov - môžu mať tiež návaly horúčavy.
- HYPOGLYKÉMIA (nízka hladina glukózy v krvi) - nastáva to vtedy, keď hladina glukózy v krvi klesne pod určitú hladinu. Je to bežnejšie u ľudí s cukrovkou, ktorí si užívajú inzulín alebo užívajú lieky, ktoré zvyšujú ich vlastnú sekréciu. Medzi prvé príznaky patrí potenie, tras, slabosť, hlad, závraty a nevoľnosť.
Čo hovorí vôňa tela o vašom tele
Mýty o telesných pachoch a zápachu z úst
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
U niektorých ľudí sa môže po jedle vyvinúť hypoglykémia, najmä ak podstúpili operáciu žalúdka a čriev. V zriedkavých prípadoch môže dôjsť k zvýšenej spontánnej sekrécii hormónu pankreasu, inzulínu, čo môže spôsobiť hypoglykémiu.
- Horúčka - Horúčka nastáva, keď teplota tela stúpne nad určitú hranicu. Vyskytuje sa pri mnohých druhoch bakteriálnych a vírusových infekcií. Keď sa teplota tela podarí vrátiť do normálu, môže sa u pacienta vyskytnúť silné potenie, čo je spôsob, ako sa telo zbaviť prebytočného tepla. Opakované epizódy horúčky, po ktorých nasleduje potenie a zimnica, môžu naznačovať závažnú infekciu alebo iný stav.
- Hypertyreóza (nadmerné fungovanie štítnej žľazy) - niekedy štítna žľaza produkuje nadmerné množstvo hormónu nazývaného tyroxín. Tento stav môže mať množstvo prejavov a symptómov: chudnutie, rýchly a nepravidelný tlkot srdca, nervozita a citlivosť na teplo. Môže tiež spôsobiť nadmerné potenie.
- Infarkt myokardu - nastáva, keď nedostatok vaskularizácie poškodí a zničí časť srdcového svalu. Medzi príznaky a príznaky infarktu myokardu patrí: zvieranie alebo zvieranie na hrudníku, ktoré trvá niekoľko minút, alebo bolesť vyžarujúca z hrudníka do ramena, ruky a chrbta a nadmerné potenie.
Keď sa objavia tieto príznaky, odporúča sa urgentne požiadať o lekársku pomoc. V prípade infarktu sa počíta každá minúta.
- Tuberkulóza - V Rumunsku je tuberkulóza endemickým ochorením. Neliečená tuberkulóza môže byť smrteľná. Medzi jeho príznaky a prejavy patrí kašeľ, horúčka a nočné potenie.
- malária - Malária postihuje milióny ľudí na celom svete. Toto ochorenie sa vyskytuje hlavne v tropických a subtropických krajinách, ale vyskytuje sa aj v iných krajinách, najmä u ľudí, ktorí sa vracajú z ciest do krajín s maláriou.
Príznaky a príznaky súvisia s životným cyklom parazita spôsobujúceho maláriu a môžu sa vyskytnúť medzi 8 dňom a rokom po infekcii. Spočiatku sú to zimnica, bolesti hlavy (bolesti hlavy), zvracanie a nevoľnosť, ale so zvyšujúcou sa telesnou teplotou sa silno potí. Cyklus sa môže opakovať každých 48-72 hodín.
- Niektoré druhy rakoviny - leukémia a lymfómy môžu spôsobiť neobvyklý vzor potenia.
Špecializovaná lekárska konzultácia
Pri častejšom potení ako obvykle alebo ak sa objaví v noci, najmä bez dôvodu, sa poraďte s lekárom. Studené potenie je zvyčajne reakcia tela na vážny stav, úzkosť alebo intenzívnu bolesť.
V prípade studeného potu sprevádzaného závratmi alebo bolesťami na hrudníku alebo bruchu je nutná lekárska konzultácia.
Odporúča sa, aby sa pacient poradil s lekárom a ak spozoruje zmenu zápachu potu - môže to byť známka zdravotného stavu. Napríklad vôňa ako ovocie môže byť znakom cukrovky a amoniak môže naznačovať ochorenie pečene alebo obličiek.
Okrem toho vzácny stav známy ako syndróm pachu rýb (trimetylaminúria) môže spôsobiť podobný zápach ako pokazené ryby.
Ľudia so syndrómom rybieho zápachu majú genetickú poruchu, ktorá bráni metabolizmu trimetylamínu, produktu trávenia určitých potravín, ako sú solené ryby, vajcia a pečeň.
16 jedinečných aspektov ľudského tela
Prečo majú ľudia na tele vlasy?
Vrodená imunita verzus získaná imunita
komplikácie
Komplikácie spojené s príliš veľkým alebo príliš malým potením sa môžu pohybovať od nepríjemných až po život ohrozujúce. Medzi bežné komplikácie nadmerného potenia patria:
-Plesňové infekcie nechtov- ľudia, ktorí sa veľmi potia, sú náchylní na niekoľko druhov plesňových infekcií. Je to spôsobené tým, že huby rastú v horúcom a vlhkom prostredí, napríklad v prepotených topánkach. Preto sa infekcia vyskytuje častejšie na nechtoch na nohách ako na nechtoch nechtov.
Infekcia nechtov zvyčajne začína bielou alebo žltou škvrnou pod nechtovým lôžkom. Keď sa plesňová infekcia rozšíri hlbšie, necht sa zafarbí, stenčí sa a má nerovné hrany. Necht niekedy vypadne z nechtového lôžka a okolitá pokožka môže byť červená a opuchnutá. Môže tam byť dokonca slabý zápach.
- Atletická noha - niekedy spotené nohy jednoducho páchnu. Tento nezameniteľný zápach, ktorý vzniká v dôsledku odbúravania potu baktériami, sa môže alebo nemusí vyskytnúť na nohe športovca - plesňová infekcia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje medzi prstami na nohách a spôsobuje svrbenie, pálenie a popraskanie pokožky.
Tento stav sa môže vyskytnúť aj na podrážke a okrajoch chodidla, čo spôsobí olupovanie alebo zhrubnutie pokožky.
- Tinea cruris - táto plesňová infekcia spôsobuje svrbenie a pálenie v koži okolo genitálií. Môže byť sprevádzaná červenou vyrážkou na vnútornej strane stehien a zadku, je ľahko nákazlivá a môže sa šíriť priamym kontaktom a bežným používaním uterákov.
- infekcie bakteriálne a bradavice - Nadmerné potenie môže prispievať k bakteriálnym infekciám, najmä okolo vlasového folikulu alebo medzi prstami na nohách. Môže tiež spôsobiť bradavice - malé kožné nádory spôsobené ľudským papilloma vírusom (HPV).
- Vyrážky v dôsledku tepla - táto vyrážka nastáva, keď sú upchaté póry okolo potných žliaz. Pot sa tak zachytáva pod kožou a spôsobuje opuch alebo jemné červené škvrny.
Zvyčajne sa objavujú na hrudníku, hornej časti chrbta a paží. Najčastejšie sa vyskytuje v horúcom a vlhkom počasí a všeobecne postihuje kojencov a malé deti. Môže sa tiež vyskytnúť, ak je dieťa oblečené príliš hrubé alebo má horúčku.
- Sociálne a emocionálne dôsledky - Ľudia s hyperhidrózou sa zvyčajne nadmerne potia na dlaniach a chodidlách, čo spôsobuje lepkavé ruky a nepríjemný zápach nôh. Môžu teda mať významné psychologické, sociálne, výchovné a pracovné následky.
Liečba
Pre niektorých ľudí, ktorí sa poriadne zapotia, môže byť odpoveď jednoduchá: kozmetický dezodorant alebo antiperspirant.
Deodoranty, ktoré eliminujú zápach, ale nie potenie, zvyčajne obsahujú alkohol a môžu zvýšiť kyslosť pokožky, a tak zabrániť množeniu baktérií. Deodoranty často obsahujú parfémy, ktoré maskujú pach potu, a používajú sa na ruky, nohy a podpazušie.
Antiperspiranty blokujú potné kanály soľami hliníka, čím znižujú množstvo potu, ktoré sa dostáva na povrch pokožky. Aj keď sa hovorí, že existuje spojenie medzi antiperspirantmi a rakovinou prsníka, neexistujú vedecké dôkazy o takomto spojení.
Antiperspiranty môžu spôsobiť lokálne podráždenie alebo dokonca kontaktnú dermatitídu - červenú, opuchnutú a svrbiacu pokožku. Antiperspiranty sú v skutočnosti kozmetikou, ktorá sa najčastejšie spája s podráždením pokožky.
Deodoranty, najmä bylinné alebo krištáľové, môžu byť pre pokožku menej dráždivé.
Ak kozmetika nie je účinná, lekár vám môže predpísať lekársky antiperspirant, ktorý je vydávaný na lekársky predpis.
Pri závažnejších problémoch s potením môžete predpísať ďalšie zákroky, ako napríklad:
- ionoforéza - Pri tomto zákroku dermatológ používa elektrické zariadenie na zavedenie nízkonapäťového prúdu do postihnutej oblasti. Aj keď ionoforéza nie je bolestivá a relatívne bezpečná, nemusí byť účinnejšia ako lokálny antiperspirant.
- Botulotoxín (botox) - to je ten istý produkt, ktorý pomáha napnúť vrásky ochrnutím určitých svalov. Vedci zistili, že injekcie Botoxu sú účinným spôsobom liečby hyperhidrózy blokovaním nervov, ktoré spúšťajú potné žľazy.
Botox však nie je liek. Na dosiahnutie požadovaného výsledku môže trvať niekoľko injekcií, liečba môže byť bolestivá a výsledky trvajú iba asi 4 mesiace. Navyše, hoci Botox prestáva potiť, nezabráni nepríjemnému telesnému pachu.
- Anticholinergické lieky - ak má pacient generalizované potenie, lekár mu môže predpísať anticholinergné liečivo, ako je glykopyrolát. Anticholinergiká účinkujú tak, že blokujú okrem iného pôsobenie acetylcholínu, chemického posla tela, ktorý pomáha stimulovať potné žľazy.
Acetylcholín pôsobí na mnoho štruktúr v tele, nielen na potné žľazy, takže môže mať rôzne vedľajšie účinky. Spravidla sú mierne.
Môžu zahŕňať sucho v ústach, zápchu, rozmazané videnie, zadržiavanie moču, stratu chuti, závraty a zmätenosť. Ak má pacient hnačky, vyrážky, ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc, pretože môžu signalizovať vážnejšie problémy.
- chirurgický zákrok. V zriedkavých prípadoch môže byť možnosťou chirurgický zákrok. Ak sa nadmerné potenie vyskytuje iba v podpazuší, je možné potné žľazy na tejto úrovni odstrániť. Ďalší postup spočíva v krájaní nervov, ktoré prenášajú správy zo sympatických nervov do potných žliaz.
V minulosti to bola veľká operácia, ktorá si vyžadovala veľký rez do hrude alebo chrbta, aby sa priblížil k nervom. Pacient zvyčajne ležal v nemocnici týždeň a na zotavenie môže potrebovať mesiac.
Dnes je možné chirurgický zákrok vykonať pomocou postupu nazývaného endoskopická hrudná sympatektómia. Vyžaduje iba tri malé rezy pre videoteleskop a malé chirurgické nástroje.
Aj keď je chirurgický zákrok náročný, zvyčajne si vyžaduje jediný deň hospitalizácie a spôsobuje minimálne zjazvenie. Po chirurgickom zákroku sa potenie dlaní natrvalo zastaví, ale môže sa vyskytnúť zvýšené potenie v inej oblasti tela, napríklad na chrbte alebo na zadnej časti dolnej končatiny.
Domáca starostlivosť
Existuje množstvo opatrení na zníženie potenia.
Nasledujúce návrhy môžu byť užitočné:
- Denné kúpanie - Pravidelné kúpanie pomáha znižovať počet baktérií na pokožke.
- Po kúpaní nohy opatrne osušte - mikroorganizmy rastú v priestoroch medzi prstami. Odporúča sa používať spreje na nohy, ktoré pomáhajú absorbovať pot.
- Výber topánok a ponožiek z prírodných materiálov - obuv vyrobená z prírodných materiálov, napríklad z kože, pomáha predchádzať poteniu nôh a umožňuje nohe dýchať.
- Striedanie topánok - topánky nevyschnú úplne cez noc, preto sa odporúča každodenné striedanie topánok pre ľudí, ktorí majú problémy s potením nôh.
- Nosenie ponožiek z prírodných materiálov - bavlnené alebo vlnené ponožky udržujú vaše nohy v suchu, pretože absorbujú vlhkosť.
- Častá výmena ponožiek - odporúča sa meniť ponožky a pančuchy raz alebo dvakrát denne a nohy zakaždým opatrne osušiť. Ženy si môžu vyskúšať pančuchové nohavice s bavlnenou podrážkou.
- Vetranie nôh - chôdza naboso môže byť užitočná, rovnako ako odstránenie chodidiel z topánok čo najčastejšie.
- Výber oblečenia z prírodných vlákien - oblečenie vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna, vlna alebo hodváb, umožňuje pokožke dýchať. Počas cvičenia môžu byť vhodnejšie špičkové tkaniny, ktoré udržujú vlhkosť mimo pokožky.
- Aplikácia antiperspirantov na noc -pred spaním sa odporúča, aby si osoba natrela antiperspirant na dlane alebo chodidlá. Výhodné sú antiperspiranty bez vône.
- Relaxačné techniky - Môžu byť použité relaxačné techniky ako jóga, meditácia alebo biofeedback. Môžu pomôcť pacientovi naučiť sa, ako riadiť stres, ktorý vyvoláva potenie.
- Úprava stravy - ak požité jedlo alebo nápoje spôsobujú väčšie potenie ako obvykle alebo majú nepríjemný zápach, odporúča sa vylúčiť z jedálnička kofeínové nápoje a silne voňajúce jedlá, ako je cesnak alebo cibuľa.